自我要求高、情感敏感且失眠焦慮的我，該如何走出舒適圈？
不易入睡焦慮害怕？我覺得我是一個自小就很缺乏感的人，因此做每一件事都要在我覺得安心的狀態下我才會又所行動，只要我覺得有危險有可能發生我不喜歡的事我就不做，因此被我男友說我一直活在自己的舒適圈，他也在我每次又再擔心害怕時要我別擔心那麼多，鼓勵...
汪振洋 醫師回覆-精神科
小姐妳好:看起來妳有焦慮的情形，而且也影響到你的睡眠、心情和人際關係。建議妳至精神科或身心科就診，藥物治療、心理治療或一些放鬆訓練對妳應該有幫助。謝謝。汪振洋主治醫師兼主任 謹上衛生福利部桃園療養院社區精神科桃園市桃園區龍壽街71號TEL:...自我要求高、情感敏感且失眠焦慮的我，該如何走出舒適圈？-點我查看詳細內容
常作夢且睡眠中易驚醒：精神科醫師解析睡眠障礙原因及處理方式
睡眠障礙？想請問一下醫生，常常作夢然後偶爾晚上睡覺會有根本一整晚都沒睡的感覺，雖然眼睛有閉著感覺上有睡著，但一有動靜聲音，醒來是那種馬上就可以像清醒時一樣睜開眼，而不是睡眼惺忪，我知道這樣描述有點抽象，但差不多就是這種感覺，想請問醫生大概是...
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
您好：正常的睡眠週期中，有分為淺睡期、深睡期、快速動眼期，如果您在睡眠時多處在淺睡期，則會容易被外界的因素所吵醒，且淺睡期對於體力的回復不佳，有時就算睡覺的時間足夠，仍會感到疲累。這種情形主要為睡眠品質不佳導致，可能是原發性或是次發性原因所...常作夢且睡眠中易驚醒：精神科醫師解析睡眠障礙原因及處理方式-點我查看詳細內容
長期惡夢困擾，應掛哪個科室？
睡不好，惡夢多？醫生您好，我從我有記憶以來大概是小學的時候就一直做惡夢到現在，而且有睡跟沒睡一樣疲勞，白天會很疲勞，我之前去看過醫生，他測我是不是有猝睡症，後來檢查出有輕微的，他開了過動兒的藥，好像是讓白天不能睡，晚上好好睡，但對我來說一點...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好：建議可到有睡眠中心的綜合醫院精神科或神經內科做睡眠檢查，以確診並對症治療。吳恩亮醫師長期惡夢困擾，應掛哪個科室？-點我查看詳細內容
如何處理精神科醫生開出的藥物？
藥物問題？醫師你好，我在上星期六有去看過一間精神科診所，雖然覺得看診過程有些許奇怪，但還是選擇相信醫師的診斷。醫師說我有憂鬱症的樣子，開了xanax 0.25mg(alprazolam)和escitalo 5mg每天睡前一次，但是其實在這之...
