尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議
我心是不是病了?？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。去年一畢業後辭了近三年的工作，沒有繼續做的原因是老闆常以言語諷刺或貶低員工，雖然在這份工作有做到職階，但不想一直待在那樣環境工作，也趁畢業換個新跑道，離職後順利的找到了工作，一開始還不...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您在職場上的壓力還有最近身體心理的變化也讓您很擔心但是您在求學期間還可以維持工作並負擔家計我相信您的工作能力一定是很好的目前 您需要的可能是靜下心來 把工作的現況作選擇與決定您可能需要和...尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀
擔心 兒童心理 注意力？很像腦神經衰落胡思亂想小弟睡覺的時候閉眼睛會出現不知道是聲音還是甚麼反正是單詞例如忍者吃飯公司之類的但詞跟詞中間沒有連接好像不適小弟的想法小弟也沒睡著也不適作夢小弟有時候會胸口有壓力得驚醒睡著一定會做夢小弟才17歲平...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問從您的來文中可以感受到您的不適和困擾我也是建議您儘早和精神科醫師討論及評估至於是大醫院或是診所應該差別不大 看您方便就好及早評估 可以確認是否有問題也可以及早治療 減輕您的不適要不要使用藥物治療 也會在評估後一起討論以上...兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀-點我查看詳細內容
害怕上班與焦慮症：如何克服？
害怕上班？事情要從國小說起我國小一年級上學期時很喜歡很愛上學覺得上學有趣開心那時候沒有任何障礙還能上台領獎狀到了小一下學期換了一個老師老師對我很嚴厲功課不好不懂李老師就嚴厲的責罵動手捏我的臉頰罵我是白痴其他老師在走廊上遇到我我會跟老師問好老...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
你好：，根據你的描述，你似乎被明顯的焦慮症狀所困擾，焦慮的原因很多，可能和先天的體質、氣質、過去的教養經驗、生活歷練及生活壓力有關，透過藥物、心理治療（諮商）的協助，改善的機會很高。因為社會的變遷，生活壓力越來越大，大家罹患適應障礙症、焦慮...害怕上班與焦慮症：如何克服？-點我查看詳細內容
如何擺脫對未來感到不安的情緒？
對未來感到不安？我是<a href="https://adoctor.tw/article/122265">#122265</a> 發問者我憂鬱症已有很多年 也有看醫生最近覺得即使吃了藥也沒有甚麼...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
擬:憂鬱症症狀包括:憂鬱情緒、生活失去平時的興趣、認知及動作遲鈍、食慾不振、體重減輕、失眠、疲倦及四肢無力、躁動不安、自責、罪惡感、無助、無用、無望、自殺念頭或企圖。憂鬱症的治療除了定期就醫及服藥外，可合併心理治療，但除了靠醫師及心理師之外...如何擺脫對未來感到不安的情緒？-點我查看詳細內容
精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？
思覺失調 焦慮恐慌症 自律神經失調？因為小弟本身有緊張手抖胸悶失眠做夢預想的一些症狀上網查到精神分裂症小弟很怕自己得這個症狀 越看越緊張 一直在想那些症狀想法都怪怪的請問能幫忙解答小弟沒有幻聽但是有壓力大腦神精衰落很容易胡思亂想小弟也想看精...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的來信,首先向您說明精神分裂症已過去的說法 目前正確的名稱為思覺失調症思是指思考 覺是指知覺所以診斷的重點是 思考偏差出現了妄想知覺異常出現了聽幻覺從您的描敍看來---緊張手抖胸悶失眠做夢預想和思覺失調完全不同 您應該不必擔心但...精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？-點我查看詳細內容
小孩容易因生活與功課壓力哭泣，如何處理?
