壓力引發的精神困擾：該如何尋求幫助？
壓力問題？醫生您好，最近發現自己會針對一件做不好並有被人責怪的事情不斷反覆思索，自責不已到非常焦躁的程度，牙齒也會一直想咬著舌頭或嘴唇。睡覺時也總會先躺一段時間，腦袋會忍不住一直想著很難過的事情到哭出來為止才能慢慢入睡，以前則是都能沾枕即睡...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您的心情和不適還有最近身體的疾病也讓您很擔心如果您的擔心和不舒服會佷困擾您會建議您請醫師幫忙評估和討論如果您可以自我調整生活作息包括找個家人或朋友談談心事等來調整並改變自己的心情 那就未...壓力引發的精神困擾：該如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
恐慌症與胡思亂想：可能是腦部問題嗎？
偶爾恐慌症，晚上胡思亂想，入睡身體抽動...？醫生你好~一月初因為心臟莫名突然刺痛，手腳發麻，頭部發麻，眼睛乾，頭痛頭暈，某天晚上突然發生恐慌症，每當快入睡身體會抽動而驚醒等症狀，導致心情上有些鬱悶。在這期間看過心臟科和神經科，並沒有發現什...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
貓貓貓小姐，你好：所謂恐慌症在發作時，會有明顯的焦慮、緊張、心悸、呼吸急促、手心冒汗、胸腹不適等身心症狀，發作的過程很快，可能在短短10分鐘就達到頂點，當下還會有明顯快昏倒或快死掉的感覺。但須先排除身體疾病的可能性，才能確認是否單純為恐慌症...恐慌症與胡思亂想：可能是腦部問題嗎？-點我查看詳細內容
憂鬱症是否復發？症狀及處理方法
以前有過憂鬱症不知道是不是復發了？以前常常會在外面跟人聊天聊生活的事但最近因為一些事.搞的跟宅男一樣那都不想去常常失眠.睡覺有時會突然驚醒食慾完全不正常看的想吃的叫了卻吃不下心情不好就只想待在家.有過輕生念頭這幾天但也只是想一下就過了完全不...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小黑，你好：根據你的描述，心情不好、有輕生念頭、食慾、睡眠也受影響、社交興致也明顯降低。不曉得是不是還有記性變差、注意力不集中等症狀？上述症狀可能都和憂鬱症有關。憂鬱症的成因較複雜，除了體質、性格之外，也和心理社會因素有關，生活、感情或工作...憂鬱症是否復發？症狀及處理方法-點我查看詳細內容
頻繁性幻想異性：如何處理？
常常會性幻想異性怎麼辦？發現自己太過頻繁對異性有性幻想，像是看到異性或是聽到聲音，就連坐在附近不認識的異性也會有幻想或是同學的女友，不過還好對自己家人親戚絕對不會，反正只要是 看到人 聽到聲音 聞到味道就會讓我對異性幻想但和人互動的當下不會...
張芳榮 醫師回覆-精神科
您好：從來信中確實可以感受到您的壓力、擔心和不適。因為可以明顯感受到您的不適， 和對您學習以及人際互動的影響建議您可以考慮找學校的心理諮商老師談一談或是找精神科醫師評估 然後轉介心理師實施完整的心理評估我想 最重要的是 可以和您討論出一個...頻繁性幻想異性：如何處理？-點我查看詳細內容
容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法
容易心情不好？醫生您好 我的個性容易緊張 身體稍有不舒服就會很擔心焦慮 容易想東想西 自己嚇自己 容易跟父母吵架 我一直想好好孝順 但控制不了自己的個性 每次身體不舒服焦慮時就會躲起來哭 雖然會跟父母說 但他們覺得沒必要整天一直擔心自己身體...
