常哭泣、易煩惱？精神科醫師教你辨識焦慮症徵兆
我想知道自己擁有的這些症狀是怎麼了？你好我常常會莫名的哭泣也會覺得容易煩惱，但我不知道自己在煩惱什麼容易讓自己情緒不穩 容易暴躁容易不安有失眠焦慮的傾向我想知道自己是怎麼了
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您的症狀比較可能是憂鬱的症狀。建議可先想想自己近期是否有什麼壓力或困擾，若是有的話，可先和親友討論因應的對策。也可採取一些紓壓的活動，如聽音樂、到戶外走走等，看看能否改善。如果狀況持續或越來越嚴重，建議就醫尋求專業的協助。祝福您常哭泣、易煩惱？精神科醫師教你辨識焦慮症徵兆-點我查看詳細內容
如何克服家庭困擾提升生活幸福感？
如何變快樂？我總覺得好像過的其實不是很快樂雖然也是有笑容 不過我覺得我其實活得並不快樂有時候我覺得不要裝依附什麼事都懂的樣子或許會輕鬆些有時候讓別人告訴也是可以的我家裡並不合諧 父親情緒管理不佳 有時候講話沒有耐心容易出現負面的情緒所以有...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好人生大概是苦樂參半，有不滿意，不愉快的狀況，這是一定會碰到的。心中不要馬上出現厭惡、想去之而後快的衝動，就學習接受現況，有時候痛苦會少一點。例如您父親的情緒管理不佳，我們大概很難改變他，接受人生的這部份不完美，把注意力放在其他比較正面的...如何克服家庭困擾提升生活幸福感？-點我查看詳細內容
高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？
覺得很多困擾？不久前高中錄取通知單發過來，我低空飛過考上了第一志願，原本只有那麼一點壓力怕進度跟不上，可是去補習班因為考試考得不好，結果被老師罵說這種成績在第一志願會被笑，我頓時覺得壓力變得很大，還有三年前有個跟我同年級的男生向我告白，我很...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好成績的部份，我覺得只要自我反省，自己的能力到哪裡，是否盡力而為，這樣結果如何，就接受就好。老師當然希望學生表現好，有時候出發點是為了激勵學生，有時候是為了他自己的面子問題多一點，自己有努力認真，就不需要強迫自己太多。面對男生緊追不捨，當...高中錄取通知單與恐怖情人：如何應對壓力和騷擾？-點我查看詳細內容
失眠與精神壓力：該看精神科還是腦科？
失眠問題？醫師你好前一陣子~不知為何~常常晚上想睡覺~可是一閉上眼睛~腦袋就不停的一直想東想西~整個腦袋很亂~就算努力的想睡覺~但是翻來翻去就是睡不著~常常躺了3.4個小時~腦袋還是清醒~不然就是有時睡著了~可是很容易睡沒多久就醒來~然後就...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看您的問題內容，我是建議您去看精神科。有壓力又有失眠，出現的頭痛，跟這些有關係，確實很常見。要不要吃藥，由醫師給您建議。有類似問題的人很多，我的經驗，不難處理，不要擔心。敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上失眠與精神壓力：該看精神科還是腦科？-點我查看詳細內容
活潑女生突變成情緒波動大，是壓力還是憂鬱症？
我是不是有憂鬱症？？我以前是一個超級活潑開朗的女生~但是最近常常容易發脾氣 應該說情緒起伏很大吧？開心的時候很開心 難過的時候很難過，但是不到想自殺的程度...我也是一個很愛玩的女生 但是放暑假都被強迫待在家裡，學校課業壓力也滿重的 我常常...
王奕翔 醫師回覆-精神科
您好：看的出來最近您的情緒、壓力、家人相處、出現一些狀況，憂鬱症在臨床上表現多元，不容易用單一量表就能確定憂鬱症喔，提醒您，如果真的不放心可以就近到附近的診所醫院，跟精神科醫師討論您的病情。南投醫院精神科 關心您活潑女生突變成情緒波動大，是壓力還是憂鬱症？-點我查看詳細內容
探討精神科問題：他人如何看待我們的關係?
一個問題？醫師你說別人都是關心自己的事不過我的經驗中別人會透過別人了解我的一切或者跟對方沒有對話對方會知我跟別人的關係醫師上述種種是無聊嗎？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好來信中提到的問題，因為描述的內容簡略，不確定能否掌握您的確切意思。過去我提過類似的說法，應該是針對那些比較沒有自信，容易焦慮，或者人際關係比較敏感，甚至有被害妄想或關係妄想的人所言。這些情況下，我們都會覺得別人特別關注我們，甚至於無所不...探討精神科問題：他人如何看待我們的關係?-點我查看詳細內容
八大行業工作七年後出現情緒困擾，是否患有精神疾病？
我生病了嗎？？醫師您好，我是一個在八大行業上班將近七年的一個女生..或許是上了快七年的班也累了...後來八大上班也都不正常！我男友就說也好，趁現在轉行...或許是因為高收入的關係導致我找正常工作都不滿意..久而久之發現我自己沒有什麼興趣.....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先建議您先不要對想要的改變有太多負面的想像。多年來習慣了一個工作跟生活模式，現在決定要有巨大的改變，大家都會覺得不安與壓力大。因為我們會成長，客觀環境會改變，我們在意的人逐漸影響我們對未來的思考，改變一定是我們內心想要一個更美好未來的...八大行業工作七年後出現情緒困擾，是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
慢波睡眠缺乏：對健康有何影響及治療方式？
缺乏慢波睡眠？醫生您好,因OSA測過PSG,結果每次都沒有慢波睡眠.原本以為OSA缺氧引起,但測CPAP壓力值時,已調到血氧正常時,測量紀錄也是沒有慢波睡眠.我看過資料,沒慢波睡眠的人,無法由睡眠得到休息,會非常疲累,而且和許多慢性病有關....
