如何克服對未曾發生的問題的焦慮？
擔心不安？醫生您好自己總是很擔心自己身體狀況只要有一點怪怪的就自己很害怕最近一直擔心我會不會沒有性行為卻間接得到菜花...那是因為前一陣子陰莖上有一點破皮然後去看醫生擦藥然後看到網路上有人沒有性行為卻得到菜花之後我就自己在想在破皮那段時間我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:最好的方法是轉移注意力，將注意力集中在其他有趣或重要的事情上，並有耐心些，即使有時不免又擔心起來，也不用太過挫折，自我安慰一下，然後再次將注意力轉移，隨時間過去，通常會越來越好的。祝福您如何克服對未曾發生的問題的焦慮？-點我查看詳細內容
如何克服負面情緒及恐懼感？
心情容易不好、害怕的問題？醫生好，自己一直以來都比較容易陷入負面，不開心的總是比開心的天數還多，而且開心的時候也覺得沒辦法打從心底開心，好像心裡都隱隱有種負面的感覺。放學回家後，明明有好幾個小時可以去做作業，去做想做的事，但就是會覺得全部的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
維 妳好:人格特質不容易一下子改變，但可以學習帶著自己的特質好好生活。可以承認自己是容易擔心的人，當害怕或慌的感覺又出現時，給自己一分鐘想清楚正在擔心什麼，有沒有什麼事是需要去做可讓自己焦慮的事不發生，如果有，自己也做得到，就去做吧。如果沒...如何克服負面情緒及恐懼感？-點我查看詳細內容
如何克服無時無刻的焦慮感與強迫性思考？
無時無刻的焦慮感/強迫性思考/睡眠障礙？從小到大家裡都是打打鬧鬧（典型的暴力家庭）很少有平靜的日子。國二之後家裡只剩我一個小孩（長兄過世），從小個性就很內向，很習慣獨處，學生時期交朋友最後總是不太順利，最後的下場不是被排擠就是惡性的失去聯繫...
汪振洋 醫師回覆-精神科
小姐妳好:看起來妳有明顯的焦慮症狀，人際關係也有困難。妳在來信中提到的成長背景，似乎讓妳在小時候無法得到足夠好的依附關係，造成妳日後的人際關係困難，及無法單獨自處。建議你尋找精神或身心科的協助，藥物治療及心理治療對妳是有幫助的。汪振洋醫師 ...如何克服無時無刻的焦慮感與強迫性思考？-點我查看詳細內容
精神科藥物是否會導致體重增加？
藥物副作用變胖與否？醫生您好，我是一個強迫症(強迫思考)的患者，因為醫師提到我已經有觸碰思覺失調被害妄想的邊緣，因此開立了以下藥物予我:1.悅康75mg持續藥效型膠囊-睡前一顆2.得胃舒膠囊50 毫克(舒比樂)-一天早晚兩顆(用於精神病方面...
黃孝先 醫師回覆-精神科
DEAR 小攸你好~看的出來你相當焦慮發胖的副作用不過一般說來舒比樂不是會造成發胖的抗精神病藥，而你服用的是小劑型的藥物(50mg)，一般劑型為每顆含200mg，因此縱使你一天吃四顆日劑量為200mg，對於食慾的影響應該不大，應該也不太會影...精神科藥物是否會導致體重增加？-點我查看詳細內容
健忘困擾：精神科問題？
健忘問題？最近感覺有些健忘，且注意力難以集中，看書很難持續專心，尤其是今天早上起床看著手機可是怎樣都想不起來螢幕解鎖的圖案，明明應該是每天一整天一直重複在輸入的圖案，卻怎樣都想不出來，而且一直冒出來的是以前使用過的圖案，可是我現在使用的圖案...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear jhenyuanlin你好!謝謝你的提問!一般說來突然的健忘以及注意力難以集中，可以評估看看最近是否有壓力事件，失眠、或是焦慮的情況，而一般說來我們的記憶分為短期、立即以及長期記憶，也可以釐清主要是那些記憶受到影響，分別和不同的原...健忘困擾：精神科問題？-點我查看詳細內容
自殺念頭：只是憂鬱情緒嗎？
我覺得我只是有憂鬱情緒 但總是想自殺？雖然有時會突然心情鬱悶 但平時還算心情輕鬆我只是厭惡我自己從很久以前就不停的想著"如果我能就這樣去死"曾經想像著自殺卻感到害怕，如今想像著自己自殺卻已經不害怕了 就像我已經準備好了生...