黃孝先 醫師回覆-精神科
李小姐你好：有關於你提到的狀況，聽起來似乎對於診斷有所疑慮？因為不了解你的實際情形，建議再與看診醫師討論，以獲得更多資訊。至於醫師所開立的藥物分別為escitalo血清素相關的藥物和xanax抗焦慮(有部分的安眠效果),一般說來前者藥物屬於...如何處理精神科醫生開出的藥物？-點我查看詳細內容
聽力問題影響日常生活？
聽力問題？每天都要起床上課，可是總是聽不到鬧鐘，都需要旁邊的人聽到來叫我，我長期都無法自己聽到鬧鐘起床，而且也試過早睡可是依然沒有改善，請問是有什麼症狀嗎？
顏琮祐 醫師回覆-精神科
錢先生你好：依你敘述的情況，可能有很多種，包括器質性問題，如聽力或是其他如睡眠習慣、身心壓力問題、或是其他社會心理因素如課業壓力人際問題等等。建議你到耳鼻喉科檢查聽力，或是身心科會談喔，謝謝聽力問題影響日常生活？-點我查看詳細內容
更年期引起的頭痛和失眠：FUTE與SINEQUAN的使用及副作用疑慮
怕副作用或成癮？從52歲到59歲因為更年期，頭漲痛，尤其是前額的部份常因腦神經絞痛，睡覺也聽到聲音，懼光，有腦神經磨擦的卡卡的聲音，沒辦法深層入眠，難入睡又易醒，這樣情形時好時壞，看神經內科，開的放鬆藥物，吃了一陣子，變成反而頭更漲痛，就放...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好藥物劑量這麼低，應不致於有副作用，此二種藥也沒有成癮性。但之前使用的史蒂諾斯成癮性很高。吳恩亮醫師更年期引起的頭痛和失眠：FUTE與SINEQUAN的使用及副作用疑慮-點我查看詳細內容
失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？
失眠焦慮？醫生您好有滿長一段時間總是心情覺得很煩躁很會胡思亂想常常覺得我是不是哪裡生病了總是把事情想的很嚴重感覺什麼事情都可能發生在我身上前一陣子身體不舒服就很擔心自己是不是得了什麼很嚴重的病然後最近沒次睡到半夜就會醒來然後難以入眠然後好像...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear fgh你好，聽起來你有許多擔心的事情，以及焦慮失眠，不曉得是否最近有令你感到壓力的事情，很多時候焦慮症狀，與我們腦部的內分泌物質不平衡也有關係，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物和心理治療，來改善症狀！祝福你！黃孝先醫師失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？-點我查看詳細內容
輕度憂鬱症治療：關於Xanax、IMOVANE和Lexapro的使用建議
藥物諮詢？醫生你好:我是之前的<a href="https://adoctor.tw/article/143609">#143609</a> 那一位後來我在學校附近的大醫院就診，以前的小診所就沒去...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Leo你好，kinax ,xanax是同一種藥，只是製造廠商不同，所以劑量來說2<a href="https://adoctor.tw/article/0">#0</a>.5mgxana...輕度憂鬱症治療：關於Xanax、IMOVANE和Lexapro的使用建議-點我查看詳細內容
失眠與情緒低落：精神科醫師如何解決？
睡眠問題？醫師您好，感謝您撥空看我的問題已經持續1.2年，不容易入睡，晚上就會情緒非常低落，沒辦法克制自己腦袋上一直想東想西，入睡之後，有時候會每個小時醒來一次，有時候只會在3～5點之間一直醒來，通常是每天都會做惡夢然後被嚇醒，自己覺得沒有...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好~根據您的描述有很多的可能性，需要整體評估您的情緒、思考、身體狀態、睡眠衛生、生活安排等面向，才有辦法給予適當有效的建議，建議您可就近找身心科／精神科診所或醫院進行近一步的評估及確認。祝 平安嘉南療養院 兒童精神科 彭麗芸 ...失眠與情緒低落：精神科醫師如何解決？-點我查看詳細內容
