注意力不集中、緊張與憂鬱：是否為自律神經失調？
這算是自律神經失調嗎？？我從以前就會有注意力不集中，常常放空，容易陷入憂鬱，容易緊張而且一緊張腦袋就會一片空白不知道該做什麼，往往都會做錯決定，就連跟家人朋友聊天問我些問題我也會腦袋空白不知道怎麼回應以前沒有想太多，可是最近工作壓力比較大一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您描述的狀況，注意力的問題，或是焦慮憂鬱的問題都有可能。若知道自己有注意力的問題，做決定時建議盡可能就多想幾次，或可與周邊的人討論。建議告訴自己，過去的錯誤就讓它過去，專注在現在，每天其實都是個全新的開始。若實在調整不過來，或者憂鬱...注意力不集中、緊張與憂鬱：是否為自律神經失調？-點我查看詳細內容
高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？
覺得很多困擾？不久前高中錄取通知單發過來，我低空飛過考上了第一志願，原本只有那麼一點壓力怕進度跟不上，可是去補習班因為考試考得不好，結果被老師罵說這種成績在第一志願會被笑，我頓時覺得壓力變得很大，還有三年前有個跟我同年級的男生向我告白，我很...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好成績的部份，我覺得只要自我反省，自己的能力到哪裡，是否盡力而為，這樣結果如何，就接受就好。老師當然希望學生表現好，有時候出發點是為了激勵學生，有時候是為了他自己的面子問題多一點，自己有努力認真，就不需要強迫自己太多。面對男生緊追不捨，當...高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？-點我查看詳細內容
深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討
我不知道自己怎麼了？我大概從國中開始發現自己有些問題，白天都很正常，但是常常一到深夜，回到自己房間，就會開始想哭，幾乎每天都哭著睡著，卻也沒有特別的原因，就是想哭，但隔天醒來又像沒事了一樣。到後面變成除了哭，還會有自虐的傾向，例如拿刀割手、...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
這個情況，很明確是生病了，請尋求精神科門診的協助。深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討-點我查看詳細內容
學生時期的精神壓力與恐慌症
覺得好害怕，不知道該怎麼辦？醫師你好! 我是一個學生~不知道是不是課業等壓力大的關係? 之前在學校時偶爾會忽然出現很緊張很害怕，但又不知道為什麼會這樣的感覺...這個問題困擾我一段時間了，常常都是忽然因為生活上一些小事情，或甚至有時候是莫名...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮害怕，其實非常常見，而且非常好治療。但是您為什麼沒感覺，因為就像您的情況一樣，您沒有說，周圍的人都看不出來，就算是家人也是。您每天見過多少人，外觀似乎大家都很OK，其實內心焦慮憂鬱不安的人，所在多有。網路上我也沒辦法隔空看病做診斷，...學生時期的精神壓力與恐慌症-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何辨識與治療？
請問這些症狀是不是社交恐懼症？您好:這些狀況困擾我很久了!我懷疑自己有社交恐懼症。我從國中開始在學校就很少和同學交談，有時候甚至一整天不說話沒和任何人交談，因為說完話總會覺得自己說的話會被人討厭、也會很緊張!上台報告就更嚴重了，緊張到冒冷汗...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽您的描述，是有點像。不過網路上並不適合作疾病的診斷，您可以去看醫生，這樣比較正確。其實會像您說的這樣的人很多，只是程度輕重不同，還有影響人際關係或工作嚴重不嚴重而已。因此也不需要覺得自己很奇怪，很另類。我覺得您可以從讓您覺得放心沒有壓...社交恐懼症：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
如何克服緊張及提升自信心？