小孩很容易哭？醫師您好我有一個5歲的兒子，只要一遇到事情就會哭，問他他也說不出哭的原因，已經跟他說過很多次哭不能解決問題，他幾乎每天都會哭。例：要開始做作業之前就先哭了，問弟弟為什麼要哭？他說因為他覺得他很累（可是還沒做作業之前他在玩玩具）...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:小孩子哭，通常表示感受到挫折或害怕。所以介入的建議是減少他的害怕及降低他的挫折。也許作業的份量可以先給少一些，簡單一點的先寫。孩子由遊戲轉換到不那麼有趣的事件前(如寫作業、刷牙)，可以先給孩子一個心理準備或緩衝，比如提前告訴孩子，三分...小孩容易因生活與功課壓力哭泣，如何處理?-點我查看詳細內容
害怕面對人群：如何克服找工作的焦慮和自我懷疑？
害怕面對人群？已經多年沒工作了目前經濟是依靠家人 算是啃老族最近我有嘗試去1111人力銀行網站看找工作的結果看了有投了一家,結果我開始後悔還有睡不好胃消化不良跟頭痛但是當我發現對方還未讀取履歷我又放心下來又希望別人不要用我這種反覆的心情跟想...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
如果無法工作的原因是因為不敢面對人群，可能比較像是社交恐懼症、焦慮症或是憂鬱症等，由於你並沒有詳細描述症狀，目前實在無法判斷你無法工作的原因，建議應該與專業精神科醫師討論及治療，症狀應可改善。害怕面對人群：如何克服找工作的焦慮和自我懷疑？-點我查看詳細內容
精神科求診疑惑：症狀嚴重度如何判斷？
我這樣應該就醫嗎？？醫師您好我從很多年前就有考慮過就醫，但因為各種因素不想讓家人知道，自己也尚未是完全行為能力者而沒有前往近幾年我的狀況開始嚴重，會聽到關鍵字就崩潰大哭、情緒到頂點時自殘撞牆、自殺的念頭更是兩三天就一次身體其他器官等等也因為...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小念妳好:精神科醫師大多數都是很友善的，只要妳覺得這些症狀讓妳很困擾就可以就診，我們並不會要求確定生病了才能就診，只要有擔心，其實就可以去掛號請醫師幫忙評估。這就像是有的人覺得容易疲倦，食慾不佳，會去內科掛號檢查一樣，妳有這樣的擔心，也可以...精神科求診疑惑：症狀嚴重度如何判斷？-點我查看詳細內容
如何分辨女友的症狀是經前症候群還是憂鬱症？
請問是經前症候群還是憂鬱症？梁醫師 您好~~女友與我同年25歲，出社會一年左右，於這一年來間歇性的出現一些類似憂鬱的症狀，例如突然感到止不住的悲傷情緒、覺得自己很沒用，配不上男朋友、變得很敏感，外人無關緊要的言行很容易被他放大解讀，忍到回家...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:典型的經前不悅是在經期前的一週開始心情不好，經期來時心情開始改善。憂鬱症就是屬於持續憂鬱的狀態，經期來了之後情緒一樣憂鬱。不管是哪一種，只要覺得困擾，都可以就醫尋求協助。就診時醫師會當面評估屬於何種狀況，並與你們討論有哪些介入的方式。如何分辨女友的症狀是經前症候群還是憂鬱症？-點我查看詳細內容
未明示之情感精神病對未來就業有影響嗎？
未明示之情感精神病？醫師您好：請問我國二因為常被同學嘲笑作弄，又因為課業壓力，所以常常悶悶不樂，有一次同學在課堂上作弄我後我忍不住在上課時當著老師的面大吼了一聲，但是老師跟爸媽說了！之後媽媽因為擔心我無法釋壓帶我在家附近一間精神科診所看診，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:當時的診斷其實只能表示當時的狀態，重要的是你目前的狀況，只要你目前確實身心健康，評估後應該就不會有精神疾病的診斷。我想若是你在學校的學習狀態良好，人際互動情緒狀態也都一直良好，應該也能夠說服別人你的身心狀態是健康的。祝福你未明示之情感精神病對未來就業有影響嗎？-點我查看詳細內容
精神科：長期疾病治療失敗引發情緒波動和自我責備
不知道自己怎麼了？醫師您好：我有腦部的疾病治療了半年但醫生跟我說這可能還會復發也無法根治，那時我聽到醫生這麼說，那時心情整個跌入谷底好幾天都不說話覺得ㄧ切都白費了，很想死一直想著什麼方法才能死，後來被家人發現我跟平常不一樣我受不了哭著說我活...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好完全正常的健康，不管是心理或身體健康，都是一種理想上的狀態，沒有人可以真正達到且一輩子都不會生病。所以首先我們要接受，我們都會生病，有些病很快就好，像感冒。有些病比較慢好，像焦慮憂鬱症。有些病可能只能控制，不會痊癒，這就更多了，像高血壓...精神科：長期疾病治療失敗引發情緒波動和自我責備-點我查看詳細內容
如何克服討好型人格，建立自信並有效表達自我？
人際關係 討好型人格？醫生，你好 我該怎麼做 ？我是個很在乎別人的想法與看法的人國中 高中時都有被群體排擠過最大的問題就是我好像沒有好好表達出我的想法但是當下我真的很害怕表達 甚至會覺得自己忘記自己的想法到底是什麼 我該表達什麼 ？後來我跟...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先，這個問題是幾乎每個人都曾經碰過的問題，只是有人很快就一笑置之，有人會不斷的反覆在心中。如您所說，通常是過去自己覺得有過被在乎的同儕或親人拒絕或傷害，陰影會持續一段時間，讓我們對於自己比較沒有信心，對於人際關係比較敏感。我感覺您現在...如何克服討好型人格，建立自信並有效表達自我？-點我查看詳細內容
思考過度引發的情緒失控：如何應對？
像是恐慌的症狀？醫師您好我國二時曾經因為惡夢、睡眠品質不佳、情緒起伏大，至私人身心科就診。當時醫師判斷為輕度躁鬱症和升學補習壓力過大，並沒有開藥，只讓我和諮商師聊了一小時這次我想問問題，是因為我發現我常常會在思考事情時變的鑽牛角尖，明明只是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議接受世界的不完美，接受自己不夠完美。我們無法什麼事都做得很好，外在的事件也時常和我們的期望相違背，但我們也一一度過。心情難免有煩躁的時候，建議察覺是對什麼事件感到煩躁，想到甚麼感到心情不好，並學習更有效的紓壓方法。每個人適用的紓壓...思考過度引發的情緒失控：如何應對？-點我查看詳細內容
腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆
是否是自律神經失調+恐慌症？因為時常腸胃不舒服，這三個月內反覆發生了三次，這一次看了三個禮拜了還未完全好，這一次一開始是發現腹部有點脹然後隔兩天開始覺得不舒服反胃完全吃不下所以懷疑自己是不是懷孕了，但那時候婦產科醫生說不可能是懷孕，但我還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Xuan 妳好:身體不適可能造成到心理壓力，心理壓力也會反過來讓身體不適的症狀加劇。但反過來說當心理焦慮減輕時，身體不舒服的症狀也有可能得到緩解。心跳快、腸胃不舒服、暈眩、手腳發麻、發抖、作惡夢也有可能是焦慮恐慌的症狀，建議可就診身心科或精...腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆-點我查看詳細內容
情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？
情緒無法控制，每天以淚洗面。？醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來有...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
D小姐，你好：根據你的描述，有很多的身心症狀，生命一直在掙扎之中。你面臨的情緒困擾，否定自己等狀況，除了藥物治療，我想合併心理治療也很重要，你可以跟看診的精神科醫師討論看看安排心理治療的可行性，或尋求相關的心理諮詢資源。一般醫院身心科應該都...情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？-點我查看詳細內容
專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？
懷疑起自己？身為專輔教師這學年遇到了拒學及轉化症的個案陪同就醫醫生都是說明要處理壓力才能真正根本協助個案也一步一步努力只是最近卻懷疑起自己因為光是要讓系統人員理解 拒學及轉化症就好不簡單因為常常孩子好的時候是那麼好會被認為就是裝病啦覺得工作...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:助人者先要照顧好自己，才有辦法幫助別人。妳很盡心盡力的幫忙，但也許結果不人人意，幫助情緒障礙的孩子，需要很有耐心。同事間，能合作，能溝通是最好的，但確實有時會有溝通不來的狀況，只能先接受現狀，等待適合的時機再做溝通。我們不放棄孩子，願...專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？-點我查看詳細內容
如何處理父親的精神健康問題？
關於我父親經常性謾罵？我爸56歲左右,時常看電視會罵電視裡的人或是新聞報導評論一些負面批判的言辭,甚至是主播的外表等等對家人時常很嚴苛,不曉得是爸爸太過自恃甚高還是如何~時常對我/哥哥/媽媽說一些難聽的話有種得理不饒人,可是對外人就不會,很...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
劉先生，你好：根據你提供的資料，尚無法判斷你父親是否有精神疾病的問題，亦或是個人的性格因素使然。如果是嚴重的精神病，通常會有明確的妄想幻覺或是情緒明顯的高低起伏，有異於病發之前的性格。不過還是可以從父親的角度，讓他談談自己是否有情緒、人際關...如何處理父親的精神健康問題？-點我查看詳細內容
如何擺脫因外貌困擾的情緒低落？
醫生救我!!，常常情緒很低落想到死？我發現這4.5年來都情緒很低落，一直都沒辦法改善， 讓我情緒低落的想法是以下我常常會羨慕有女朋友的男生，認為自己交不到女朋友是因為身高才170 又長不帥(假如在路上看到情侶，心情會變非常低落) 爆出一堆想...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
憂憂先生，你好：看了你的敘述，可以感受到你自卑、憂鬱的痛苦心情，而且主要關注議題還與女性的關係有關。以你的年紀來說，渴望與異性交往確實是這階段重要的人生課題，當然過程中難免會面臨失落與哀傷。憂鬱自卑和體質因素、氣質、性格、教養過程、成長背景...如何擺脫因外貌困擾的情緒低落？-點我查看詳細內容
哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？
我哥深夜睡眠中，情緒行為怪異一整夜？我哥今年39歲，可能是工作壓力，加上家庭壓力，我爸與我哥長年總是在爭吵，父親只要見到他就會責備、數落他各種生活事，怪他工作不夠認真、懶惰不勤奮等等...，（也會有聽了很不舒服的話）我哥是幾年前自行開業的室...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程學理上 應是哥哥當時處在快速動眼期的深度睡眠伴隨著作夢的情形只是你提到 「一直持續了整夜不停，直到早上六點多」「中間試圖喚醒他也沒辦法叫醒他」這部份較不尋常目前在各大醫院 大都設有睡眠檢查...哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？-點我查看詳細內容
催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源
催眠治療？醫生您好,個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因),1.想請...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。至於您的情況進行催...催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源-點我查看詳細內容