焦慮恐慌症：如何應對身心症狀？？
焦慮恐慌症？請問我經常有焦慮或負面想法 然後每當產生這種想法時 就有胸悶感和頭痛跑出 而我發現我越是去用好的念頭處理他 身體反而更加恐慌 而我每天時時刻刻都會這樣 我運動 腹式呼吸每天30分鐘都沒用 是我血清素或多巴胺缺乏了嗎?另外如果有這...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
小白，您好： 如果焦慮的情緒自已無法調適是確實有需要就醫，事實上有些身體問題如甲狀腺功能異常也可能引起無法忍受的焦慮反應，至於需不需要吃藥就要和精神科醫師討論後經由鑑別診斷再共同決定。>>點我查看詳細內容注意力不足過動症與社交困難：如何辨識及處理？？
注意力不足過動症(ADHD)？醫生您好 我看東西常會跳行，漏字，曾經還跳略過一整段 我心裡想的和說出來或寫出來的會不一樣，寫字也常常會有組合錯誤的問題，例如阿拉伯會寫成阿拍(拉的左邊跟拍的右邊)，要寫海苔餅會寫成海苔乾(好像因為餅乾兩個字沒...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 比起是否為ADHD，您長年下來的負面情緒更為重要，如您所言應該至身心科院所就診(測驗或治療)較妥當，另外視力的部分是否與您的問題有關(17+1=19，字寫錯)您也可請教眼科醫師的看法，謝謝提問。>>點我查看詳細內容自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式？
自律神經失調？我有自律神經失調 已經持續四年了 我吃了5HTP 香蕉天天吃 散步每天30分 茶咖啡也一年多沒碰了 但是還是 沒用 另外我現在做腹式呼吸反而更加緊張反效果 我覺得我因為工作壓力和之前父親車禍死亡得了自律神經失調後 覺得經常容易...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 自律神經失調往往伴有焦慮、恐慌、憂鬱的情緒，治療上有抗焦慮劑及抗鬱劑是常見的，您的治療若覺效果不佳，可與主治醫師討論合併搭配心理療程的必要性，自己也可蒐集些情緒管理或壓力調適的資訊學習，應有幫忙。至於中醫治療，個人樂觀其成，只是希望...>>點我查看詳細內容放鬆真的會短命嗎？焦慮與健康之間的關係？
奇怪的擔心 放鬆會短命？我以前就經常焦慮擔憂 而且會伴隨頭痛胸悶 最近看到這兩篇奇怪的文章 使我產生奇怪 莫名 的擔憂 http://tech.sina.com.cn/d/v/2015-06-17/doc-ifxczqap4206563....
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.您似乎易於焦慮緊張(恐慌也是焦慮的一種).這兩篇文章大意是告訴我們人雖不喜歡壓力.但適度的壓力反而有益.您可上網找些有關何謂壓力及壓力調適的資訊.從中學習些方法.也可撥空至身心科院所就診諮詢.應有助改善您的狀況.>>點我查看詳細內容精神科問題：是否患有慮病症？？
是慮病症嗎？？從去年開始常常突然都會很緊張，因為這樣去掛了兩三次急診，醫生都說是自律神經失調，但後來好像都變得很神經質，只要身體一個部位疼痛，就會開始往壞處想，之後心情也越來越負面，或者是只要看電視或聽到有人生病了，自己也會跟著不舒服起來，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的情況可以視為自律神經失調的症狀範疇.暫時先不必細分是否為慮病症.因慮病症也在它的範疇內.多半有焦慮不安.負面情緒. 合併有些身體症狀.既已有找過臨床的心理師輔導且改善的經驗.建議您可持續進行.或是至就近身心科院所諮詢診治及協...>>點我查看詳細內容焦慮引發血壓升高：該看精神科還是心血管科？？
焦慮恐慌？醫生你好：我本身有高血壓病史（有持續服藥），平常都在115～135左右，平常都還正常，但有時只要高到150以上就回緊張擔心結果血壓就越高而且一直持續好幾天甚至算月，而且會一直不斷想去量血壓（只要空閒就想量），直到血壓有下降至140...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
L先生你好：看起來你有明顯焦慮的情況，建議你可以至身心科就診，和醫師討論如何改善這情況喔！>>點我查看詳細內容焦慮恐慌：如何應對與自我調適？？
焦慮恐慌？醫師您好，我是個容易緊張的人 最近因為一些課業上的壓力，讓我偶爾會有撐不下去的想法 過去就有點慮病症傾向了，最近常常胸悶心煩，注意力不集中，也比較易怒 會因為他人講的一些話相當生氣鬱悶，腦袋裡會一直有不好的念頭，甚至難以入睡 然後...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
網友，您好: 如果焦慮的程度已經強到對您的身心狀況造成影響，建議您可直接至身心科就醫，希望能透過適當的身心治療，改善您的狀況。>>點我查看詳細內容如何克服血便後的精神困擾？？
自從有血便過後 便開始常擔心那個這個？醫生您好 我自從有血便過一次後 緊張跟擔心得要命 甚至覺得很絕望 後來去做過胃鏡和大腸鏡檢查後 發現只是輕微肛裂 其他正常 放鬆一陣子後 因為了解到癌症的可怕以及不可確定性 常常一點小症狀我就會開始一直...
