如何克服購買物品時的社交焦慮？
買東西時過度恐懼？醫生您好，這個問題其實已經困擾我蠻久的，不過我也不確定這是不是社交焦慮的一種，我是一名大學生，平常有在從事網路上的賺錢工作，需要與人對談的那種，在校社交還算可以，雖然沒有什麼好朋友，但勉強也有一群能夠容納的人群，我從小就非...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中看來此狀況困擾多年.您也已朝您所希望的方式(以自己克服為主)去做.但似乎效果不大.還是建議您至身心科醫療院所就診諮詢.以利情況早日改善.若暫時不方便就醫.可先利用1925安心專線進行類似線上諮商.應有幫忙.如何克服購買物品時的社交焦慮？-點我查看詳細內容
如何克服生活中的挫折與恐懼？
活著到底要做什麼？醫生你好 我總是在開始做一件事時就會一直想到失敗 努力去記憶但總是記不住不自信感以及挫折 還有對未來的恐懼時常在一個人的時候會有為什麼要活著的疑問 又不敢跟家人說 又怕把事情搞大搞砸 腦子裡面都是失敗還有嚴重後果的畫面晚上...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯示負面的情緒反應且影響身心狀況.請盡快至身心科院所診療.以利改善(包括記憶力 與社交力問題).期間也可撥打1925安心專線.她們也可提供諮商輔導轉介等服務.如何克服生活中的挫折與恐懼？-點我查看詳細內容
社交恐懼與情緒調節：如何處理複學後的心理壓力？
情緒 適應 心理？醫師您好，非常抱歉發這麼長的文字打擾您，我在學期間幾乎都是被欺負的那個，所以對社交非常恐懼，在高中被確診憂鬱症，有過嚴重自殘行為，但後來因為不想再去醫院自主停藥，之後也活著，想說就這麼過了。但最近因為復學，難免要面對社交，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.看來情緒的問題已困擾多年.也影響您的身心健康.不論是否達到疾病的程度.還是得尋求改善避免惡化.雖已就醫過.可能無法短期內立刻收效.應持續回診.另外可建立一個長期諮商管道.如撥打衛福部的1925安心專線.應有助益.社交恐懼與情緒調節：如何處理複學後的心理壓力？-點我查看詳細內容
適應障礙症：如何克服社交恐懼、學習困難和自我價值感問題？
適應障礙症？醫師您好看身心科已經快一年了，醫師給我的診斷是混合焦慮憂鬱的情緒適應障礙症，一開始我是因為感情狀況就醫的，醫生針對這項進行訪談，後來這段感情沒有結果，我也慢慢走出來，我持續回診吃藥，想要跟醫師聊其他問題卻不知如何開口，感覺講了也...
林勉璋 醫師回覆-精神科
月~妳好：妳會願意打那麼長的文章來訴說自己的情況，想必是積累了很久的壓力，辛苦妳了！妳的情況包括對人的恐懼和不信任、對人生的失去方向和意義感、缺乏適宜的情緒抒發方式等，透過藥物雖然可以治療一部分，但這些情況還是需要一併做心理治療才能獲得比較...適應障礙症：如何克服社交恐懼、學習困難和自我價值感問題？-點我查看詳細內容
性向疑惑與社交焦慮：如何判斷並調適?
性向問題造成輕微社交焦慮？從小到大我都是跟女生玩的比較好，沒什麼異性朋友，也沒有和異性交往的經驗。從小時候開始就喜歡看一些胸部大的女性照片，但是頻率並不常，更多是不小心看到色情廣告會感到緊張心跳。最近很閒突然意識到這件事情，就突然懷疑起自己...
