改善強迫症：方法與生活影響探討
問題強迫症？你好!我想請問 強迫症 要如何改善?雖然不是很嚴重強迫症是不是會影響一個人的生活?因為感覺比以前容易緊張有什麼方法可以改善呢?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好強迫症的治療有藥物跟心理治療.有療效出現的時間可能要數週到好幾個月,因此要有耐心.藥物治療要配合醫師處方每天服用,不然可能會沒有療效.強迫症對生活的影響是一定有的,但是輕重程度不一.有的人只有強迫思考,外觀行為上其實看不出來.有些比較嚴...改善強迫症：方法與生活影響探討-點我查看詳細內容
如何克服教學甄試的焦慮與自我懷疑？
要如何才敢勇於去夢?？準備教師甄試最近是考季緊張到肚子不舒服會心悸覺得一切都是因為自己的心一點都無法定下來一直在焦慮不知道如何是好-----------------------------看著同學們總是可以有目標敢於想望有信心只要過初試複試...
梁孫源 醫師回覆-精神科
肚子不舒服，確實和焦慮可能相關。克服焦慮有幾個不同方向可以去作。第一是了解自己焦慮的原因，面臨考試，對多數人時常是重大的壓力，可以先預想最壞的結果，先想想看真的發生時會有什麼後果，而我可以採取什麼應對。( 假設這次甄試沒考上，可以再充分準備...如何克服教學甄試的焦慮與自我懷疑？-點我查看詳細內容
女友睡眠中出現異常行為，該如何處理？
睡眠問題？醫生你好:我想跟你詢問睡眠的問題這是我女朋友的事情他睡覺時有時躺下去沒多久就睡著了不到五分鐘而已過沒多久就很像開始做惡夢手會出力抓自己的手腳會用力縮起來有時也會哭出聲音有時會流眼淚手掌常被自己的指甲抓到有痕跡有時會哭到醒過來而自己...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這是一種睡眠障礙,可以去看精神科,不用太擔心敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上女友睡眠中出現異常行為，該如何處理？-點我查看詳細內容
恐慌症與性向：如何面對？
恐慌症之同性戀 疑惑?？醫生你好：小弟3年前因在學校差點暈倒，緊急到醫院看診，醫生初診為神經衰弱一個月內前後3次，後來雖無再發生此狀況，卻引發一連串身體不適，本人個性從小容易過度緊張、愛追求完美、會壓抑自己的情緒只要遇到壓力就容易過度緊張、...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮或者恐慌症，治療可以多管齊下。如果服藥治療三年了還是反反覆覆，要先看您有沒有依照醫師的處方服用藥物，漏服藥物會療效打折扣，有時候甚至完全沒有進展。如果有好好服藥，但是沒有進步，可以跟您的醫師討論換藥或者搭配其他的非藥物治療。放鬆訓練...恐慌症與性向：如何面對？-點我查看詳細內容
如何舒緩工作壓力及改善睡眠品質？焦慮症的可能徵兆與解決方案
常精神緊張,如何處理？你好,本人非常易精神緊張,遇上工作量多便會頭痛及流冷汗，晚上睡覺時聽到很少的聲音都會驚醒,令次日精神更差。請問本人是否患有焦慮症?有何方法令我不會太緊張,可以讓個人內心平靜下來?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好是的，聽起來很像。但是要確定是不是焦慮症，還是要看醫生，由醫師面對面問診之後才能確定。看醫生吃藥、運動、作放鬆練習、避免刺激性的咖啡茶葉等等，都會有幫助。心理治療可以探討個性上造成容易緊張的癥結點，可以有效的治療焦慮。敬祝 一切順心丁碩...如何舒緩工作壓力及改善睡眠品質？焦慮症的可能徵兆與解決方案-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼及工作動力不足？
怕跟人相處,沒有動力工作,怎麼辦.....？醫師您好：我害怕跟人相處，也不想跟任何人出去(除了男友)，現在我還在找工作，原本應徵上兩份工作，我都只做一天就沒做了，原因是第一個工作要學好多東西，雖然有人教我，但我很多都聽不懂，腦袋變好遲鈍，裝...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好一般人其實看不太出來別人有沒有憂鬱，除非症狀非常嚴重。您提到平時看起來很正常，我想如果您自己不說，就算精神科醫師應該也看不出來才對。憂鬱是人類非常普遍的一種情緒狀態，治療的方法也不少。一般而言，憂鬱症非常常見，但是也很好治療的。憂鬱症的...如何克服社交恐懼及工作動力不足？-點我查看詳細內容