呂尚恒 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科社區精神醫療組 主治醫師
關心身體健康與適當生理檢查是重要的。 但是如果過度焦慮持續太久，反而對身心健康造成負面的影響。 調整心態或心理調適，需要評估身心狀態， 建議至心身門診進行評估或安排心理晤談。>>點我查看詳細內容如何辨識與處理社交焦慮症？？
我的狀況是社交焦慮症嗎?？醫生你好，我從小就是個動作慢的人，講話應對技巧又很差， 所以從小到大對社交一直很棘手，只要是三個人以上聚在一起我就幾乎沒發言， 學生時期也有過被霸凌的經驗，可能也是因為這樣個性很容易緊張，做事情很害怕失去控制。 ...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
彩雲您好： 看您描述的狀況，對於上台發表、與人互動會造成您的緊張甚至身體不適，似有社交焦慮的傾向，但不一定到達「社交焦慮症」的程度，這必須經過醫師評估診斷。 或許就過去您的遭遇以及現實上能力的限制，讓您容易對其他人對你的反應產生擔心焦慮、...>>點我查看詳細內容新婚適應與工作壓力引發頭痛、頭暈、想吐及睡眠不佳？
近期常出現頭痛、頭暈、想吐及睡眠不佳的狀況。？醫生您好： 爬文過後還是沒有找到答案。 我今年五月剛新婚，到夫家適應的狀況一個月就開始上班 1.此環境(都市)跟原生環境(鄉下)真的有差，開始工作後才慢慢適應，但看到人車多時會不想出門。 2.工...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.包括夫家適應與新工作都算近期的壓力源.建議您搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法(如找友人聊天.下班後有些休閒活動等).也可就近至身心科院所諮商.必要時可短期使用醫療藥物(抗焦慮劑等)幫忙.相信能...>>點我查看詳細內容從焦慮到樂觀：如何克服對疾病的恐懼？？
擔心,焦慮,恐慌...？梁大夫您好，請您先花點時間聽聽發生在我身上的一些事。 大約在4年前很平常的一次健檢中，那位作超音坡的醫師跟我說我的腎臟好像有東西，應該是腫瘤後，我覺得我的人生就常陷入緊張的情緒中了，那時候自己上網找了好多關於腫瘤的資...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小可你好: 戒菸是正確的，戒菸的過程當中一訂會有些不舒服，可藉由戒菸門診的減少戒菸過渡階段的不適。 悲觀、過度擔心有時是難免的，這樣的反應是為了讓我們未雨綢繆，提前作準備。 不過，既然你已經接受了檢查，專科醫師也認為不用擔心，建議告訴自己...>>點我查看詳細內容如何克服強迫症的自我檢查行為？？
強迫症能痊癒嗎？丁醫師您好： 我有強迫思考擔心自己會生病跟骯髒的問題，最近很努力想要忽視它，覺得有一點小成果。 我會自己檢查自己身體，擔心某處長得不一樣，已經去看過醫生，醫生說看起來沒有甚麼問題。但這還是無法消除我的強迫思考，我每天會自...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 強迫思考跟行為，比較沒有辦法經由理性的分析而去減少。您提到”偶爾會有想自我檢查的想法出現但很快就能被我忽視掉”，這種狀態是強迫症的非藥物療法的關鍵之一，只要您找出可以忽視掉的原因跟作法，以後比照辦理應該可以有效的減少強迫症狀。 您...>>點我查看詳細內容Serenal抗焦慮藥的副作用及適應症？
抗焦慮藥？常常因為吞東西感覺喉嚨卡卡的很難吞 最近又發作 去看醫生 醫生說這是壓力大造成的 平常忙的時候不會注意到 一旦不忙的時候就會感覺喉嚨卡卡的 還有我會因為聞到臭味就吐 醫生問我可能會常常想東想西 容易緊張 還有可能壓力大的時候反應是...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
感謝來信 1.副作用不一定每個人都會發生，Serenal屬抗焦慮劑，有鎮靜、思睡的作用，若造成您工作生活上的干擾，請與醫師討論換藥。 2.咽喉異常發作，要了解病因、診治，不一定就要吃Serenal。 3.若長期使用可與醫師討論可否開立長期處...>>點我查看詳細內容在家自療可行嗎？精神科疾病自我管理探討？
一定要看醫生嗎？？醫師您好： 我覺得自己相當容易緊張、社交狀況非常不理想、情緒不穩定、有強迫症病史、曾被診斷出亞斯伯格症、有嘔吐恐懼症，還有慮病症的傾向。因為去醫院要花錢花時間，而由醫院轉介的心理諮商師也要價不斐。如果只有在學校輔導室做一週...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