梁孫源 醫師回覆-精神科
王先生 你好:身體不舒服與緊張兩者會互相影響。身體的不舒服誘發了你的擔心，而擔心又進一步放大了不舒服的感覺，更不舒服後又更擔心...如此形成一個惡性循環。打破這個惡性循環需要正向的行動。以和善恭順的態度孝順父母、分擔家務、彼此關懷，確實可能...容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法-點我查看詳細內容
情緒不穩，身心受創：與朋友衝突的心理影響
情緒不穩定，到底是什麼症狀？？最近和三個宿舍兼朋友吵架，因為他們說我都不對他們說自己的心事，跟我都沒為他們著想，我很自私，以自我為中心，愛面子，讓我以後每天早上都會很早六點被肚子痛醒，但是去廁所卻沒事，每天胸悶，無法呼吸，想哭，頭痛，回宿舍...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您描述的過程， 可以清楚感受到您在宿舍不適的情緒，我推測這是您面對室友時所衍生的壓力反應，包括失眠、焦慮、頭痛、無法呼吸、耳朵聽到聲音等。這雖然可能是您的壓力反應，但如果已經造成您身體上、情緒上的困擾，我會建議您還是要試著去解決它...情緒不穩，身心受創：與朋友衝突的心理影響-點我查看詳細內容
應試壓力大，如何舒緩焦慮？
為了國考壓力很大？醫師您好，我是名26y男性，近期(2016/12)剛從研究所畢業，下周將參與執照國考。因考試將近，每晚都會要躺在床上1~2小時才能入睡，即使入睡夢境仍然是準備考試的內容，另外，也發現近期注意力相當差(約莫10分鐘注意力就會...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
適應障礙症:對於一個明顯的壓力來源開始後的3個月內發展出來，對壓力的極度不能調適的情形，而出現焦慮、緊張、憂鬱心情的一個現象。如果已經造成你極大的困擾，是可以考慮短暫使用藥物舒緩症狀，不需要太多擔心，臨床上很多人都有此困擾，短期使用藥物，在...應試壓力大，如何舒緩焦慮？-點我查看詳細內容
從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性
情緒及日常方面的問題？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。大概在我小學二年級時父母離異了。聽父親描述那時的我性格大變，嚴重到連班導都請父親要帶我去看心理醫生的程度。於是去進行過幾次就診，狀況有變的好點了。那之後在學校人際關係不錯，但跟同學...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒和過去發生的事件、目前的環境壓力以及自己的調適能力都有相關。過去的事情無法改變，可改變的是我們對此事件的看法，以及此事件對我們的影響。過去雖然有些掙扎，但也要肯定自己一路走過來，自己畢竟還是有相當的抗壓能力。對於目前所面臨的壓力建...從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性-點我查看詳細內容
如何辨識和處理精神分裂症的早期癥狀？
我懷疑我有精神分裂症？從6 7年前開始我遇到精神壓力快到崩潰邊緣的時候 只要一跟其他人講話 我就會開始不斷的酸別人而且是惡意的 我曾經想要控制但只能在冷靜之後才能控制 我已經讓很多朋友覺得我很恐怖了 我這樣算有精神分裂嗎
劉潤謙 醫師回覆-精神科
擬:思覺失調症(原精神分裂症)症狀包括:妄想、幻覺、思考或談話缺乏組織、負面症狀、僵直等，你文中描述之症狀較趨向於情緒症狀，與思覺失調症較不相關，詳細情形仍需就診精神專科醫師做判斷。如何辨識和處理精神分裂症的早期癥狀？-點我查看詳細內容
如何應對家人團聚帶來的精神壓力？
想到家人便會渾身不舒服？逢年過節家人總是會希望我回家，但往往到這個時候我都會想盡辦法來避開，工作、出國.......因為光想到要與他們團聚我的子宮就會開始痛，並感到噁心想吐，還有些許胸悶，睡眠品質也不好，我父母離婚，也都各自有新對象，我的奶...
