應對壓力和情緒困擾：是否需要尋求精神科醫師的幫助？
不知道需要看醫生嗎？醫生您好最近常常覺得什麼事都很有壓力，做什麼事情都很無力，但在很多人的場合會盡量微笑表現開朗，常常晚上睡不著想很多，一個人很安靜的時候很想哭覺得自己很沒用，甚至搭捷運突然負面情緒一來，本來跟人家開心的聊天，下一秒完全不想...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lisa 妳好:依你的敘述，妳最近的心情比較低落，建議先找出可能讓自己心情低落的原因。可以先自己寫在紙上，隨便亂寫都沒關係，也許寫出了十個之後，再在其中找出最可能的原因。和親人或好友聊聊通常也會有幫助。如果實在找不出原因，狀況又一直沒有改善...應對壓力和情緒困擾：是否需要尋求精神科醫師的幫助？-點我查看詳細內容
焦慮引發的眼睛痠痛、疲憊及焦慮症是否週期性？
焦慮時眼睛痠痛，易疲憊，怎麼辦？醫生你好，我是一個大三的學生，我的問題是這樣，我有焦慮症，在我焦慮復發的時候，我會經常不知道為什麼一直處於擔心不安的情緒裡無法自拔，而且往往是沒有主題的，不像是有一個具體讓我煩惱或擔心的事，我也有去看醫生，並...
陳文科 醫師回覆-精神科
Hello:其實你的描述就是典型的焦慮症症狀，而焦慮症狀也的確常會有反覆發作的情形，不過你做得很好，尋求專業醫生，規律服用約８個月的藥，至於藥物的劑量，我想應該需要密切與你的醫生配合。不過在觀念上並不是吃了藥就不會出現焦慮的情形，因為還是會...焦慮引發的眼睛痠痛、疲憊及焦慮症是否週期性？-點我查看詳細內容
當兵憂鬱：孤單、壓力與適應困難
當兵憂鬱？醫生您好 我是義務役男其實距離退伍只剩不到3個月最近感到憂鬱的主因是因為單位上的人數越來越少(大約是以前的1/3)每個人的工作量都變得很多我是個伙房人員之前還有三個人負責大家的飯菜到前陣子 只剩下我一個人就在這段時間 我突然覺得壓...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
小黃，您好：建議可打「國軍廿四小時心理諮詢專線」0800-395-995（想救我救救我）電話諮詢服務，「國軍廿四小時心理諮詢專線」服務是由各作戰區責任中心醫院（包含三軍總醫院及國軍北投醫院）的心理師、社工師等專業人員及值班精神科醫師輪值接聽...當兵憂鬱：孤單、壓力與適應困難-點我查看詳細內容
如何解決人際關係問題及社交焦慮？醫生提供專業建議
人際問題？醫生您好，我詢問我身邊的人關於人際關係的問題，但是一直到現在我還是無法克服這個問題，所以想請醫生給我專業的建議和如何改善的方法。小到現在，我總是想很多、過度解釋別人對我的看法，身邊的人一直告訴我不要想太多就主動和別人說話就行，但我...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
不看醫師的方法，有很多書都有寫，但不見得符合個人需要。還是去看醫師吧。如何解決人際關係問題及社交焦慮？醫生提供專業建議-點我查看詳細內容
無法專注與思考：焦慮引發的大腦障礙
無法思考跟專注？孫醫生您好我知道自己有容易焦慮的個性,比較沒有自信,不太有自己的想法以前念書也是很用死記的方式念起來.記得只要到大考時期,就突然發覺自己很不能思考了只要一動腦就頭痛,需要理解的時候就感覺左腦明顯在抽痛很不能專注,連聽人說話,...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:這些症狀應和壓力與情緒相關，建議就診身心科或精神科，身心科和精神科醫師是相同的，在不同的醫院有不同的名稱。祝福妳無法專注與思考：焦慮引發的大腦障礙-點我查看詳細內容
從國二開始的心理困擾：失眠、口吃、腸胃炎與社交障礙
我覺得自己的精神問題越來越嚴重？我大約國二開始 常常心情不好 但都只有心情而已 跟朋友聊聊天或聽聽歌就不會有什麼大礙 到了國三 也許是會考壓力大 每個星期都有兩三次甚至更多 自己躲起來哭 或者晚上失眠 明明讀一整天的書到晚上十點多 應該要很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Joanna 妳好:依妳的敘述，有可能在長期個性上容易焦慮緊張，會擔心自己在別人面前表現不夠好。建議將注意力從自己的身上移開，和人交談互動時，當專注於理解對方要表達的內容時，自己的回應表現會比較自然放鬆。平時多從事一些自己真的喜歡的興趣和活...從國二開始的心理困擾：失眠、口吃、腸胃炎與社交障礙-點我查看詳細內容
精神科相關：壓力導致身體異常？如何調整心態？