您好， 就您的描述，應考慮焦慮的傾向。焦慮的問題，目前最主流的治療為認知行為治療，必要時可搭配藥物使用。 目前接受心理治療的管道，在醫療方，一為大醫院或精神專科醫院提供的健保心理治療，但通常得等待醫師轉介後排隊，因有健保給付，所以經濟負擔較...>>點我查看詳細內容社交焦慮症：如何辨識和處理？？
社交焦慮症 請求醫生判斷？醫生您好，其實這個問題我從國中就開始想到現在了 自從我在國中被霸凌過後 我看到陌生人都會感到莫名的恐懼或緊張，無法跟他們對話 後來上高中認識一些好同學後，情形有減少許多，只有對話常常不知道自己在說甚麼 但上了大學後...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
Wayne您好， 就您的描述，非常貼近社交焦慮症的狀況。而此社交焦慮，的確可能因受到霸凌而誘發。因您受到此狀況的困擾，建議至精神科評估診斷，與醫師討論是否使用藥物來減輕焦慮、或者透過認知行為治療來改善焦慮情形，擇一或雙管齊下來處置。「是否惡...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何應對焦慮和緊張？？
社交恐懼症？醫生您好，其實這個問題我從國中就開始想到現在了 自從我在國中被霸凌過後 我看到陌生人都會感到莫名的恐懼或緊張，無法跟他們對話 後來上高中認識一些好同學後，情形有減少許多，只有對話常常不知道自己在說甚麼 但上了大學後，新的環境又開...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
林同學你好: 過去被霸凌的經驗，多少會影響到現在的情緒，多少會有預期上的擔心。 你應該知道目前的擔心，多數是過度的，大部分的同學應該不會再欺負你。 如果你講話牛頭不對馬嘴，講話笨拙，同學仍然接受你，那表示大家並不以為意，不用太介意。 接受...>>點我查看詳細內容自律神經失調引起的多種症狀？
自律神經失調？醫生你好，我每天都頭痛頭暈頭脹加上臉部發熱跟腸胃不適.便秘等其他症狀，從暑假開始就一直很焦慮跟緊張，很怕自己會得到癌症，但頭痛到晚上都會緩解，最近心跳蠻快的，看過自律神經失調症狀，很多我都有，想問一下我會是自律神經失調嗎？
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
Amy您好， 您的症狀需要更仔細澄清。這些非典型的不適症狀，建議先至家醫科看診，排除一般生理問題，此時再考慮為焦慮引起的自律神經失調。而自律神經失調，目前未有被公認可準確診斷的檢查儀器，一般為檢視您的焦慮症狀是否已明顯到達焦慮症的程度，經由...>>點我查看詳細內容如何擺脫過度擔心與自我檢查的惡性迴圈？？
需要幫助？醫生您好： 我很害怕生病，感冒會擔心變成重症，割傷會擔心感染，但這都不是最困擾我的，最痛苦的是我會自己檢查自己，。網路上看到有文章說應該要幾個月檢查一下自己頸部的淋巴有沒有腫大，我就開始會去摸頸部淋巴，然後變成每天都會摸，再來就...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 吃藥還是要繼續，跟醫師配合。因為您的症狀很困擾，所以各種有效的醫療方式都值得一試。 強迫症狀的黏著性非常強，您現在想的每個問題，對您來說都無比重要，性命交關。但是等您有一天好了的時候，這些都是一場空，好像看完一場電影，從黑暗的電影...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何應對工作場所的人際交往？？
社交恐懼症？？我自小就內向，但最近開始懷疑自己是否有社交恐懼症。 我從小就害怕與陌生人交談，長大後好了點，可以向陌生人詢問事情，比如活動的工作人員、商店的店員等，也讓我以為只要去多接觸，我就能自在的面對陌生人。 我可以一個人自在的待在陌生人...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 姑不論是否情況已達社交恐懼症的程度，就您的情況的確或多或少困擾身心而影響人際工作表現，除了可上網找尋相關資料，學習改善方法外，希望能至身心科院所就診諮商，尋求專業的評估，一定可改善您的問題，謝謝。>>點我查看詳細內容壓力引發的精神健康問題：如何應對？？
壓力 所以有許多併發症嗎??？醫生，你好。 我常常會檢視自己情緒狀況 並分類為下 1.小時候在車上會數外面的電線桿至今偶爾會，還要照著拍子用腳打節拍， 不去注意的話就不會這樣一但注意就會數，並喜歡偶數結尾。 輕微強迫? 2.爸爸去世後，...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
小姐，你好： 看了你的描述，有不少情緒困擾的問題，因為還需更多細節才能判斷是怎樣的精神疾病？（從適應障礙、強迫症、重大創傷後症候群到憂鬱症都有可能）。 也可能需要藥物或心理治療的協助。雖然人都有自我療癒的潛能，但若情緒障礙已經造成妳明顯生活...>>點我查看詳細內容