如何克服對生活中的可怕事件產生的恐懼？？
這世界讓人活得害怕？張醫師您好，以下是我的問題。 這世界有許多令人害怕的事情，例如火災，車禍，地震，疾病，受傷等，這些可怕的事情讓我活得很害怕。 這種情況大多數醫生都會建議我找有興趣做的事情來轉移注意力，但我都試過沒有用。 我要強調的是這...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者您好, 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有恐懼和痛苦的壓力 1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。 2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超...>>點我查看詳細內容如何應對突如其來的身體擔憂情緒？？
續173075-情緒不穩定？林醫師，很感激上次您的回覆。我通過你所提供的方法，焦慮緊張的情緒確實緩和了很多，現在早上起床精神很好，生活逐步回到正軌。 後來我去了見一位社工，得到了很多建議，其中一個類似認知行為治療。她讓我嘗試將一個星期的想...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Cherry妳好： 很高興看到妳經過努力後症狀獲得改善，這種沒來由的擔心自己身體的情況，如同其他會困擾妳的想法一樣，都可以運用正念來面對。要加長正念的時間當然也可以，但我相信妳已經很努力了，若妳還是覺得很難擺脫害怕的念頭的話，還是建議妳至身...>>點我查看詳細內容路上踩到保險套：如何克服焦慮與恐懼？？
強迫症 恐慌症？吳醫生您好 我蠻害怕的，因為曾經有在路上踩到保險套經驗（上學的途中有一些特殊行業的關係），因此之後在路上看到不確定的東西，就會焦慮起來，怕自己生病，變得不太喜歡出門，之前有看過精神科的治療，那時候好很多，但不知道是不是最近...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 我蠻害怕的，因為曾經有在路上踩到保險套經驗（上學的途中有一些特殊行業的關係），因此之後在路上看到不確定的東西，就會焦慮起來，怕自己生病，變得不太喜歡出門，之前有看過精神科的治療，那時候好很多，但不知道是不是最近因為疫情都在家...>>點我查看詳細內容藥物戒斷與自律神經失調：RTMS治療和減量策略？
藥物戒斷問題？張主任您好，先謝謝您幫大家解惑，我去年年初，開始出現心室早期收縮（VPC)心臟漏拍，心臟科醫生說沒關係，可能是自律神經失調，但我很在意導致焦慮，後來甚至恐慌症發作，轉看身心科吃（百憂解40mg+贊安諾0.5mg一顆）每天睡前一...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者您好, 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有心室早期收縮（VPC)與自律神經失調的壓力 1. 面對不確定的未來，重度憂鬱以及焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。 2. 自律神經失調是一種慢性...>>點我查看詳細內容精神科：如何安全地停止服用樂穩？？
如何停用樂穩?？因為自律神經失調 一開始出現噁心想吐 半夜有時胃會痛 但從不會失眠 醫生開了這顆樂穩0.5吃了三個多月 醫生也沒說會成癮 只說藥量很輕 目前自行停藥中 但已經快三個禮拜都失眠 睡個2~3時就會醒來難以入睡 想問一下戒斷期間要...
廖定烈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 副院長、一般精神科 主治醫師
網友 你好： 從你的問題中感覺到你對使用樂穩0.5mg這個藥物的矛盾心情。在使用藥物治療疾病的時候，我們總希望「疾病痊癒的那一天，就是我不再需要服藥的那一天」。對於有些狀況，例如「一輩子都要戴眼鏡」、「一輩子都要服降血糖、降血壓、降血脂肪...>>點我查看詳細內容如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？？
害怕心悸與呼吸憋氣問題？您好： 最近有在看精神科，精神科醫師斷定我是精神官能症，因為身理病痛原因產生焦慮，醫生有開立安邦錠、心律錠三餐飯後吃，舒爾眠、離憂膜衣錠睡前吃。 胃藥部分也因為不會有嘔吐的症狀而聽從醫師的建議只服用耐適恩，停止服用...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 請不用擔心，有時覺得有害怕的感覺，但這只是焦慮病程的一部分，而且要知道這不會造成什麼身體的後遺症或死亡的，這些身心症在好好治療和學習放鬆就會好起來。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容聽見腦中聲音：精神科問題探討？