不明原因陸續出現許多疾病？大學開始我的身體越來越差小學期間，我的父親過世(死的很突然也很離奇)，媽媽因難過而酗酒(到現在我一直懷疑是不是他酒精中毒，姑且不談)，長期受到他酒醉後的言語暴力及壓力，通常都在晚上我要睡的時候把我叫起來(例如他都說...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:從小到大，妳經歷了接二連三的壓力，難免會產生負面影響，焦慮、憂鬱、失眠都有可能會出現。過去的事情，並非妳的過錯，建議先體諒自己，照顧自己。理智上盡量把過去的情緒和現在的生活做個清楚的劃分，將時間和精力專注投資在自己的成長和未來。接受自...精神科相關：壓力導致身體異常？如何調整心態？-點我查看詳細內容
環境適應障礙與緊張情緒：精神分裂症患者的心理困擾
適應障礙，容易緊張？醫師好我有精神分裂症，目前有吃藥控制我很害怕人群，怕跟陌生人說話，我很內向，話很少，怕出門，一出門就覺得壓力好大，全身緊繃，很緊張，想說話都說不出來，就有種不知道該怎麼辦的感覺，腦部就會很亂，頭就會痛，每次到不同的地方就...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:你的感受和緊張，應該和思覺失調症(舊稱精神分裂症)的症狀有關，會過度敏感，過度聯想週遭的人、事、物都是針對自己而來，產生草木皆兵般的緊張。規則服藥可降低大腦過度敏感及過度聯想的症狀。此外，建議專注在眼前的事物就好，試圖放掉過度的聯想和...環境適應障礙與緊張情緒：精神分裂症患者的心理困擾-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。此外，平時多注意自己的優點和優勢，通常可以讓自己表現得更有自信。祝...國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。祝福你國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討
害怕工作？醫生你好:我大學畢業兩年了，有參加過就業的明師高徒計劃，是實際去企業訓練10個月(正常薪水)，也算工作吧！我是提早退訓的，因為我覺得無法發揮自己的專長和想學的東西和主管說好了，卻沒兌現也拖很久，在工作中我是也要接電話的，其實我害怕...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
網友 : 您好就您描述您目前確實有可能受到社交恐懼症和憂鬱症的影響，建議由家人陪同到精神科(或身心科)接受完整評估及治療，較為合適。以上建議 謝謝您的發問害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討-點我查看詳細內容
高三生的精神困擾：是否為憂鬱症？
心情莫名低落，是憂鬱症嗎？醫生您好，我是高三的學生。現在面臨學測的壓力，雖然本身沒什麼感覺，但最近常感到心慌不安，上課上到一半容易想哭，覺得自己很沒用，什麼都做不到。這個情形在高二下學期就有發生，像是中午吃飯吃到一半突然覺得很難過，自己什麼...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好：首先，學測壓力、家人壓力以及一些症狀，看起來對您造成很大的困擾。請先記得，這並非您的錯。先說結論：建議前往「兒童青少年精神科」醫師門診就診。關於是不是「憂鬱症」這件事，無法從線上直接做出診斷。但可以確定的是，思考死亡，想哭，覺得沒用，...高三生的精神困擾：是否為憂鬱症？-點我查看詳細內容
如何克服報告前的焦慮緊張？
焦慮緊張？醫生您好：這幾週因為一個上台報告而不停熬夜趕工，明明已經完成了卻一直吹毛求疵，報告前幾天通宵，其實準備已經充分不過了，但當天一早就緊張到有窒息感，之後全身無力癱倒，最後辛苦了這麼久卻因身心狀況無法呈現報告，不知道為什麼如此的緊張？...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：有時候焦慮勢不可免，某個角度來說他也是正常的情緒表現，但若因此影響功能表現等等，確實需要解決，您已網路搜尋紓壓方法，卻也效果不佳後，建議您就近至身心醫療院所就診（就當作諮詢），討論是否需要藥物治療等，應該可以早日改善的。如何克服報告前的焦慮緊張？-點我查看詳細內容
母親常半夜驚醒，是否為睡眠障礙？
睡眠問題？醫師你好我媽媽最近常常發生睡覺睡到一半就突然驚醒問她做過的事情 例如她必須吃感冒藥 也已經確認睡前有吃藥但是最近常常都會驚醒然後問自己吃藥了沒 這是什麼症狀
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
阿汪您好：尤於您所提供的資訊不多，依您目前所提供的敘述來看，媽媽之前似乎無此情形，但最近則有，主要要考慮以下幾種原因：1、可能和最近所服的藥物或是疾病有關，關於這可以再回診時尋問該醫師。2、可能近期有壓力事件，詳細可能要想媽媽請教相關的的原...母親常半夜驚醒，是否為睡眠障礙？-點我查看詳細內容