呂尚恒 醫師回覆-精神科
家庭問題引起身心症狀，往往不容易完全避免，現實情況很難全然迴避，也很難預期突發狀況，這些都會是壓力和焦盧的來源。心情如何調適須視個人特質及面對的壓力情境而定，一般而言，保持中性不涉批評的態度，接納自已和家庭現況是基本態度，加上一些身心放鬆技...如何應對家人團聚帶來的精神壓力？-點我查看詳細內容
憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解
憂鬱症與家庭問題？醫生好～我有三個問題想詢問，不好意思有點長。我兩個月前去看精神科，看診時有問醫生：「我想知道我有沒有得憂鬱症。」但醫生不知為何沒有正面回應，只說人人都有憂鬱的時候。當天看診完，我看見處方簽的主診斷寫了dysthymic d...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:精神科的診斷通常需要許多次的追蹤評估後才有辦法確立，門診病歷所輸入的診斷有可能只是暫時的診斷，有可能依照後續的追蹤評估而做修改，診斷書上的診斷通常會比較能代表追蹤治療至今的評估結果，如果有疑惑，也可以在下次回診時與醫師討論。與人互動的...憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解-點我查看詳細內容
青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？
焦慮還是強迫?？我今年17歲住校從高一下開始 可能是讀書壓力太大變得很在乎噪音 一丁點的聲音都能影響我拿我最常待的兩個地方舉例------在家裡------隔壁有養狗 只要狗開始叫 我就會不由自主地跑去隔壁養狗的地方看牠們為何在叫不去看就會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露出一些負面情緒(焦慮憂鬱...).不論是壓力引起或個性使然.因已有身心困擾.必須好好因應.若不方便就近至身心科院所就診.可先電話諮詢當地的張老師信箱(電話)她們也會提供協助.相信可以改善您的問題.青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？-點我查看詳細內容
精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？
請問這算是憂鬱症、躁鬱症、焦慮症還是純粹更年期?？醫生你好，我敘述的內容可能有點多 不好意思我母親52歲，家中開店但是夏冬天的淡旺季的營業額差非常多，因此我母親從很多年就開始煩惱這個問題，也因為一些家裡的一些問題、與公婆一起住壓力一直很大，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:壓力通常會造成情緒上的負擔，一段時間的調適之後，有可能會克服或適應。但是若壓力事件接二連三而來，來不及克服或適應，情緒上就可能出現焦躁或憂鬱的現象。生意的壓力、家人的互動壓力、癌症、手術、更年期的變化，接二連三的壓力和變化累積在一起，...精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？-點我查看詳細內容
高中生建立虛構朋友：精神疾病的徵兆？
我是怎麼了？我目前高三，而我有以下的症狀都是從我國中開始的都是我在受到同學諷刺嘲笑排擠以後，慢慢形成的我開始會創造心裡的朋友而我也知道這一切都是我幻想出來的我也知道這樣的我不正常但卻又有某些時刻覺得這樣的我很好而我創造出來的這些人每個都有獨...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Shin 妳好 :因應壓力，每個人會有獨特的調適方法，想像也是其中之一。在有幫助的時候，想像的朋友或人物可能出現，在有人注意的時候，妳可以收放自如，應該還沒有到失控的程度。妳提到，一開始是因被排擠之後慢慢形成，也許想像中的朋友是妳可以控制的...高中生建立虛構朋友：精神疾病的徵兆？-點我查看詳細內容
辦公室孤獨症：如何應對社交壓力？