如何克服自卑感並改變觀念？
想法改變觀念？大家都說改變想法就可以改變觀念，我懂這句話的意思，可是我就是無法改變自己…我是一個不會表達的人，這讓我對說話有些沒自信。看到書上寫、或是很多人都告訴我，要改變自己的觀念，所以當看到人，我會一直在心理對自己說：你很會說話、你很棒...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您可以回顧一下過去生活上經歷的許多讓您印象深刻的事件，之前之後對事情的感覺對比一下，是否有類似的過於低估自己的情況？接下來，就要堅定的去肯定自己的那些優點與能力，而不是像過去一樣的視若無睹，小看自己。慢慢練習，就會有一些改變。另外有些人...如何克服自卑感並改變觀念？-點我查看詳細內容
學不會的恐懼：精神科醫師解讀無法學習的原因
我是真的學不會嗎？我是一個沒有能力的人，什麼都做不好也什麼都不會，我為自己什麼都不會感到害怕。每次在學一樣東西，我不會的時候就因為害怕，直接認為自己不會而放棄。我不是不願意學，而是我真的學不會。我不知道自己是因為害怕學不會，還是我是真的學不...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如果這封發問的信是您親筆所寫的，我覺得您的組織能力及表達技巧都非常不錯，也有一定程度的自我分析與了解能力，先鼓勵您這樣其實是很好的。面對問題，因為害怕而不敢面對，總覺得自己一定作不好而無法冷靜以對全力以赴，結果就會如自己的預期而不盡理想...學不會的恐懼：精神科醫師解讀無法學習的原因-點我查看詳細內容
容易緊張、心跳加速？可能是焦慮症徵兆
是病了嗎~？想請問一下~~我容易莫名的緊張~~會有心跳加速~胸悶~發熱臉紅~有幾次有快昏倒的感覺~心都會糾結在一起很難放鬆~~尤其是看到災難發生的時候例如地震~~另外我也怕高去朋友家超過8樓以上都無法放鬆~經過隧道也驚驚~坐電梯也會~大家都...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好容易緊張,合併自律神經的症狀表現,這是很多人都會有的問題.但是如果自己覺得出現的情境太普遍,發生的頻率很高,或者造成生活上很多的不方便與痛苦,去看醫師應該是比較好的選擇大部分的醫院,也有在教人家如何作放鬆練習,這也是不用藥物的很好的方法...容易緊張、心跳加速？可能是焦慮症徵兆-點我查看詳細內容
多種精神問題該如何向精神科醫生說明？初診能否立即獲取藥物治療？
就醫問題？醫生你好,感謝你詳細的回答我的那個困惑因為沒有去精神科看診過,有些擔心請問如果像我有多個精神問題的話要如何跟他說明呢,要一一詳細說明嗎?另外請問精神科看診的程序是什麼,是否能在第一次就診就能夠拿到一些藥物來幫助我呢?還是說一定要複...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看醫師當然可以將自己的問題都跟醫師說最好，如果太緊張忘記說，或者時間不夠，下次再補充也可以。沒看過精神科會擔心害怕是正常的，最多人想的是說醫師自己是不是也會受病人影響而怪怪的。大致上而言，第一次看病，精神科醫師會比其他科醫師給我們比較多...多種精神問題該如何向精神科醫生說明？初診能否立即獲取藥物治療？-點我查看詳細內容
精神疾病的治療：藥物是否必要？
不好意思再請問一下？謝謝醫生，我會努力試試看。想再請教一下，您最後提到服用藥物，想請問一般人也會服用精神方面的藥物嗎？如果服藥表示有精神疾病嗎？因為我有時候會覺得自己很正常，有時候又覺得自己很怪，有時候也會擔心自己是不是有什麼精神疾病，所以...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我想您對藥物的態度是很好的! 因為台灣人實在太愛吃藥了!當然,在邏輯上有病才要吃藥!但是吃藥不代表情況很嚴重或者醫不好!例如感冒拉肚子我們也是會吃藥!網路上只能夠溝通ㄧ些概念性的一般問題,如果要談到比較個人化的診斷與治療計畫,就要請您跟...精神疾病的治療：藥物是否必要？-點我查看詳細內容
精神病與幻聽：常見問題及解答
醫療問題？醫師你好想請問1.如果講的比較白一點，精神病患是否就是瘋子?2.幻聽如何根治?如果人的耳朵能聽到天空中傳來的講話聲音，究竟是靈感還是真的生病了?有幻聽的人一定得靠吃藥才能根治嗎?會不會是宗教上的問題?如果是宗教上的問題，要找什麼人...