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您描述的過程 可以感受到此部份對您生活上帶來相當的困擾因為考量您的生理狀況及睡眠障礙會建議您繼續在檢查醫院作治療及評估因為可能會需要作治療後的檢查如果不放心 也可以考慮到其他醫院的睡眠中心尋求第二意見因本院尚未提供睡眠檢查 可...慢波睡眠缺乏：對健康有何影響及治療方式？-點我查看詳細內容
深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討
我不知道自己怎麼了？我大概從國中開始發現自己有些問題，白天都很正常，但是常常一到深夜，回到自己房間，就會開始想哭，幾乎每天都哭著睡著，卻也沒有特別的原因，就是想哭，但隔天醒來又像沒事了一樣。到後面變成除了哭，還會有自虐的傾向，例如拿刀割手、...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
這個情況，很明確是生病了，請尋求精神科門診的協助。深夜情緒波動：自虐與焦慮的心理探討-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的睡眠障礙及食慾不振
自律神經失調?？請教醫生我於104年5月底出現早醒、咽喉有白色泡泡的痰及食慾不振現象(肚子都不會餓)。這之前生活上跟工作上都沒太大的壓力變化。因為我是同性戀，我就去做了HIV匿篩，3天後結果為正常。在等匿篩結果的期間身體也出現肩頸僵硬，失眠...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先，您年紀也算輕，做過全身健康檢查，大致上沒有什麼問題，因此那些身體不適，確實有可能是心理因素相關的。加上您提到HIV篩檢的事，似乎導致您會去匿篩的事情，對您是個壓力事件。如果您不是擔心過度，就有可能是醫學資訊不完整，導致自己陷於不確...自律神經失調引起的睡眠障礙及食慾不振-點我查看詳細內容
學生時期的精神壓力與恐慌症
覺得好害怕，不知道該怎麼辦？醫師你好! 我是一個學生~不知道是不是課業等壓力大的關係? 之前在學校時偶爾會忽然出現很緊張很害怕，但又不知道為什麼會這樣的感覺...這個問題困擾我一段時間了，常常都是忽然因為生活上一些小事情，或甚至有時候是莫名...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮害怕，其實非常常見，而且非常好治療。但是您為什麼沒感覺，因為就像您的情況一樣，您沒有說，周圍的人都看不出來，就算是家人也是。您每天見過多少人，外觀似乎大家都很OK，其實內心焦慮憂鬱不安的人，所在多有。網路上我也沒辦法隔空看病做診斷，...學生時期的精神壓力與恐慌症-點我查看詳細內容
精神壓力導致情緒波動及行為改變：是否需要尋求專業幫助？
這樣的狀況是否應前去就診？王醫師您好,以前在高中時期(約3年前)我便因為考試壓力很大會有自殘、拼命吃白紙或是長期情緒低落、無法入睡的狀況。當時我並沒有進行輔導或是就診，這樣的情況約莫持續兩年，而在考上大學之後改善。最近6個月來因課業壓力變大...
