面試壓力與社交障礙：如何克服？
面試壓力、恐懼？醫師 您好，如文章標題，待業中的我正深受面試的恐懼困擾。之於大多數人都是對失業時間長才感到壓力、恐懼，上一份工作才剛結束的我其實尚未有立即就業的壓力，也收到一間看起來不錯的公司主動聯繫；然而，在我開始準備、模擬面試情境時，我...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear figarowhat抱歉較晚回復你有關於你的提問確實是許多人也會有的困擾一般說來人在面臨困難的事物會本能地出現戰鬥或逃走的心情也在生理上會伴隨著自主神經的反射運作。原本是為了幫助我們面對壓力和困難，只是當失衡的時候反而會造成困擾，...面試壓力與社交障礙：如何克服？-點我查看詳細內容
服用抗焦慮藥物後的情緒變化
請問抗焦慮藥物是否會造成情緒平板？吳醫師您好，去年由於家中寵物與長者接連生病與開刀住院，造成很長一段時間每天晚上入睡障礙，每天只睡不到5小時，之後某天突發換氣過度後引發各種不適(網傳上自律神經失調的所有症狀都出現過)，中間經歷過家醫科心臟科...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：抗焦慮的藥如安邦如果太強確實會造成人反應比較遲鈍，基至無法專心、懶散，建議可逐漸減量甚至不用吃了，至於離憂則需持續服用。吳恩亮醫師服用抗焦慮藥物後的情緒變化-點我查看詳細內容
如何克服焦慮與自我懷疑：尋求專業協助的重要性
常感到焦慮是我的錯嗎？？醫師您好我目前高一，在國中時便很常有緊張、焦慮的狀況。當別人跟我互動時，我常會擔心我的行為是身為一個朋友應該做到的嗎，或者是我說出的話語會對他造成什麼影響、他會不會因此厭惡我？而我也覺得身旁的人不擔心我，我的存在對他...
林勉璋 醫師回覆-精神科
阿毛妳好：妳辛苦了！我感受得到妳那種一舉一動都擔心被別人議論，以及想要在別人面前表現出自己完美形象的感覺。人都是需要獲得別人的肯定的，可是，若是太在意別人的看法，往往就必須以不真實的自己來面對別人，這樣的生活是很累的，這也就是妳平時為什麼會...如何克服焦慮與自我懷疑：尋求專業協助的重要性-點我查看詳細內容
如何辨識焦慮症徵兆？
我得了焦慮症嗎？？最近幾天容易突然心跳加速和莫名感到緊張明明細想並沒有什麼值得緊張或焦慮的事雖然會有頭痛 心跳突然漏拍或心悸的感覺但不確定是不是最近睡眠比較不足引起的但是我總是常想太多 從我的心情到死亡和未知等等的都能擔心過一遍然後想著想著...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好，看起來這些不舒服讓您很困擾。這些狀況的確很多都符合焦慮狀態，然而有一些生理狀況(需抽血)、或近日使用的物質，也有可能造成焦慮，所以需要較全面性的評估。像心跳加速、心悸等身體症狀，需謹慎處理，建議先在內科或家庭醫學科評估過後，若認為排除...如何辨識焦慮症徵兆？-點我查看詳細內容
重複思考和失眠：可能是哪些精神疾病引起的？
我覺得我有病？醫生您好，這個問題已困擾我許久，常常會一直重複想過去的事情 常常發作 就比如說出個門 回來都會想 我剛剛怎麼這樣騎車？就是已發生的事情可以一直去想 想破頭還是無解 甚至生活上的小細節也都是這樣 然後偶爾有失眠的狀態發生 不知道...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.來信的內容初步看來應不達疾病程度.可能與個性傾向有關.不知您是否平常容易緊張焦慮.或是比較追求完美?若造成困擾.建議可搜尋有關情緒管理(EQ)的資訊.從中學習其改善方法.應有助益.也避免長期下去可能真得到達疾病的程度.重複思考和失眠：可能是哪些精神疾病引起的？-點我查看詳細內容