汪振洋 醫師回覆-精神科
簡小姐妳好:憂鬱症的症狀是多樣化的，自殺是其中之一的症狀。妳在信中提到 我只是厭惡我自己， 這是一個需要去了解及處理的心理狀態。厭惡自己可能使妳對於人生感到無趣也無希望，所以建議妳至精神科或身心科就診，精神科醫師會詢問妳相關的問題，以澄清你...自殺念頭：只是憂鬱情緒嗎？-點我查看詳細內容
如何克服失去親人後的焦慮與身體不適？
如何解決焦慮狀況？醫師您好:因為不久前表弟因腦血管破裂而突然去世，讓我沉靜在負面情緒中。但有很大一部份的情緒在於害怕自己或家人也會突然離開而感到害怕，同時也害怕自己會生病，或是有一些沒有徵兆的病。因此會過度注意身體狀況，另外焦慮也影響我的身...
黃孝先 醫師回覆-精神科
安安你好：很遺憾聽到你表弟的消息，通常年輕人突然的腦部血管破裂，多半是與先天的腦部血管瘤相關，一般人很少會發生。而家人朋友突然的過世，我想對你有很大的衝擊。以心理學的觀點親友猝死會讓人出現對於死亡的焦慮，會讓人思考自己生命的意義價值。這時往...如何克服失去親人後的焦慮與身體不適？-點我查看詳細內容
如何克服看醫生的恐懼感？
白袍恐懼症？？醫師您好：從小到大一直有件事情困擾著我-看醫生，我很恐懼看醫生，只要看醫生，緊張、害怕、焦慮不安的情緒就會圍繞著我，看醫生時，我不只血壓心跳會很高，前一天晚上還會睡不著，而且看診時腦袋會一片空白。我猜會照成我現在這樣的原因，是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
娟 妳好:妳可以分析自己白袍恐懼症的可能原因，其實就已經踏出恐懼的第一步了。雖然看醫生會緊張，但也都一次一次成功度過了，建議可以以此事實安撫自己。建議候診時可帶本自己最想看的書本，在閱讀中渡過預期等待看醫生的時間。看醫生時，專注描述症狀及聆...如何克服看醫生的恐懼感？-點我查看詳細內容
緊張手抖：如何克服？
緊張手抖？醫師你好: 本人天性緊張，常常會自己胡思亂想，每次只要有重大事件前一晚一定睡不著(大考.入伍) 或對周圍事物稍有風吹草動就會被嚇到，之前發生小地震發現自己一個人跳起來大叫，其他人都沒感覺，其他人都說我太緊張了 @@，不然就是常...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear ank你好，你提到自己很焦慮，緊張，也有許多自己無法控制不理性的思維出現，常常會因為擔心而越想越多，也影響到你實務上的表現，建議你尋求身心科醫師評估，也許可以使用一些藥物以達到症狀改善或是經由心理諮詢來調適！祝福你！黃孝先醫師緊張手抖：如何克服？-點我查看詳細內容
如何應對過度焦慮和恐慌症？
我覺得我心理病了。。？醫師您好，我覺得自己的慮病傾向越來越失控了，自從兩個多月前發現頸部一顆淋巴腫大遲遲未消，我便瘋了一樣無法克制自己到各醫院、診所看診，就算照了超音波醫生說應該是良性增生，要我不用太擔心，但我可能情緒安穩個一兩天後又不行了...