王崇仁 醫師回覆-精神科
由妳來信所描述的狀況，妳情緒低落的狀況可能需要心理諮商。因妳家庭因素的關係，妳可考慮與當地衛生局心理衛生科聯繫，他們可協助安排心理諮商。若仍無法調適，可考慮身心科或診所治療。精神壓力導致情緒波動及行為改變：是否需要尋求專業幫助？-點我查看詳細內容
失眠者必看：Xanax、Eszopic及Stilnox哪種助眠藥更適合你？
適用的助眠藥？醫師你好:想請問若睡不著覺,Xanax.Eszo.Stilnox這三種藥物哪種比較適合吃呢? 它們分別的作用、副作用一樣嗎?? 因為目前有服用Eszo但仍不太好入睡... 謝謝
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
尤尤您好：您舉的xanax (alprazolam)，Eszo (estazolam)為苯二氮平類(BZDs)藥物，主要的功效為助眠、抗焦慮、肌肉放鬆等；Stilnox (zolpidem)為非苯二氮平類安眠藥物，主要的功效為助眠。安眠藥的...失眠者必看：Xanax、Eszopic及Stilnox哪種助眠藥更適合你？-點我查看詳細內容
精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？
如何變快樂？我雖然自己想事情讓自己笑情緒亢奮但總覺得其實我活的不快樂我跟人的接觸經驗是負面的在人群面前缺乏自信常在想如果在外面碰到以前的同學會如何處理請問醫師如何活得快樂有自信
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好1. 知足常樂：如果事情還可以改善，我們就繼續努力。如果事情難以轉圜，那就降低標準，滿足於我們現在擁有的。2. 助人為快樂之本：幫助別人，是得到快樂與改善惡劣人際關係的好方法。不要自以為渺小沒有能力助人，幫小忙都可以帶來大快樂。就算幫不...精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？-點我查看詳細內容
男性對於自我肯定的需求：事業成就與外表評價
感覺很重？一般女孩子喜歡被人稱讚美麗 而且也會因此有自信也希望有一段戀情 有一個深愛她的男人 披上婚紗 受眾人祝福不過男孩子所被稱讚的是有一番事業 有一番作為所以男生壓力特別重不知是否如此有時候別人說我外型帥氣我反而不會高興我想我所希望的是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好別人的稱讚與恭維，通常我們可以當成對方的一種善意。然而，自己對自己的看法影響心情更大。累積自己的自信與能力是更重要的功課，所以我們若能每天作一點讓自己成長的事情，累積一段時間下來，相信對自己的能力與自信，都會有相當的增進。祝福您男性對於自我肯定的需求：事業成就與外表評價-點我查看詳細內容
潛在壓力：身心症狀與治療探討
潛在壓力？醫師您好..個人因為呼吸睡眠障礙(已確診近重度,等待手術治療),平時精神不濟,十分疲累,當然工作,社交都受影響.也因此受到很多誤解,其中老是有人說"潛在壓力".因我作息十分正常,胃口好,入睡起床都OK,半夜缺氧...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述相信目前最重要的是先把呼吸睡眠障礙治療好也相信對您的生理及心理健康應該會有相當的助益建議 可以等手術後三個月再回頭評估 您來信中提到的身心不適的情形是否已有相當的改變如果已改善 就不必再擔憂如果仍有所不適 則建議您可以...潛在壓力：身心症狀與治療探討-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何辨識與治療？
請問這些症狀是不是社交恐懼症？您好:這些狀況困擾我很久了!我懷疑自己有社交恐懼症。我從國中開始在學校就很少和同學交談，有時候甚至一整天不說話沒和任何人交談，因為說完話總會覺得自己說的話會被人討厭、也會很緊張!上台報告就更嚴重了，緊張到冒冷汗...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽您的描述，是有點像。不過網路上並不適合作疾病的診斷，您可以去看醫生，這樣比較正確。其實會像您說的這樣的人很多，只是程度輕重不同，還有影響人際關係或工作嚴重不嚴重而已。因此也不需要覺得自己很奇怪，很另類。我覺得您可以從讓您覺得放心沒有壓...社交恐懼症：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
如何面對職業瓶頸及情緒困擾？
對人生發展感到憂慮？醫生你好:我已經快30歲而且無工作未婚，目前一事無成而且常換工作，已經不知道到底該怎麼辦，非常憂心，可是又不想再繼續從事以前的行業(感覺已經厭煩跟沒耐心)，現在壓力好大，精神萎靡，常胡思亂想一些負面的事情，該怎麼調整心情...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有時候工作一直換，做不下去，也有可能是情緒障礙的結果，而不見得是原因。像有些憂鬱症或焦慮症的人，他們工作上也會變得吃力。然後工作不順利，又回頭影響到心情，到最後變成惡性循環。來信看來，您的壓力大，情緒不好，自己沒辦法克服調適，可以考慮先...如何面對職業瓶頸及情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何克服緊張及提升自信心？
個性可以改變嗎?？緊張的個性造成自己很大的困擾越怕緊張又更緊張同時因為累積長久多次的經驗自己常出現緊張的表現好像連自己腦袋中都刻畫了自己就是一個容易緊張的人連自己都這樣認定了變得好像更難克服扭轉每次報告其實敢說真的超認真準備但是腦海中可能依...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好個性當然可以改變。精神科的問題，或者廣義的心理層面的困擾，最少有一個讓人覺得光明的地方，就是這些狀況比起很多身體疾病來的有變好的潛力。我們都知道，少了一個手臂，不可能再自己長出來。但是焦慮症，憂鬱症都會有很大的機會改善，或者至少讓人不再...如何克服緊張及提升自信心？-點我查看詳細內容
頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？
是不是神經問題？最近一個月常常頭暈漲漲的和胸悶喘不過氣偶爾有壓迫感有時候便秘有時候又拉肚子胃漲覺得全身肌肉緊繃不舒服食指尖偶爾會刺刺麻麻的然後身體有時這裡痛哪裡痛卻說不出明確的位置一到晚上心情鬱卒沒有安全感緊張覺得身邊的人會突然離我遠去或我...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友 :您好 生理(身體)與心理會互相影響.若有焦慮、憂鬱或其他情緒壓力，常常會對身體機能造成干擾.不過這種影響大都是功能性的失調, 而非實質的傷害,建議您可以就近到精神科掛門診,讓精神科醫師幫您做相關的評估及治療.以上回答 希望...頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？-點我查看詳細內容