焦慮轉為憂鬱：如何處理情緒波動？
不知道怎麼了？醫生好請問您 我原本是焦慮症擔心東擔心西情緒上ㄧ直放不開 會ㄧ直擔心各種事前陣子因爲過多焦慮某些事 焦慮到憂鬱症也發作了近ㄧ週以來每天醒來就會心跳快速、手抖不知道在慌什麼 沒來由的心慌ㄧ整天處于緊張的狀態ㄧ下沒來由的不知道慌什...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
恐慌就是比較突發而嚴重的焦慮發作.焦慮症可以持續一週以上甚至更久,但是那很痛苦建議就醫.焦慮轉為憂鬱：如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
失眠與藥物使用：如何調整睡眠習慣？
睡眠問題？前一個禮拜我一直睡不著開始用安眠藥（z開頭藥物）後來看到床會害怕睡覺心跳加速很快就去拿抗焦慮的藥，吃一顆心情上好很多。但是用安眠藥都是睡不著用（但幾乎每天）如果有睡著就12.睡不到2.就醒來也會躺很久睡覺（沒用安眠藥）是因爲戒斷做...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好由於不同藥物的作用(如半衰期,作用速度等)有所不同,建議可再與看診醫師討論您的狀況及解決方法祝順心失眠與藥物使用：如何調整睡眠習慣？-點我查看詳細內容
母親語言失調和情緒問題：是否為身心科症狀？
母親言語失調和情緒問題？家母前兩年在言語表達和情緒反應上一切正常，在職場上是公司女強人，口齒伶俐。但主辦的公司客戶倒閉之後，母親好像也因此大受打擊(不確定是不是因為此項因素造成家母的變化)，整個人這兩年來變得沉默寡言(母親已經57歲，已過更...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好似乎您母親經歷了蠻大的壓力,在個性及言語表達也都有明顯變化或許可與看診的神經科醫師討論看是否做心身科的轉介或其他協助祝順利母親語言失調和情緒問題：是否為身心科症狀？-點我查看詳細內容
焦慮與憂鬱：如何區分及處理？
焦慮憂鬱？不知道是焦慮還是憂鬱有時候心情會突然低低的開心不起來但是看了最近新聞關於憂鬱的討論又覺得自己好像是焦慮如:對於融入環境的格格不入感對於社會上好像還是喜歡活潑一點輕鬆一點的人自己好像內向又很不會說話好像是不被喜歡的這樣到底是焦慮還是...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 妳好：感謝你的來信。面對自己的焦慮及憂鬱不安的確是很難的挑戰。但最重要的是，嘗試喜歡自己並且給予自己一點信心跟肯定。首先建議自己可以做的是，降低焦慮不安感，你可藉由平常的規律運動及培養嗜好轉移注意力，甚至學習放鬆及紓壓技巧，讓自己降低...焦慮與憂鬱：如何區分及處理？-點我查看詳細內容
睡眠問題是否僅由心理因素引起？
睡眠問題？前幾天跟醫生看我有睡眠問題，在睡覺前和睡覺會緊張，醫生就開抗焦慮的aparline還有安眠藥。跟我說睡前吃，但我想靠自己睡覺，後來受不了又去吃安眠藥，結果早上發現我吃的是抗焦慮的但只有半顆那天總共吃2顆半，也睡著了，所以我睡覺是不...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好對於失眠的焦慮是有可能蔓延到睡前,建議可再與看診醫師討論您的狀況及解決方法祝順心睡眠問題是否僅由心理因素引起？-點我查看詳細內容
自律神經失調？可能是這些症狀引起的
自律神經失調?？2月下旬某天晚上 突然感覺呼吸有點喘 ( 想大口呼吸 過30幾秒後又會想再大口呼吸 )胸部有一點點悶 到胸腔內科就診 醫生聽了一下聽診器 照了肺部x光 說沒什麼問題 但因為心跳快(當時測140) 幫我轉診到心臟內科 在心內...