林勉璋 醫師回覆-精神科
同學妳好：首先我想要說明的是，性向是與生俱來的，是後天無法改變的，不會因為妳做了什麼或沒做什麼而改變妳的性向，所以妳可以不用擔心自己的行為改變了原本的性向；再來，因為妳正處青春期，因為荷爾蒙的變化，會讓一個人對自我的價值、喜好、對同儕的興趣...性向疑惑與社交焦慮：如何判斷並調適?-點我查看詳細內容
社交焦慮症：如何克服與他人的溝通障礙？
社交焦慮症？醫生您好，我從小開始應該有社交恐懼，常常出現以下這些問題1.不敢跟人打招呼，或是說話太小聲，別人沒聽到，覺得我沒禮貌2.不喜歡社交空間，讓我很不自在3.上台說話會緊張到哭或是腸胃不適想拉肚子4.不擅長與人交流，常句點他人無法找話...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好（1）請問醫生以上這些應該是社交焦慮症嗎？做過網路上的相關測驗結果都是有中度社交焦慮症A:有可能是社交焦慮症（2）這需要看醫生或是做心理輔導嗎？A: 很困擾的話是需要看醫生或是做心理治療（3）雖然一直讓自己冷靜別想太多，但是心理一直都...社交焦慮症：如何克服與他人的溝通障礙？-點我查看詳細內容
社交不適：需要日間留院治療嗎？
社交不適？請問如果我在很多人面前會很不喜歡和感到不適的話，那我要解決這問題除了門診拿藥之外，是否得去日間留院才能得到資源解決呢？
林勉璋 醫師回覆-精神科
您好：如果在很多人面前會覺得不自在的話，最好的解決方法就是多練習。日間留院就是一個練習的好場所，除了去日間留院以外，去參加團體治療或是個別心理治療也是很好的方法。您可以請醫師協助轉介。祝平安健康！社交不適：需要日間留院治療嗎？-點我查看詳細內容
焦慮症患者的困擾：如何平衡運動、社交與治療？
我該怎麼辦？醫生您好我是個焦慮患者，在未發病前，我是個活潑的人，但現在我生病了，我不知道要如何停止胡思亂想(我有服藥)，我也知道這樣下去我的病情也不會好，我有試著去運動，想讓自己利用運動讓病情好轉，可是每當運動完，我反而更焦慮，身體緊繃，我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果因壓力會更大，建議目前不要逼自己運動嗎和繼續外出與人互動，並回診請醫師再調藥。吳恩亮醫師焦慮症患者的困擾：如何平衡運動、社交與治療？-點我查看詳細內容
手速重度是否需要看神經科？
關於手速重度？醫生您好：現職能報告上有寫手速重度 是不是建議要去看神經科 去照一下核磁共振或腦部影像 ，看哪部位發生問題這速度慢 我是觀察到連走路也不像年輕人的速度覺的跟之前每月越來越多顆 後來增加到每月大約200顆安眠藥 吃了十年左右有關...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好目前的醫學做影像學檢查如PET scan或functional MRI也許可查出病灶之處，但無法做進一步治療，建議不見得要花這個錢。至於手速障礙、情感淡漠的部分，還是需要積極復健如手工能訓練和社交技巧訓練才有機慢慢改善。吳恩亮醫師手速重度是否需要看神經科？-點我查看詳細內容
多重疾病下精神科治療方案調整及焦慮症特徵
躁鬱症＋焦慮症？我本人有164/44，在去年暑假瘦到39，每天睡十幾個小時，不想都吃東西。最近的醫生說那時是鬱期。12月在一家診所確診輕度憂鬱症和焦慮症，一天三顆萬憂停、一顆安邦錠、一顆安立復、一顆艾斯樂。因為藥越吃越多，三個月後換了醫生，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如果診斷是躁鬱症.停掉抗憂鬱劑是擔心抗鬱劑反而有誘發躁症的症狀.您描述的症狀是否為躁鬱症的表現應與主治醫師討論.包括何時搭配心理諮商也可討論.若您想心理諮商也可利用衛福部1925安心專線.她們也能提供心理諮商等服務幫助您改善情況.多重疾病下精神科治療方案調整及焦慮症特徵-點我查看詳細內容