個性可以改變嗎?？緊張的個性造成自己很大的困擾越怕緊張又更緊張同時因為累積長久多次的經驗自己常出現緊張的表現好像連自己腦袋中都刻畫了自己就是一個容易緊張的人連自己都這樣認定了變得好像更難克服扭轉每次報告其實敢說真的超認真準備但是腦海中可能依...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好個性當然可以改變。精神科的問題，或者廣義的心理層面的困擾，最少有一個讓人覺得光明的地方，就是這些狀況比起很多身體疾病來的有變好的潛力。我們都知道，少了一個手臂，不可能再自己長出來。但是焦慮症，憂鬱症都會有很大的機會改善，或者至少讓人不再...如何克服緊張及提升自信心？-點我查看詳細內容
頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？
是不是神經問題？最近一個月常常頭暈漲漲的和胸悶喘不過氣偶爾有壓迫感有時候便秘有時候又拉肚子胃漲覺得全身肌肉緊繃不舒服食指尖偶爾會刺刺麻麻的然後身體有時這裡痛哪裡痛卻說不出明確的位置一到晚上心情鬱卒沒有安全感緊張覺得身邊的人會突然離我遠去或我...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友 :您好 生理(身體)與心理會互相影響.若有焦慮、憂鬱或其他情緒壓力，常常會對身體機能造成干擾.不過這種影響大都是功能性的失調, 而非實質的傷害,建議您可以就近到精神科掛門診,讓精神科醫師幫您做相關的評估及治療.以上回答 希望...頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？-點我查看詳細內容
網路沉迷：如何處理孩子的負面情緒及行為？
網路沉迷？遇到孩子會用你不給我玩，那我就死給你看我就是不要寫功課，你逼我，我就死給你看面對這樣的孩子給予建議，可以試著回應: 聽到你這麼說，我的心情是(傷心.難過...)回應孩子心情當外在的負面因子都存在 (隔代教養.不負責任的父母.家庭功...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
你好如果家長或老師憂鬱生氣了怎麼辦？1. 先確定是否重複指令太多次？2. 互動拖太長？3. 生活困難遷怒孩子？4. 憂鬱？焦慮緊張？大人要練習正向思考, 增加抗壓性, 安排好休閒, 運動, 充足睡眠,祝順利網路沉迷：如何處理孩子的負面情緒及行為？-點我查看詳細內容
容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法
容易緊張？醫生你好: 我今年大四，本身從小相當容易緊張，只要到了大考前一晚或是個人上台報告前一晚，都會緊張的難以入眠，有試過早點睡或是喝牛奶之類的，但還是沒什麼幫助，常常因為這樣影響了第二天的應考精神，但又不知道如何解決，這是否跟運動有關或...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好容易緊張，可以由幾個層面來想。首先是個性問題，一般大概就是比較完美主義或者個性比較急的人，遇事容易緊張。雖說讀書考試是自己的事，但是人生大部分的事情，成敗都不是操之在己，甚至還有運氣問題。所以在認知上，還是要逐漸學習接受各種事情的結果，...容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法-點我查看詳細內容
社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法
社交焦慮的用藥？醫師您好我的工作一直是長期處於高壓力狀態三年前驚覺壓力已大到讓我心情變得很焦慮心裡會一直處在焦慮緊張的狀態一兩年前發現舉手做精細動作時會顫抖然後是緊張時就抖的更嚴重去醫院診斷為"原發性顫抖"今年年初開始，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，您過去的一年中都控制得不錯，只有在最近的一次重要會議過於緊張。其實，即使是規則藥物治療，也沒有辦法控制到十全十美，每個人都會偶而出錯或失控。平時沒有焦慮症的人遇到重要事件時，也一樣可能會有過度的焦慮，只要事過境遷之後可以恢復...社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法-點我查看詳細內容
應對幻覺與社交焦慮：尋求精神科專業協助
人群恐慌聽幻覺？醫生你好：有幾個問題想請教你，我這幾年一直有聽到幻覺幻覺得聲音都是有人在叫我或者我在偶爾洗澡時會聽到朋友或同學很急促的叫我幫他開門，當我洗完出去開門卻發現沒人，這個幻覺困擾我很久我不知道該怎麼辦？還有我思考很混亂無法集中精神...