黃孝先 醫師回覆-精神科
小k你好很遺憾聽到你受慮病的思考所困擾，害怕生病這個議題在很多人的生命歷程 都有可能出現，有些人在生活中有些壓力事件 或是身邊的親友 面臨一些病痛的時候 ，可能會出現對於死亡的焦慮，建議你尋求身心科 醫師專業的評估以及針對你的症狀提供相應的...如何應對過度焦慮和恐慌症？-點我查看詳細內容
如何克服焦慮及恐慌情緒？
容易擔心緊張感到焦慮？醫生您好我想尋求有沒有方式能讓自己情緒上好過一些...我很容易因為身體有什麼小問題就放的很大 很焦慮緊張然後不停的上網查各種文章資料 對號入座 好像那些問題也會發生在自己身上嚇的自己時常處在非常焦慮沒辦法專心做事的狀態...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear yenningchen你好，你提到自己很焦慮，憂鬱，也有許多無法控制不理性的思維出現，也擔心自己身體是不是出問題了，這些症狀與典型的憂鬱焦慮症類似，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物治療和心理諮詢以達到症狀改善！祝福你！黃孝先醫師如何克服焦慮及恐慌情緒？-點我查看詳細內容
焦慮症患者關心中樞神經抑制劑Mirtazapine劑量調整問題
焦慮症mirtazapine劑量問題？醫師您好 我之前有來信請教您問題，非常感謝醫師的熱心；我目前由於焦慮症狀已服用mirtazapine 30mg半片一個月，今日回診時因為回答醫師無特別改善的感覺，醫師說那改成一次吃一片30mg的，一個月...
黃孝先 醫師回覆-精神科
王先生你好有關於你的問題，一般說來焦慮或憂鬱會希望調整到足夠劑量(一顆以上一般視為足夠劑量)，但開立時會希望將暫時性副作用的機率降至最低，所以會採漸進式增加劑量(0.5#=>1#),因此一顆的量是相當合理的使用範圍，且mirtazap...焦慮症患者關心中樞神經抑制劑Mirtazapine劑量調整問題-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼？
社交恐懼？感覺自己好像是社交恐懼，因上網查症狀幾乎每條中。我最近剛轉學到新班級，很怕交新朋友，開學第一天緊張到胃痛，我很內向下課基本都自己一個，雖然也會稍微講話，從以前到現在都是那種想非常多的人，可能別人在講秘密我就覺得是在講我，看我一眼我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Meo 妳好:人的個性和習慣不容易一下子改變，建議有耐心，慢慢調整。建議和人互動時，專注在對對方身上，專注理解對方所要傳達的訊息，比較能夠自然回應。平時對他人盡量正向友善，對自己更該如此。容易緊張就緊張吧，接受自己的特質，很多緊張的人一樣交...如何克服社交恐懼？-點我查看詳細內容
強迫思考：是個性還是生理問題？
強迫思考？您好，我常常有一些強迫思考的行為，我會擔心死亡之後的世界會不會存在，因此一直思考給自己一個合理的死後世界樣貌，但又害怕不是像自己所想的一樣！想請問我這樣停不下來的思考會不會本來就是我自己的個性因為自己本來就是一個害怕「結束」的人，...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Tommy 首先感謝你的提問，你提到的症狀也開始擔心死亡的世界，不曉得是否最近有任何突發事件與此相關?你似乎也提過你無法不告訴別人事情否則會很難受，以上其實不是常見的強迫症狀，但若你在很多事情都是如此反覆思考(過往也常是這樣)，建...強迫思考：是個性還是生理問題？-點我查看詳細內容
長女情緒問題：憂鬱、過動、冷漠行為的解讀及治療建議
為長女表情憂鬱、行動緩慢、個性不陽光等相關發現，就教醫師。？黃醫師:好長女自2013年國立大學經濟系畢業後工作上並非順遂，前後換了多家銀行，至今在證卷公司上班，終較穩定。回顧其工作史，有著大美女般的臉蛋，卻面部冷酷常擺臭臉，還曾被花旗銀行面...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear 李小姐您好：聽起來令媛有些舉止讓你滿擔心的，與人應對也不是那麼合宜，一般說來可能會先區別與其原本個性是否相符，是個性因素還是病情導致，而她似乎有接受治療與評估，這對於上訴述兩因素應該都有幫助，建議持續。以下針對你提到問題回覆：請問...長女情緒問題：憂鬱、過動、冷漠行為的解讀及治療建議-點我查看詳細內容
如何克服選擇困難症及焦慮情緒？
焦慮、選擇障礙？醫師您好，想再請教您。我覺得常常會怕以後會後悔做錯決定等等所以害怕作決定，甚至因此不斷鑽牛角尖思考一些思考不出來的問題（為了判斷自己應該做哪個決定）譬如：不知道怎麼選擇哪個人才是自己對的伴侶，因為害怕自己選到的不是和自己最合...