王雅甄 醫師回覆-精神科
003您好：心臟內科醫師幫您做了蠻仔細的檢查，排除了心臟相關的問題，因此心跳突然加快的確受情緒影響的可能性是有的。關於您的焦慮反應，是否有達到「焦慮症」的程度，建議您要就診身心科/精神科來確診。「自律神經失調」是「焦慮」的反應之一，有的人因...自律神經失調？可能是這些症狀引起的-點我查看詳細內容
過度換氣恐慌症狀緩解後的緊張感和身體不適該如何處理？
過度換氣 恐慌？之前因過度換氣而害怕出門去看醫生，醫生先是開有症狀再吃的藥給我，一週回診後，因為我每天都會有症狀出現，所以多開每天半顆抗憂服，現在吃了五天，害怕出門的症狀減輕了，但每天都覺得很緊張，胸口很悶，而且感覺噁心，早上都吃不了什麼東...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有過度換氣，腸胃等問題所以定期地門診追蹤和討論是非常重要的至於您關心的身體不適和藥物劑量的調整因為需要考量您目前的狀況所以無法在此直接回覆或建議您本院周一至周五上午與下午皆有門診,建...過度換氣恐慌症狀緩解後的緊張感和身體不適該如何處理？-點我查看詳細內容
身體不適引發的情緒困擾：是否該尋求精神科協助？
這樣需要看醫生嗎？？我很常在外面 或在家 只要感到身體有一點不舒服就會很緊張 很害怕 有時候會緊張到頭暈胸悶然後會上網查症狀看到跟自己很像的症狀 我就會覺得很嚴重...然後就自己亂想一堆後會想哭 但都忍著直到朋友來是家人講到類似的事情 就...
林勉璋 醫師回覆-精神科
陳小姐妳好：看起來妳對於自己身體的不舒服有過於敏感的現象，且平時也有容易焦慮、難以放鬆的情形，這有可能是由於外在的壓力所引發，也有可能是因為個人的體質所影響，或是兩者共同造成。背後真正的原因，需要妳與醫師會談後，醫師才能做判斷。了解了原因後...身體不適引發的情緒困擾：是否該尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
青少年精神健康：從家庭暴力到抑鬱症的轉折
焦慮恐慌緊張憂鬱？醫師您好～我目前19歲 目前大一從國中到高中時家裡就不太和睦常常吵架,而我的媽媽患有躁鬱症很常對我說出傷人的话,例如：你去死之類的,我曾經因為這些话感到非常非常難過從這時我精神狀況不太好,時常到學校輔導室諮商,每次說完哭完...
呂尚恒 醫師回覆-精神科
您好您所經歷的狀況蠻辛苦的,真是很不容易,但周圍也有不少人在幫忙你,因你已經在接受協助,一般而言焦慮與恐慌的狀況的治療有藥物與非藥物的部份,建議你可與照顧的醫師與諮商師再討論目前的狀況,討論出對你最有幫助的方式祝順心青少年精神健康：從家庭暴力到抑鬱症的轉折-點我查看詳細內容
高中生的焦慮症狀：是否需要尋求專業協助？
焦慮到什麼程度需要就醫呢？您好，我是一個高二的學生，因為真的不知道該怎麼做。大概從國小畢業前我就會開始把所有的事情往壞的地方想，導致我很容易對未知的事情非常的恐懼，後來只要知道比如像是考試等等這樣一段時間後未來發生的事件，我會感到壓力並且緊...