謝迪忱 醫師回覆-精神科
您好:您的問題依序簡答如下:1.精神病患不能以瘋子稱之2.有幻聽到底是不是生病，很難三言兩語講清楚。如果聽到聲音的確造成生活上的困擾，還是需要透過精神科的診療來釐清是否生病的問題。3.如果受到刺激和打擊造成身心症狀(緊張、煩躁、心悸、呼吸不...精神病與幻聽：常見問題及解答-點我查看詳細內容
如何幫助憂鬱的父親舒緩情緒？
父親最近很憂鬱？醫生您好!家父今年56歲，目前已退休在家，有高血壓，家父是一個容易緊張型的人；最近因為天氣寒冷，導致血壓不穩，家父都有按時吃血壓的藥，但心理總是非常的鬱悶，只要血壓稍微略高一點點，他就會坐立難安在家中走來走去，三不五時就量一...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
小如你好：如你的描述，你的父親已經有明顯的焦慮症狀，也可能已經有了憂鬱（眉頭深鎖喘大氣）。因為資訊不足，有點難以直接建議用什麼樣的方法可以讓他「心情放輕鬆」，但我想，你還是要嘗試去了解他擔心的是什麼？例如是否家族中有其他長輩是因為高血壓而中...如何幫助憂鬱的父親舒緩情緒？-點我查看詳細內容
缺乏自信導致的精神困擾：如何尋求幫助？
因為沒自信而慌？自己總是常常心頭好像有個什麼壓著不是很開心想過應該是因為沒自信造成的慌緊張有時候會氣自己--就會雙腳摩擦~透過痛~來讓自己轉移注意力或者捉住自己的手臂，捏著，或者握著拳頭，緊緊的感覺，讓自己好過些，這好像是後來學到的方法，當...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您來信中描述自己內在的心境轉折，非常的傳神與坦率，其實也說出了很多人的心聲。您的問題具有普遍性，每個人或多或少都有這些困擾。希望別人肯定我們，但是又不想為別人而活的矛盾，從小到老都會碰到，差別只在於這種想法會不會造成我們情緒上的困擾而已...缺乏自信導致的精神困擾：如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
換腎後的精神壓力：尋求精神科專業幫助的必要性
我是不是該去看精神科了.....？本身是個換腎的人，換過腎也10年了，但是自從我換完腎之後，我變的很緊張，起初是怕生活上會感染到任何細菌、病毒，怕傷了我的腎，所以會一直洗手，有一點汙垢會不敢靠近，現在更嚴重了，一直在擔心自己身體那裡出了毛病...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好台灣的精神科醫師不是木頭作的，也不是機器人，當然跟人會有互動。我想您碰到的情況，應該是醫師跟您的互動讓您不甚滿意。這種狀況很多很常見的，我不認為醫師一定不好，比較多的原因是醫師也努力貢獻他的專業，但是我們的需求總是有那麼一些，是醫師沒有...換腎後的精神壓力：尋求精神科專業幫助的必要性-點我查看詳細內容
陰蝨治療後的心理困擾
請問醫生有關心理障礙？請問丁醫師,我在四個多月前得到陰蝨,已治療好了,也不再接觸任何可能感染源,(多次施藥,兩個泌尿科醫生說沒問題,兩週前一位皮膚科醫生幫我檢查陰毛與肛門週邊,都沒發現陰蝨情況)但是現在只要身體(尤其陰毛部位)微微搔癢(皮膚...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好一朝被蛇咬,十年怕草繩.過去的許多生活事件,或多或少都會對我們造成程度不等的影響.造成心理困擾的話,一般持續的時間,大概就是幾個月.這很平常如果持續的時間過久,對生活的各方面影響很大,可以看醫生,還是可以很快治療好.轉移注意力,投注在您...陰蝨治療後的心理困擾-點我查看詳細內容