劉士愷 醫師回覆-精神科
您好看到您心中反覆為許多問題所苦，您所尋求答案的問題也都難有簡單的答案 (比方如何找到可以無悔的完美伴侶)。其實我們生活中大多數的事情都沒有完美解答，只有還能接受的答案，或是無奈接受的結果。往往殫精竭慮，仍無法事事如願。容易焦慮的確有體質因...如何克服選擇困難症及焦慮情緒？-點我查看詳細內容
如何應對因精神分裂症導致的社交障礙？
精神分裂症？我因此診斷害怕別人知道所以很自閉所以不知如何跟人相處也不知如和讓人接納所以是頹廢青年盼醫師給個建議
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，感謝您的勇敢發言，瞭解您會擔心別人因為這個診斷而對你貼標籤，"精神分裂症"現在已經更名為"思覺失調症"，是一種大腦的疾病，也是服用藥物持續治療可以改善的。可以考慮先向就醫的院所詢問是否有日間病房...如何應對因精神分裂症導致的社交障礙？-點我查看詳細內容
精神科問答：如何應對思覺失調引起的社交障礙？
給個答覆？我因得思覺失調不知如何讓周招的人接納，所以很自閉怕一開口對方會得知所以講話都很小心能夠不講就不講很害怕洩了底因汙名化所以我害怕接觸人群希望醫師給個答覆
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好，謝謝你的提問：雖然許多患者在生病之後有影響人際互動，但很多人接受良好治療後狀況相當穩定，和人際交往幾乎沒有影響。但如同你所說害怕被歧視，也會有點敏感別人如何看待自己，患得患失，但自己的病情是屬於自己的隱私，可以選擇是否要告知你信任的親...精神科問答：如何應對思覺失調引起的社交障礙？-點我查看詳細內容
如何辨識和處理恐慌症癥狀？
請問我是否為恐慌症？醫師您好，有幾個狀況想請問1. 一直以來當季節變化的時候，會造成我鼻塞問題(通常是天氣冷或是冬天才發生)，當鼻塞發生時，我就會覺得我無法呼吸喘不過氣(即使用嘴巴呼吸也一樣)，就會讓我覺感到渾身不舒服，坐立難安，而且經常性...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear XH你好，感謝你的提問，由你描述的症狀，確實與典型的恐慌症相像，一般說來恐慌症與體質和壓力高度相關，而聽你說來，嚴重度和對你生活的困擾很明確，建議前往醫療院所接受完整評估，以利對症下藥，希望回答有幫上你的忙。如何辨識和處理恐慌症癥狀？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長達7個月的情緒困擾和自殘行為
關於被這樣的情緒困擾了將近7個月請問我該就醫或諮詢嗎？我現在是學生 之前因為學校的事情導致壓力頗大這樣的情緒大概是從那時候開始的我用了以前發洩的方式發洩後發覺自己並沒有比較開心或是愉快一點反而是每況愈下暑假的我每天都是個期待死亡的人對未來更...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好已經七個多月都快樂不起來，甚至有自殺念頭和行為，確實是可能生病了。心理的問題就像身體的病一樣，要請人幫忙妳啊！建議您確實是需要就醫並接受諮詢，心病也需要心藥醫啊！祝您早日康復。吳恩亮醫師尋求幫助：長達7個月的情緒困擾和自殘行為-點我查看詳細內容