我想知道我到底怎麼了？最近有時候會想不起來特定詞語和人的名字，我也會聽到我腦袋裡的人說話，上一次她突然出現，而且還非常害怕，她感到胸悶和有點喘不過氣的狀況，前幾天也是，出現的時候情緒非常不穩定，非常害怕的樣子，但一個情景是因為類似情緒勒索另...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
阿木，妳好： 妳的情況有可能是幻聽，不過還需要詢問妳其他細節以做鑑別診斷，建議妳還是至精神科就醫，尋求專業的幫忙喔！祝早日康復。>>點我查看詳細內容新環境引起的身心症狀：如何應對？？
請問我這是怎麼了？醫生你好 我每次到了一個新環境時會產生肚子痛、想吐、沒有食欲、心情低落、孤單感、很沒自信、工作1、2天就辭職、很容易感到疲倦和胸悶 導至我現在對不熟悉的環境會感到害怕 雖然我離兵役期還有一個月 但我已經開始對去服兵役感到害...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 當兵對我們男生而言原本就是很大的壓力源，如如實在造成過度的身心壓力無法調適，建議是要讓專業的來，要到精神醫療院所就醫，並學習放鬆的技巧。加油，我們都是這樣走過來的。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何處理精神困擾：呼吸困難、情緒波動、失眠？
平常說話呼吸困難/憂鬱/情緒控制/失眠？醫師您好 我是高一升高二的美術生。人格是infp 這個月以來，即使眼睛疲勞、頭腦很脹，腦子還是不停想東想西睡不著，每天約下午2起床 凌晨5點天亮才睡得著，還算規律。上週想著趕快把時差調回來，就一夜不...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
筠，妳好： 謝謝妳願意把心裡的話說出來，看來學校的生活給妳帶來蠻大的壓力，不曉得當妳面對壓力、或是情緒不好時，有沒有可以抒發的管道？例如身邊有沒有可以談心的朋友？有沒有做什麼事情可以讓妳開心一點？如果比較沒有抒發情緒的管道的話，是可以考慮來...>>點我查看詳細內容長期壓力導致的恐慌感：該怎麼處理？？
莫名感到害怕是否為恐慌症？醫生你好 生活中長期處於一個壓力有點大的狀態，心情低落，但最近盡量不去想後有比較好，昨天跟朋友出門在外，明明氣氛很愉悅沒有壓力，卻突然感到強烈的害怕，還伴隨著噁心想吐的感覺，感覺當時做什麼事都不大對，雖然身體能夠走...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者您好, 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有突然間發作的壓力 也跟您分享人生管理與壓力因應的經驗談 人活在這個世界上 就一定會有那種 不斷壓迫 要求克服自己的那種自卑感 在我的心靈深處 總是迴響的一股聲音 「不夠...>>點我查看詳細內容精神科：焦慮、恐慌與甲安靜脈注射的後續影響？
藥物及相關問題？醫生您好: 我的個性較為內向壓抑，有擔心焦慮、強迫思考的傾向，屬多愁善感的類型。 兩年前曾經有飲用黑咖啡後劇烈運動發生恐慌的情形，起因是當時正值高以翔藝人因生病過勞又參加馬拉松而猝逝。在組間休息期間因快速喘息加上受此事件影響...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 1.靜脈注射真的會對血管造成永久性損傷嗎?會不會有產生粥狀斑塊的風險? 從前抽血或治療時從來不會思考此事，但某些網路資訊指稱靜脈穿刺會造成血管內膜損傷產生不平整疤痕，有造成栓塞或肺栓塞的疑慮。 A:不會，沒有。 2.目前...>>點我查看詳細內容智商與人生成就有關聯嗎？？
智商是否和人生成就有關？高中就讀北市前三志願，逼近學測大家都很認真讀書，當然我也不例外。儘管再怎麼讀都在班上6名左右，更看到有些平常很混的同學稍稍努力就輕鬆超越我之前的成績。我很害怕自己在這樣的環境之下變成社會底層。小時候有做過魏氏智力測驗...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 一次智力測驗的分數無法預測人生的成就。"人生其實是漫長連續的累積"，每天學習，每天成長，就會更靠近成功。智商98的意思是學習能力正常，只要持續努力，保持學習的熱情和興趣，一樣可以很有成就的。>>點我查看詳細內容情緒失控：如何處理及是否需要就醫？？
情緒失控？醫師你好， 我想詢問情緒管理的問題 我以前是個很開朗的人，每天都過的很快樂。 但這幾個月開始發現自己很容易因為小事情生氣，氣好幾天，很多事情累積起來，就會開始搥牆摔東西大吼，甚至失控到當下自己受傷也沒感覺。也變得容易哭，一哭就會難...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您提到最近有要準備考試的壓力，但是因疫情關係沒其他地方可以唸書，只能待在家。這幾個月容易生氣、 莫名哭泣，會搥牆摔東西大吼，常很自責，身體無力，什麼事都不想做。您提到前幾週去看精神科，醫師 有開藥物給您，但是您與家人擔心吃藥變的更嚴重或藥物...>>點我查看詳細內容長期口腔異物感及耳鳴，是否為癌症徵兆？？