工作壓力導致的呼吸困難及全身不適症狀，該看哪一科？
到底這是啥病內??？醫生你好~~有好幾ㄍ問題我想請教你們~~~之前路路續續就一直這樣ㄉ情形發生~~我做餐飲業ㄉ工作每當工作時~~客人多時~或者緊張~空間悶時~老是喘不過氣來~感覺快沒辦法呼吸~心臟好像要跳出來一樣~頭又暈~~口乾舌燥~~狂吐...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您身體的表現比較像是自律神經失調,造成的原因有很多,相關的疾病比較是屬於焦慮症一類的比較多文中提到有看過心臟科及胃腸科,成效似乎不大,如果當時的醫師也告訴過您身體檢查結果無法解釋這些不舒服的症狀表現,則您可以去看身心內科或者精神科這個問...工作壓力導致的呼吸困難及全身不適症狀，該看哪一科？-點我查看詳細內容
精神病患治療困擾：是否應停止無效會談？
好像不願意收病人的病房？不好意思又上來請問了我依舊是那個為難的母親（掉淚的母親）關於我的孩子的狀況，希望您還略記一二最近，我女兒的情況越來越不好跟醫生會談的結果也都是一樣，情緒很不穩請問這樣是不是應該停止這「沒有用」的會談呢？我女兒表示根本...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很多事情可以看細節，也可以看大的方向有沒有錯就好；有人看結果來論成敗，有人覺得如何達到結果的過程更重要。看病，有人覺得醫師開最貴最好的藥最重要，有人覺得醫師的態度與講話比較重要。這一切，都在於我們認為什麼對我們是最有意義的。溝通過程也是...精神病患治療困擾：是否應停止無效會談？-點我查看詳細內容
恐慌症引發的發燒原因探討
恐慌症相關問題？主任您好：我本身有高血壓、膽固醇偏高、心臟比正常的大以及恐慌症，我常血壓升高有時係因恐慌症所引起，但為何會併隨著發燒〈在無感冒和其他疾病之情況〉？醫院〈醫師〉也無確切的答案和答覆，只說或許是其他病毒感染，那又是什麼病毒呢？還...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮緊張甚至恐慌發作，有的人會有心血管的症狀表現，如心跳加速、血壓升高、四肢冰冷冒冷汗，有人是發熱臉紅而冒汗等等。這些都是自律神經失調的表現。您的發燒是不是這種狀況，我無法下斷語。精神科很多病都會合併各式各樣的身體不適症狀，有的跟真正身...恐慌症引發的發燒原因探討-點我查看詳細內容
如何擺脫比較帶來的不快樂？
比較會不快樂？醫生你好:前幾天才一篇新聞寫到與朋友比較--會不快樂愛比較的人對自己有不確定感比較導致不快樂也更容易總是看到事情的缺陷最好的辦法:是知足，不要怨天尤人。自己最近身陷此困擾因為我是個流浪教師考了7年同學大多是公費生且紛紛研究所畢...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
Soul你好：先說聲抱歉，晚了一個半月才回應。關於如何重拾生活的動力，你已經自己給了答案－－你說你只有在上課、陪小朋友的時候，才覺得快樂。這不就是你現在生活動力的來源？我會建議你首先要把心思專住在這個你覺得快樂的地方體驗它、享受它，在小朋友...如何擺脫比較帶來的不快樂？-點我查看詳細內容