張芳榮 醫師回覆-精神科
您好：您來信提及的相關症狀 可明顯感受到您的不適建議可以先到門診來作進一步的檢查及評估及討論同時也可作部份生理疾病的評估及早就醫 可以先初步安排檢查 也可討論未來的治療計劃希望可以解決您的不適與困擾祝 新年快樂 身心健康嘉南療養院 一般...應對幻覺與社交焦慮：尋求精神科專業協助-點我查看詳細內容
容易疲累與焦慮、憂鬱症關係
焦慮?憂鬱?？黃醫師你好.....個人長期有容易疲累,嗜睡,近年來更明顯.看過一些非精神科醫生,和網路資訊,得知憂鬱症和慢性疲勞都有此現象.結果醫生也開了些抗焦慮,和抗憂鬱的藥,我再三考慮,還是暫先都沒有用(聽說那些藥吃了不能隨時停,否則戒...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:您好 ! 如果只是輕微的焦慮或容易累,可以考慮透過養成固定運動的習慣來釋放壓力及增進體能,的確不一定要服用抗焦慮或抗憂鬱的藥物.另外懷疑睡眠血氧過低,是否有睡眠呼吸中止問題,則建議可以到設有睡眠特別門診的醫院,接受進一步的檢查...容易疲累與焦慮、憂鬱症關係-點我查看詳細內容
擺脫捷運殺人恐懼：半年後再陷困擾，該如何是好？
有點復發？醫生您好: 我大概是半年前請教您要如何擺脫捷運殺人恐懼的人，當時我的狀況是害怕自己成為這樣的人，經過您的建議，我幾乎有大半年都沒有在理這件事情了，可能是因為我在忙著實習，然而最近實習結束，可能是突然沒甚麼事做了，不知怎麼的又會想起...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很高興您的問題在過去半年都幾乎沒有造成您的困擾。我的建議，簡單說分成兩點，第一是轉移注意力，甚至不要嘗試要找出什麼方法來減少這個強迫想法，不處理就是最好的處理。沒事情就找事情來做，如果真的時間很空閒，去發展一個會讓自己有興趣投入的活動。...擺脫捷運殺人恐懼：半年後再陷困擾，該如何是好？-點我查看詳細內容
網路搜尋引發的精神壓力：是否需要尋求專業協助？
這樣是否需要看醫生？醫生您好之前有發生上排便流血的問題,有就醫後是一般的小問題,但這件事之後只要自己或是家人身體有異狀,我就會一直很緊張的在網路上查是否是生病,我可以查一整天情緒會變得很低落,一直覺得自己身體不舒服,常覺得自己需要很大力的換...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好台灣的全民健保是全世界最便宜又大碗的了！不管有病沒病，都可以去掛號請醫師幫我們看看，沒有關係！不要放在心中折磨自己，讓專家來幫忙我們，不用客氣！敬祝 一切順心！丁碩彥 醫師敬上網路搜尋引發的精神壓力：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
口吃與情緒波動：如何處理？
是否為口吃？？因為常常表達不清楚所以就查了維基，發現上述症狀現在幾乎都有，症狀持續很久了，似乎有越來越嚴重的情況，不僅影響了我的社交，在人際溝通上也有明顯的障礙講話速度慢、表達不清楚完整、不曉得怎麼表達、緊張害怕、不敢與人對視(有時候)但是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好語言表達能力，如果沒有後天疾病造成，一般不太會在十幾歲之後變得越來越差。而且我看您提問內容，感覺上內容也還算豐富，我們大家也都看的懂，這您就不要太擔心。倒是這或許是您憂鬱心情的整體表現之一，這部分我們要多關注一點，因為憂鬱是會好的，有接...口吃與情緒波動：如何處理？-點我查看詳細內容
社交畏懼症與憂鬱症治療：自殘、藥物副作用與身心困惑
關於憂鬱症、社交畏懼症用藥？丁醫師你好：我在嘉義讀書是位大三生，我從以前高中就發現到自己在人群的地方我會緊張、上台報告會更加緊張會有心悸的情況，有時候會因為這些情緒低落、想哭、難過，於是我大二才鼓起勇氣決定去看精神科，我在想是不是人群恐慌症...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看到您碰到的種種困難，還有努力的過程，個人感到敬佩與不捨。您提問中的諸多身體不適，是發生在藥物改變過程的不舒服，原因當然有可能是原來藥物停藥後的戒斷症狀，或者是新的藥物的副作用。但也要考慮有可能是原來疾病症狀的表現，這幾種情況都有看過。...社交畏懼症與憂鬱症治療：自殘、藥物副作用與身心困惑-點我查看詳細內容
懷疑性向：夢中生理反應引發的心理困擾
懷疑性向？醫師您好,我今年已24歲,目前在當兵,就在9月底也就是上個月時,晚上做了一個夢,夢到男性的下半身,是很模糊的那種,但這個夢才5秒鐘,我立馬醒過來,因為我同時感覺到自己起了生理反應,接著晚上就不敢閉眼也睡不著了,之後回營的第三天突然...