格格不入？在辦公室內常常無法融入人群其實也是沒有想加入大家的對話但耳朵卻得一直聽感覺不管怎樣好像都是在外的感覺還有還得被說不要為了工作忘了自己的人生(婚姻)這樣的壓力可以如何釋放呢?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好辦公室的閒聊八卦，對不喜歡的人確實是個困擾。如果您的主管不會反對的話，可以假裝帶個耳機，就不需要被迫加入這些自己沒有興趣的話題。如果不會讓人誤會自己不爽的情況下，也可以離開座位去外面走走，也有益紓壓。常常無法融入人群，有時候也可能是我們...辦公室孤獨症：如何應對社交壓力？-點我查看詳細內容
當兵期間的精神健康問題：頭暈、壓力和自殺想法
憂鬱,暈眩,壓力問題？您好：我是幫我男朋友詢問的，因為身為他女朋友我卻看著他這樣也不是辦法的，想請問醫生，我男朋友現在在當兵，他最近跟我說他頭暈後來又跟我說他人不舒服會開始亂想，他說他壓力大大到喘不過氣來，覺得活著沒什麼意義，總是在想一些很...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好:就您描述您朋友的情緒及狀況,頭暈部分可以先請神經內科醫師評估看看,至於憂鬱及壓力 負面思想等等,可再繼續到精神科接受評估及治療,較為合適.當兵期間的精神健康問題：頭暈、壓力和自殺想法-點我查看詳細內容
缺乏慢波睡眠和多夢是否一定是抑鬱症？
再續DSIP？醫師您好,是這樣的,若我得知無錯,缺乏慢波睡眠併有多夢的現象,若REM在幾十分鐘內就發生，甚至REM比例偏高，有可能是depression.但我經過5次睡眠檢查,睡眠效率,入睡時間，REM開始時間及所佔%都是完全正常的，只是應...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
我的回答是較針對一般性常見的可能作回覆，如果你已就醫，建議你與你的精神科醫師好好討溣。缺乏慢波睡眠和多夢是否一定是抑鬱症？-點我查看詳細內容
情緒不定：與失智症親人同住帶來的心理壓力
情緒不定？因為我和我阿嬤姑姑住，而阿嬤患有輕微失智症，常常和我姑兩個人吵架，最後我都成被出氣的人1.一聽到有人吃東西、剔牙的聲音，就容易生氣2.一被念就抓狂，使勁摀住耳朵3.最近1年情緒起伏變大，喜怒哀樂變得很明顯4.一回家不像以前都在客廳...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Ping 妳好:先理解阿媽因失智症的關係，容易忘記事情，情緒講話會比較直接，提醒自己不要與阿嬤計較，也不要將衝突放在心上。看來妳的情緒和心情也處在緊繃的狀態，惟在學校可以比較放鬆和開心一點。建議讓生活中正面的事情和想法越來越多，來稀釋掉負面...情緒不定：與失智症親人同住帶來的心理壓力-點我查看詳細內容
早上起不來：睡眠障礙還是情緒問題？
早上就是起不來？醫生您好，以前我還住在家裡時，總是媽媽叫我起床，現在我自己搬出來了，才發現早上我怎麼都起不來，放了三個鬧鐘加上手機鬧鐘，就是叫不醒我，等我驚醒起床的時候，完全沒有印象我有聽到鬧鐘聲，現在我女友天天叫我起床，我也是要叫很久很久...
梁孫源 醫師回覆-精神科
藍先生你好:關於起床困難是否和睡眠障礙有關，首先要看看起床後一直到白天的精神狀態是否良好，若是不會疲倦，精神狀態良好，表示睡眠有達到其休息的功能，有睡眠障礙的機會較低。若是白天疲倦沒有精神，要先看看睡眠的時間是否太短，是否太晚入睡了，試著早...早上起不來：睡眠障礙還是情緒問題？-點我查看詳細內容
工作壓力導致的精神困擾：食慾不振、想吐
食欲不振 想吐？醫師您好~我是一個正常上班族，平日也有打球健身的習慣，但只要身體一不舒服，我的生活就會受到極大的影響，本人前陣子因上腹悶痛，胸口悶至醫院求診，過去有逆流性食道炎的病史，每次在等待檢查報告的過程中就會顯得非常擔心與焦慮，期間也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Steven 你好:身體的不舒服，時常需要一段時間慢慢恢復，既然你已經做了相關的檢查和治療，接下來就是保持正向的心情，給身體一點時間，有耐心的等待身體慢復原。在完全復原前，建議將注意力集中在日常生活的其他事件上，如工作、興趣、嗜好、學習、成...工作壓力導致的精神困擾：食慾不振、想吐-點我查看詳細內容