藥物治療重度憂鬱症：如何選擇最適合的藥物？
藥物問題，重度憂鬱症？從二個月前受冥想治療-童年創傷後，自律神經失調，類似創傷後壓力症候群跟重鬱症，經過二個月後換了很多藥，目前服用藥物：早餐後大塚安立復5mg*1(原來是吃思邁蒂膜衣錠50公絲(斯比樂) 主成分名：Sulpiride50m...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：由於藥物使用問題較複雜，希望您能與主治醫師當面諮詢較妥適；這裡略提一下第二個問題所問的兩種藥，基本上成癮性都不低，個人雖不建議交替著吃，若您習慣如此使用，也請跟主治醫師告知與討論，謝謝。藥物治療重度憂鬱症：如何選擇最適合的藥物？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期存在的負面情緒和自我否定感是否為精神障礙徵兆？
精神病症狀？？醫師您好，我自認我的成長過程及環境沒有問題，但卻從小(大概幼稚園)就有想消失在這世界上的念頭，認為我的消失可以讓周遭的家人朋友更幸福快樂，但想自殺卻遲遲不敢動作，也不敢自殘，怕被人發現很難說明。最近也出現走在路上希望有車子可以...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，長年來的確有些負面情緒困擾著您，若不方便找學校諮商，可以透過各地張老師信箱(電話），不用面對面，他們會樂意提供諮詢服務，若有需要也會協助轉介至醫院就診，情況應可早日改善尋求幫助：長期存在的負面情緒和自我否定感是否為精神障礙徵兆？-點我查看詳細內容
如何處理有精神疾病的家人？
家人有精神方面的疾病？我弟弟他常常把脾氣都出在我爸媽身上，小時候因為爸媽對他有打罵，但也僅僅是在國小國中，他也就一直記著，對爸媽始終不友善，也不願意溝通，他吸毒過，也曾經有在醫院治療過，但沒有好轉，之後出院後對家人更加的憎恨，常常利用語言暴...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
希，您好:關於你提到的困擾，可以先勸服您的弟弟到附近的精神科或精神科門診接受評估。造成精神狀況不佳或情緒不穩定的原因很多，需要先經過會談和相關檢查，才能有比較清晰的瞭解。如果家人無法配合治療，甚至出現暴力激動等行為，而有自我傷害或傷害他人 ...如何處理有精神疾病的家人？-點我查看詳細內容
精神科問題：從逐夢到浪費時間？考生的心態轉折
考試的心情內容？醫師您好:好久不見了.或許我早就該忠言逆耳聽話才是!除了上回說明記憶力差,書之內容有些記不住外,因為之前看了一些的書,現在對書本沒興趣!完全看不下書,有時心會靜不下來,然而除了吃藥會想睡之外,有時忘了吃藥也會嗜睡!所以我除了...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好辛苦了！看您這麼努力力爭上游。其實不管考試還是工作賺錢，把身心狀況弄好都是基本的要求。如果靜不下心來讀書，勉強放棄工作虛耗光陰，確實可能得不償失。行行出狀元，讀書也不一定就保證成功出人頭地，不上不下的也很多很多。我建議您再評估一下自己的...精神科問題：從逐夢到浪費時間？考生的心態轉折-點我查看詳細內容
情緒失控：精神科醫師解析母親的行為變化
情緒激動？醫生您好!我媽媽前幾天不知道突然怎麼了，出門跑搞失蹤，等找到她後情緒很激動一直哭一直肢體不受控制喊著要自殺，最後還狂摔東西整個無法冷靜下去，之後過一陣子回房後去睡了就沒事。但今天也是突然情緒激動，拿東西一直敲吵鄰居，還跟鄰居大吵架...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中不知道媽媽之前是否有類似情況或因此而有就醫經驗，若無則麻煩您注意看看，媽媽近來是否有些壓力或重大事故等導致她有此情緒行為表現。一方面也請您先尋求親友的協助，另外也可求助當地的生命線或張老師電話，他們也可提供諮詢轉介等服務，幫忙您面...情緒失控：精神科醫師解析母親的行為變化-點我查看詳細內容
身心障礙與社交困擾：如何找到自我價值？
身心障礙鑑定？請問怎樣才算身心障礙?我在家裡幫忙做工作 我家是做夜市 星期4567 5跟7是大的 6也是大的可是比較遠 然後只要沒客人 我坐在椅子上就會感覺莫名的無形壓力久了會不耐煩 嚴重的時候還會發冷 人多的時候沒人來關顧又會發冷發抖...
梁孫源 醫師回覆-精神科
宏倫你好:身心障礙需當面就診評估，且經過長期的追蹤治療，確定無法改善，且符合慢性重大精神疾病的診斷才有可能符合，是無法以病情敘述來判斷的。建議您找出您的興趣、熱情與優勢，朝向這些面向去努力，意義感就可能會因此產生，也就有可能因此逐漸產生動力...身心障礙與社交困擾：如何找到自我價值？-點我查看詳細內容