張芳榮 醫師回覆-精神科
先生您好：從來信中確實可以感受到您的壓力、擔心和不適。首先先說明一個重點，是有關性別取向的部份。 性別取向，一般都會在生命的早期(如青少年期以前)就會是碓認清楚的，若非如此，也是會在早期就對自己的性向感到疑惑，而後再碓認。看來您的情況較像是...懷疑性向：夢中生理反應引發的心理困擾-點我查看詳細內容
健檢抽血能否檢測出精神科用藥？
健檢抽血問題？因為目前每日服用萬憂停30毫克一顆因為上班地點最近會健檢請問抽血會看的出來有服用藥物嗎?因為有點擔心不想讓同事知道還有醫生有開mocalm s.c 0.25 tab是讓我緊張時可以服用但變得每日早晨 好像反而是先吃先安心這會有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您目前服用的藥物並不會影響到健檢結果，目前一般的健檢抽血檢查並不會特別檢查藥物濃度，您應不用擔心藥物對健檢報告會有影響。您早上服用的藥物算是溫和的藥物，若每天吃可以讓您比較安心，持續服用一段時間應該是好處多於壞處，至於何時可以停藥，建議...健檢抽血能否檢測出精神科用藥？-點我查看詳細內容
焦慮引發的睡眠障礙：非藥物治療選項與長期影響
睡眠障礙？連續多日整晚未能完全入睡，只是閉目休息，去看身心科，醫師說是因焦慮所引起的睡眠障礙，開了樂比克、樂復安及疏解焦慮的藥，但也無效。若此是否只能加藥一途？(本身對藥物抗拒怕會成癮)。其次，若不加藥仍以此未能完全入睡的情形長期下來對身體...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好失眠的原因很多，通常都是心理壓力或者疾病的表現之一。依您的年紀與問題內容描述，過去幾十年您應該都不太有失眠的問題。因此，失眠問題的改善，您可以比較樂觀的看待。對您而言，面對失眠最好的策略，應該就是不要太在意，放輕鬆，聽醫師的話服藥治療，...焦慮引發的睡眠障礙：非藥物治療選項與長期影響-點我查看詳細內容
女友出現情緒波動及自我否定，是否需要尋求專業心理諮詢？
求助求助？你好：我女友一直以來是一個開朗的人，在外人眼中他是一個聰明、大方、外向、同理心強，且可以把歡樂帶給眾人的，同時因為外表不錯，因此多年來不乏追求者，但同時他也是屬於對自己標準較高、並且各方面都較缺乏信心的人。大約從去年下半年開始，可...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好從那麼詳細而從內心層面的問題描述，可以感覺您對女朋友的關心實在是非常體貼入微。飲食障礙，一般最好是心理治療與藥物治療同時進行。因為個性與心理因素的探討也是很重要，另外，也會常常合併情緒的問題，用藥物會比較快讓她的生活回歸正軌，因為社交與...女友出現情緒波動及自我否定，是否需要尋求專業心理諮詢？-點我查看詳細內容