王雅甄 醫師回覆-精神科
Hsuan您好：從你的說明來看，國小時你就有比較容易擔心、緊張的情況，現在則是常在負面、擔憂、面對人群和未來覺得害怕當中度過。這些類似焦慮的表現，建議你可以求診身心科/精神科，與醫師討論合適的處置，一般來說會建議接受諮商或輔導（可尋求學校協...高中生的焦慮症狀：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
備考壓力下的身心症狀：該如何尋求幫助？
壓力、焦慮及緊張？醫師您好，我想諮詢我的下列情形是否是受精神方面疾病影響，是否要就醫尋求改善的方法。抱歉內容冗長…我很容易緊張感到有壓力，會有手抖、聲音顫抖以及過度換氣的情形（有時是氣喘發作），尤其考試前曾經幾度急診治療過度換氣和氣喘。我是...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
Selina您好：從您來信說明的情形，可以明顯感受到您的不適和焦慮從您的描述 一時也無法斷定您的不適和診斷為何但很可能是焦慮合併憂鬱 或是焦慮症的相關疾病除了腦波檢查外 身心科可以安排心理師的評估測驗可以有機會瞭解您的心理狀態 也可能...備考壓力下的身心症狀：該如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
如何辨識父親是否患有躁鬱症？
不知道父親是躁鬱症或是其他情感型精神疾病？醫師您好，據說我父親從我出生那年開始就染毒，15年前好不容易藉由其他非政府機構協助戒毒並尋得工作，但是父親卻把自己情緒控管不佳造成無法升遷怪罪在家人身上。我奶奶有憂鬱症、爺爺生前有服用躁鬱症藥物，甚...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
Q:請問他已經嚴重影響到家人的身心健康，這是否是躁症的狀況，強迫就醫會不會影響到工作使得他更加記恨我們?聽起來和爸爸相處真是不容易，您辛苦了!他的情形聽起來是長期的問題，我倒比較想到的是個性的問題，例如人格疾患。因為人前狀況又還好，不是像是...如何辨識父親是否患有躁鬱症？-點我查看詳細內容
過度換氣：焦慮、壓力與暈眩的關係
過度換氣？昨天幫我忽然一陣頭暈且漸漸地感覺到臉和手麻，由於當時只有我一個人外出，我當下就先到附近超商坐下休息，約莫15分鐘過後症狀並未減輕且稍微加重，於是我就找了同學過來陪我，這種狀況並非第一次，之前兩次都是同學過來後就漸漸症狀消失只剩下累...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：過度換氣常是恐慌症的症狀之一，加上妳一直擔心頭暈會再誘發症狀發生，持續關注或擔心恐慌再發作，建議應到精神醫療院所就醫。另外，如果焦慮還不太嚴重時，確實身旁的人不容易看出來妳不舒服。不安的情緒也是會感染的，所以這是為什麼身旁的人能...過度換氣：焦慮、壓力與暈眩的關係-點我查看詳細內容
如何克服焦慮情緒：從對稱性的執唸到新焦慮的出現
焦慮的狀況？醫生您好生了小孩後變得很焦慮，集中在覺得自己身體要對稱的地方，比如說吃東西時舔到左邊口內臉頰有小小痕跡就會想再確認右邊有沒有，如果右邊沒有我就會很緊張想說是不是生病。或是右邊肩膀摸起來比較硬我就覺得可能是很硬的淋巴結之類的，之前...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 你好：感謝你的來信。你的症狀看似與需要重複確認及擔心生理疾病等焦慮表現，至於你所述的症狀是何種疾病，仍需要精神科醫師實際問診才能確知。但更重要的是，面對自己的焦慮疾病的確是很大的挑戰!建議你可以做的是，降低焦慮不安感，你可藉由平常的規...如何克服焦慮情緒：從對稱性的執唸到新焦慮的出現-點我查看詳細內容
藥物副作用引發的心理影響及解決方法
藥的副作用？醫師您好：近期我只要一吃東西肚子就會很脹包括胸口和心臟會覺得緊緊的尤其睡前特別嚴重看了很多腸胃科也吃了很多醫師開的藥但都沒有顯著改善也因為身體不舒服的關係讓我開始有心理壓力只要天開始黑了或越接近睡覺時間就會讓我越緊張在附近藥局的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
易思坦學名為Escitalopram，確實有少部分一些人一開始吃會有腸胃道副作，但一般如果是從低劑量如一天5mg半顆開始飯後服用，副作用應該不容易出現，通常副作用也會隨著時間1至2周後消失。藥物副作用引發的心理影響及解決方法-點我查看詳細內容