睡眠問題與情緒困擾：精神科醫師的建議
睡眠和情緒困擾？您好，我一直有一個困擾，從5年級就開始慢慢地自我封閉，臉上也時常沒笑容，也開始有負面的想法，升到國中後，有短暫的變好，但到後面不知道為甚麼忌妒心越來越重，也漸漸的有睡眠問題，時常10點睡，到11點或12點才著睡，星期日邁入星...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Giotto您好，謝謝您的發問，您提到從國小五年級開始，慢慢的自我封閉，情緒也較低落，有負面想法，到國中的時後有短暫的改善，但是後來忌妒心變重，開始有睡眠問題，尤其是入睡困難，情緒也較不穩定。建議您到身心科或精神科求診，除了討論改...睡眠問題與情緒困擾：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
戊巴比妥鈉過量導致死亡及症狀
請問藥物續#143883問題？續<a href="https://adoctor.tw/article/143883">#143883</a>問題所以一次服用250mg/ml 的戊巴比妥鈉25ml...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear奶油你好有關於你的提問，經健保局網站查證，此藥已於102年註銷，國內應無法合法取得，而此藥是屬於三級管制藥物，強烈建議不要使用。也建議不要持有、購買或是販售。如果最近心情或是睡眠有困擾，建議你前往門診尋求諮詢，以獲得適當治療。祝你順...戊巴比妥鈉過量導致死亡及症狀-點我查看詳細內容
腦樂靜：安眠藥還是輔助睡眠藥物？與飲酒的風險是什麼？
請問藥物？請問醫生，腦樂靜這種藥物算是安眠藥嗎？是以什麼機制輔助睡眠呢？若與酒一起服用會有危險嗎？
林勉璋 醫師回覆-精神科
拉亞妳好：腦樂靜是屬於第二代抗精神病藥物，它會作用在人體內多種神經傳導物質--包括多巴胺、血清素、組織胺等--的受體。由於它針對組織胺受體的拮抗作用，因此讓它有嗜睡的副作用，就如同一般人吃感冒藥常會覺得嗜睡，就是因為感冒藥中常見的一種成分-...腦樂靜：安眠藥還是輔助睡眠藥物？與飲酒的風險是什麼？-點我查看詳細內容
如何解決睡眠問題？
睡眠問題？醫生你好：最近容易睡著但總是三小時後就會醒來大概2-3小時左右，有時會早醒，早上起床總覺得累，常做事惡夢而且細節非常清楚，甚至過了幾天我還記得，其實從小就有睡眠問題，只是好了一會又開始了，現在不管做什麼睡多久都感覺很累，請問該怎麼...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear yy：謝謝你的提問其實失眠的因素相當多，而你本身為睡眠容易不穩定體質，可能需要更注意可能的影響因子。你提到最近惡化且多夢，可以先想想看是否近期有讓你煩惱的事物，也可以找信任的親友分享消化。再來像是茶類咖啡酒精可能要盡量避免，可以固...如何解決睡眠問題？-點我查看詳細內容
Propranolol在精神科治療中的應用與風險評估
關於propranolol的用法？黃醫生您好:我媽媽日前去動了甲狀腺右半邊切除的手術,手術前有定期看一家精神科來治療他的失眠症狀(已有6`7年病史),之前道地醫院看睡眠科,醫生都沒有開到propranolol這個藥,最近兩個月換到家裡附近診...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Angela你好首先謝謝你的提問第一點:從你提到的propranolol的作用其一可以抑制肝臟某些酵素(而此酵素的功能是用來代謝抗憂鬱劑:血清素提升的藥物),所以可能會提高抗憂鬱劑的濃度。第二點:至於甲狀腺亢進的症狀常常會造成交感...Propranolol在精神科治療中的應用與風險評估-點我查看詳細內容
運動後失眠原因及解決方法