大學生的精神困擾：如何改善社交恐懼症？
請醫生給我一些建議？醫生您好，本人目前是大學生，以下是我自己留意到的問題，想請您給些建議1. 由於讀外縣市的大學所以外宿，是自己租房，但常常出房門前會將耳朵靠在門上確認沒有其他房客轉動手把出門的聲音才會出去，如果走到樓梯口聽到有人上樓會跑回...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：如果是個性內向不喜歡和別人來往也享受自已一人的生活其實無妨，但如果因此困擾生活那就有可能是社交恐症懼症了，那就需要就要醫或接受心理治療。吳恩亮醫師大學生的精神困擾：如何改善社交恐懼症？-點我查看詳細內容
從排擠到焦慮：青少年心理健康問題的探索
想問問是壓力太大還是得了憂鬱症？醫生您好我國一時曾經受到班上同學的排擠，男同學也會故意捉弄我（不曉得是不是霸凌），當時覺得每天都好累好想死，在人們的面前我可以擺出笑容，但是晚上自己一個人在房間時，眼睛就像壞掉的水龍頭一樣，眼淚會一直流不停，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好確實有可能是憂鬱症，建議可和家人說最近情緒不穩定，影響了學習，情緒發燒，想到身心科接受治療，另外如果可能，建議優先找兒童青少年精神科專科醫師就診。吳恩亮醫師從排擠到焦慮：青少年心理健康問題的探索-點我查看詳細內容
社交焦慮症：如何面對與治療？
社交焦慮症？我在國中發生一些事情之後就不喜歡跟人進行非必要的互動也不再交朋友了因為不跟人群接觸也不會有影響反而很放鬆最近我應徵了超商大夜班的工作以前家裡人覺得我太內向了要我多跟人接觸所以我學會跟人機械式的交流雖然還是會感到壓抑和噁心但我認為...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：1.我查網路上的資料判斷自己是重度社恐,卻能跟人進行一些簡單的交流,這正常嗎?A:正常。2.面對醫生無法誠實回答問題怎辦?A:可先寫下來，看診時拿給醫師看。3.這樣的情況醫生開的藥會不會有問題? 因為醫生開的好像是焦慮症的藥(永康緒...社交焦慮症：如何面對與治療？-點我查看詳細內容
工作壓力與心理健康：從憂鬱症到精神分裂症
憂鬱症.精神分裂症？三年前我因為日夜輪班在工廠工作然後工作又一直被罵就這樣做了快兩年放假就一個人在家也沒社交跟家人也沒有相處的很好後來因為暗戀三年的女生要結婚了我整個人就很難受一直在哭我整個人思考跟行為就怪怪的很想自殺或殺人一直去拜拜 求符...
林勉璋 醫師回覆-精神科
瑜翔你好：看起來你有去就醫，也有服藥，而且是家人帶你去看醫生的，這至少代表家人不排斥你看精神科，這是一件好事。如果你覺得服藥後狀況還沒有很穩定，暫時不想去工作的話，建議你可以請你家人和你一起回診，由你、你的家人還有醫師一起討論是否要繼續工作...工作壓力與心理健康：從憂鬱症到精神分裂症-點我查看詳細內容
精神科：學習障礙與多重困擾：視障、閱讀困難、記憶力、組織能力、社交技巧
這是學習障礙嗎？您好，請問這些狀況有可能是學障嗎？是不是比較偏向知覺動作型？輕度視障（一眼弱視0.3+近視+散光+眼球震顫，另一眼失明）與學障讀寫算障礙的困惑閱讀會跳行跳字，找不到讀到哪，或重複讀同一行，字詞的順序會相反，可能2到5個字的順...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：先跟你講「學習障礙」的定義，一般是指神經心理功能異常，而表現出注意、記憶、理解、知覺、知覺動作、推理等能力有問題，致在聽、說、讀、寫或算等學習上有顯著困難者；其障礙並非因感官、智能、情緒等障礙因素或文化刺激不足、教學不當等環境因素所直...精神科：學習障礙與多重困擾：視障、閱讀困難、記憶力、組織能力、社交技巧-點我查看詳細內容