我是什麼病？醫生你好 我口腔喉嚨跟咽喉壁已經嚴重有異物感＋刺痛，伴隨左耳單邊24小時耳鳴，左舌根會刺痛，吞不吞嚥都覺得喉嚨咽喉壁好像有一片骨頭刺著自己，很不舒服很難受，雖暫時沒有吞嚥困難，但吞嚥會痛，已幾個月了，真的很害怕擔心 5個月前曾割...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
林小姐妳好： 看起來妳獨自帶小孩，又沒有可以依靠的親人，想必有蠻大的壓力，辛苦了。依妳的描述，妳看了許多醫師、也做了檢查，但並沒有發現什麼大問題。我想妳的症狀是蠻符合「喉球症」的診斷，這疾病通常與心理壓力及自律神經失調有關，建議妳可以至精神...>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症：是否需要藥物治療？？
焦慮恐慌症？醫師您好 想針對恐慌症做一些了解 我本身有焦慮跟強迫症的症狀 但十多年來在不使用藥物的情況下對日常生活並無困擾 我了解我自己 只要滿足了安全感 我就能很自在生活 但前些日子因為一些明確的壓力 似乎因為焦慮出現接近恐慌的症...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
嗨~妳好： 看起來妳對於自己焦慮的原因已有所了解，也知道如何去克服，如果是這樣的話，不一定需要靠藥物來處理。一般會考慮用藥物來治療，常是因為單靠自己的努力已經沒有辦法改善症狀，才會考慮用藥物來輔助。所以我覺得妳目前不需要使用藥物治療。不過，...>>點我查看詳細內容每日恐懼與困擾：精神科問題下的喉嚨異物感和刺痛感？
每天很恐懼又難受？醫生你好 （應該說手術前一年就已經有了） 最近我喉嚨跟咽喉壁會有異物感跟刺痛感已經4個月了，感覺症狀越來越痛跟嚴重，雖然沒有到吞嚥困難，但吞嚥會刺痛，喝水也會有異物感，期間都有吃藥沒改善，5個月前曾割了雙側顎扁桃腺，現在術...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 妳看過麼多醫師，也做了手術，問題也沒有解決，了解妳真的很挫折! 之前已經做了這麼多檢查了，再多做這些檢查真能讓妳放心嗎?我認為結果應該也是正常，但妳可能還是不會放心。焦慮、憂鬱造成腦中化學傳導物質不平衡會放大這些身體的不適，...>>點我查看詳細內容年輕人自殺意念強烈，該如何處理？？
憂鬱症高自殺意念？哈囉醫生，我想醫生給我一些意見，因為我真的不知道該怎麼辦(´;ω;`) 今天回診因為自殺意念很強被醫生建議住院治療，但我還是學生，如果住院治療，學校那邊可能要休學了，我個人想法是我才輕鬱，為了自殺一年高而去住院，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 建議去住院好好治療吧，開學前出院也不會影響學業的並且不用休學。如果不住院要有家人或朋友隨時在身邊注意妳的安全，移除危險物品，並且密集回診，也可考慮自費的重覆經顱刺激術。加油 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容如何處理家庭與社交壓力導致的精神困擾？？
不知道要不要繼續回診看精神科？醫生您好，抱歉打擾您 我從小就在不健全的家庭環境下長大，長期家暴、媽媽憂鬱症自殺、國中時因為家裡變化太大，個性變得非常安靜古怪，被同學霸凌了三年，因為這樣我養成了長期只要在身邊沒有人的狀況下，我會自己一個人開始...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 憂鬱症是容易復發可以治療的疾病，建議你目前有這樣復發的跡象應該要趕快回診。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症：如何處理胡思亂想和擔心？？
焦慮恐慌症/容易擔心？醫生你好 我本身的個性容易胡思亂想、擔心、且容易緊張，有點類似杞人憂天，之前在上課的時候聽過狂犬病，死亡率非常大，幾乎必死無疑，從那天起，原本很喜歡動物的我，非常害怕野狗，也不敢去南投之類的狂犬病病毒比較盛行的地方，我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 根據疫病管制署的資料(https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/iHUOIaLSAbQowJjnNGH2uQ): 2013年7月國內確認野生動物（鼬貛）感染狂犬病毒之情形，行政院農業委員會於...>>點我查看詳細內容過度渴求他人關注的心理困擾及解決方法？
過度渴求他人關注？平常性格根據老師同學給的評價是活潑外向，在快樂的時候，我能夠有快樂的感覺，但沒次大概維持一到兩秒，就感覺不到任何快樂的情緒，可以記得剛過發生快樂的事，但只剩下例如：拿了獎牌，所以應該開心的感覺，但沒有開心的情緒，自己會突然...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小陳妳好： 看起來妳對自己的價值感建立在別人對妳的認同上，要改變這樣的情形，除了每天要對自己說鼓勵與讚美的話，也要在人際關係上做些調整，試著展現真實的自己，不要過度迎合別人。當妳開始做這樣的嘗試之後，或許可以發現未必要處處迎合別人，別人才會...>>點我查看詳細內容