運動後反而會失眠？醫師您好：我本身睡眠品質沒有很好，想說做點運動看看能不能改善睡眠，但平時並不常運動，所以第一次運動後失眠(20歲左右)，我以為是運動強度太高 (慢跑個四五十分鐘)。直到最近我每次運動大概快走個四五十分鐘，到晚上一樣不好入睡...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear徐先生你好，首先謝謝你的詢問。睡眠品質不好確實是很多人的困擾，而規律的運動確實有助於睡眠，不過一般說來運動的效益需要持續一陣子，改善你的基礎代謝率，以及不會過度乳酸堆積之後效果才會逐漸出現，所以目前維持運動是很好的，而慢跑的強度不會...運動後失眠原因及解決方法-點我查看詳細內容
晚上入睡身體自動抽動：探索睡眠障礙的可能原因
晚上入睡身體自己抽(顫抖)動？醫生好今年開始，有睡意的時候去睡覺發現要睡著那一刻(有點模糊)身體其中一個部位(手或腳或其他)會自己動，自己抽動，不知道是肌抽躍，還是抽搐還是抽筋不知道是哪一個，有時候會沒有這個情況可以睡7~8個小時，但是發作...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
黃同學 你好這樣的情況要考慮的疾病是肢體律動症(periodic limb movement)或不安腿(restless leg syndrome)，通常好發於貧血或腎功能異常的人，經過治療內科疾病後就會改善，也有可能是不明原因造成，但也有...晚上入睡身體自動抽動：探索睡眠障礙的可能原因-點我查看詳細內容
精神科醫生解答：如何應對健忘及負面情緒？
請問醫生？醫生你好我最近寫字都會忘了一些字怎麼寫然後跟別人說話都會說到後來不知道怎麼講就是想不出下一句要接什麼有時候也會忘東往西的請問醫生這要怎麼處理或改善補充一下我有時候自己心裡負面情緒都會想太多緊張我這樣是不是有健忘還是什麼？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
承偉 你好適度的焦慮可幫忙專注，但過度嚴重的焦慮常造成專注力不佳，進而影響學習，建議應對症處理，如是睡眠不足造成就要補足睡眠，壓力太大就要抒壓，或可善用學校資源如至諮商輔導中心會談或學習一些放鬆技巧。吳恩亮醫師精神科醫生解答：如何應對健忘及負面情緒？-點我查看詳細內容
腦中不自覺浮現畫面：壓力症候群與選擇性失憶的掙扎
腦中不自覺浮現畫面...？我之前曾出現過心因性失憶，我並不記得自己到底忘記了多少，又是因為什麼而忘記的。最近想起的零碎畫面，終於讓我知道，我的失憶恐怕是跟家人的紛爭有關係。但是...我想起的畫面完全沒有聲音，我想不起是說了什麼，或是因什麼爭...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
妳的心理醫師指的是"精神科醫師"? 建議宜請他或她轉介妳接受個別心理治療才有多點時間會談處理這心理內在衝突。祝早日康復腦中不自覺浮現畫面：壓力症候群與選擇性失憶的掙扎-點我查看詳細內容
自律神經失調症狀大盤點：你可能也有這些體驗
這些症狀是自律神經失調嗎？？最近因為壓力大，很常心情低落、想哭、胸悶、疲憊，偶爾頭暈想吐、頭痛、心跳加快、喘不過氣、心悸以上這些症狀算是自律神經失調嗎？
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：自律神經掌管我們絕大多數看不到的生理運作，包含體溫、心跳、消化、睡眠等調控。自律神經會因著外在環境與內在心理的狀況變化而有起伏。壓力的確會造成自律神經調控的變化，造成您所敘述的不適。如果以上狀況短期間無法改善，建議您就診身心科接受評估...自律神經失調症狀大盤點：你可能也有這些體驗-點我查看詳細內容
情緒波動大、易失眠？精神科醫師解析情緒問題
情緒問題？醫師您好 我有時候明明心情還算ok 但突然間發脾氣 大呼小叫 事後也不懂為什麼這樣 每次都想控制但控制不了 另外發現心情起伏跟擔心身體狀況有關聯 例如如果擔心身體是否出狀況 就容易發脾氣 也常常擔心自己的身體是不是出了問題 針對問...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:建議先回想此症狀是屬於長期的特質或是最近才出現的狀況。若是近期出現的新症狀，有可能與情緒障礙或焦慮症狀有關，建議可就診身心科或精神科門診確認。若是屬於長期的特質，可先試著調整，提醒自己有耐心,放慢腳步,若仍有困擾,仍可以就醫尋求協助。...情緒波動大、易失眠？精神科醫師解析情緒問題-點我查看詳細內容