精神科問題：如何應對社交障礙？
問題不知如何處理？習慣一個人有說有笑的，別人看到我就覺得不好意思就是了。也因情緒不穩定，會覺得想一個人獨處。我因上述情況而不喜歡跟人相處共事請給意見吧！我是思覺失調患者好像也不屬於可參加人際互動的活動（除非是精神官能症患者)
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~您好：思覺失調症的患者還是可以參加人際互動的活動的呀！不過如果要跟人互動，那就要學習一些人際相處的技巧。比如說，如果在公共場合，你一個人自言自語的話，別人看到可能會覺得你很奇怪。因此我會建議你在公共場合就盡量不要自言自語。此外，如果是情...精神科問題：如何應對社交障礙？-點我查看詳細內容
找不到疲勞原因？精神科有何建議？
找不到疲勞原因？因為情緒低落跟壓力關係，以前有好幾年有看精神科，這七八年來都有疲倦的問題，嚴重的話會嗜睡無力，疲勞到動一下就會累甚至心悸，最嚴重的狀況是幾乎整天在睡，腦袋重重、昏昏沉沉的，症狀大概都是反反覆覆，可是有時候會突然有一天就會清醒...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述也可能是有自律神經失調的症狀，白天的時間副交感神經過度活化而導致身體疲勞和沒精神。會建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：睡眠能幫助情緒穩定，每天一定要睡滿7小時，每周要固定運動讓自己多流汗，同時盡可能...找不到疲勞原因？精神科有何建議？-點我查看詳細內容
焦慮、失眠、胃痛…？如何處理工作壓力和情感挫折引起的身心健康問題？
不確定是否有生病？醫生您好，想請問～原先我在就學期間是很熱愛社交的人畢業後一個人支身上北部工作在台北無親友期間遭遇了感情挫折與轉職失敗漸漸的發現自己個性變得易怒暴躁沒有耐心總是不停的處於焦慮狀態也變得害怕與人社交怕自己因為工作不順利會被其他...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：你的狀況掛號身心科不用擔心小題大作喔，有需要就去看診，就像感冒會去看診一樣，身心狀況不佳可能是大腦內分泌或是自律神經失調導致的，你的症狀比較不典型，建議還是早點就醫尋求專業的評估喔！希望有回答到你的問題 :)焦慮、失眠、胃痛…？如何處理工作壓力和情感挫折引起的身心健康問題？-點我查看詳細內容
高中生的自我懷疑與社交焦慮：尋求專業協助的必要性？
我這樣有需要就醫嗎？醫師您好：我是一名高中生，約莫在半年前我開始懷疑自己是否做錯了一些糟糕的事，比如每次從店裡出來的時候我會懷疑自己偷東西，然後我就會檢查自己的口袋或包包有沒有放一些不該出現的東西，當然最後口袋包包都很正常，但是我還是很害怕...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：我覺得可以就醫啊！台灣精神醫療資源這麼充足，費用又低，實在不需諱疾就醫。聽聽專家的意見總是好，特別是這些焦慮已影響生活不少了。吳恩亮醫師高中生的自我懷疑與社交焦慮：尋求專業協助的必要性？-點我查看詳細內容
長期低眠與藥物副作用：如何改善社交焦慮？
睡眠時間過長，身心軟爛？醫生你好，之前服用 Funnix 過幾個月，憂鬱傾向有變好一些，但出現嚴重社交焦慮。最近換成 venlafaxine ，本來是 37.5 早晚一顆，後來變成 75 晚上一顆。最近幾周每日清醒時間不到 10 小時，躺在...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有憂鬱傾向和嚴重社交焦慮的壓力需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解...長期低眠與藥物副作用：如何改善社交焦慮？-點我查看詳細內容