焦慮症引發身體多處不適：如何治療和管理?？
焦慮症身體不適？醫生您好，本人已服用抗憂鬱症、安眠藥物三年的時間，目前症狀有脖子肌肉僵硬、肩頸痛、背痛胸悶痛、聲音沙啞喉嚨痛、頭痛胃痛，以上這些症狀都已持續一年以上，常常覺得自己是不是沒救了?我想問以下問題: 1.有去復健科看過脖子問題，但...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear 佑先生你好: 關於你的提問，聽起來你受到肩頸痠痛與焦慮、憂鬱所困擾，你提到的許多症狀的確可以用焦慮症來解釋，如果一直沒有改善建議可以和主治醫師討論藥物調整。有關於非藥物的治療建議也可以並行，例如心理諮商討論讓你感到壓力的人事物，深...>>點我查看詳細內容學生時期的校園霸凌對精神健康的影響？
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了 晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 可以去探索可能的原因是很有幫助的。 假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。 過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。 每天、每分、每秒都可以是個...>>點我查看詳細內容如何應對學校恐懼症？？
可能是學校恐懼症？我現在是休學的狀態9月開始要上課了 但是我現在只要一想起學校的任何事情都會很焦慮 失眠 從國三開始我就常常跟家長說我肚子痛 頭痛 頭暈 想吐 之類的理由不去上課 原本想說高中應該沒問題了結果還是一樣而且我覺得變得更嚴重了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議先冷靜下來，釐清對上學感到焦慮的原因，是考試、功課、人際關係或者是其他因素，再針對可能的原因預作準備和調適，耐心的逐步適應。一開始可能會比較緊張，若能堅持一段時間，焦慮程度通常就會開始下降了。若仍然很困擾，也可以就醫尋求協助。...>>點我查看詳細內容高中生遭父母嚴格管教，產生不自主緊張與幻聽問題？
不自主緊張與幻聽？醫師您好! 我目前正在重考大學。從小就成績優異，因此父母以我為榮，我也與家人相處融洽。上了明星高中後，我課業表現平凡，但父母仍極力要求課業成就，每天侮辱性地指責我不上進，管教極為嚴格，禁止一切休閒活動，於是我愈來愈憂鬱，生...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
DEAR Bonnie你好 從你描述的情況，聽得出來你生活地很有壓力，也有許多煩惱，辛苦了!如果家人不允許就醫也許你可以嘗試尋求各縣市的心理衛生中心的服務，來提供協助。 你提到的許多情況，可以用心理學來稍加解釋，一個人的心理會分為超我、自我...>>點我查看詳細內容精神科相關：手麻腳麻、食慾不振、耳鳴、緊張等症狀？
手麻腳麻 食慾不振？醫師您好，我從前天早上開始胃口都很不好 到昨天甚至只吃幾口早餐就會有想吐的感覺 然後昨天晚上我耳朵突然耳鳴到現在 手一直都會麻 腳偶爾會 然後我前兩天都是要會考的時間 會不會是因為太緊張了導致這樣的情況? 補充一下 ...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 請問今天會考結束了，是不是還有這些症狀?如果已消失，那就確實壓力造成的身心症。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何克服對未曾發生的問題的焦慮？？
擔心不安？醫生您好 自己總是很擔心自己身體狀況 只要有一點怪怪的就自己很害怕 最近一直擔心我會不會沒有性行為卻間接得到菜花... 那是因為前一陣子陰莖上有一點破皮然後去看醫生擦藥 然後看到網路上有人沒有性行為卻得到菜花 之後我就自己在想在破...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 最好的方法是轉移注意力，將注意力集中在其他有趣或重要的事情上，並有耐心些，即使有時不免又擔心起來，也不用太過挫折，自我安慰一下，然後再次將注意力轉移，隨時間過去，通常會越來越好的。 祝福您>>點我查看詳細內容焦慮症引發噁心、緊張及逃避行為，如何緩解？？
焦慮症.常感到噁心想吐？本身個性容易緊張，出門，搭車，出遠門旅行，考試，都會感到不適，常常悶悶不樂，擔心很多小細節，很怕在外頭不舒服，所以常常逃避，一緊張便想吐，只是從來都沒有吐過，狀況已經兩年目前有在服藥中，請問這些符合焦慮症嗎？有什麼方...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
您好。噁心想吐的症狀，一開始通常會建議胃腸科檢查確定沒有問題之後，再來懷疑是屬於身心科的原因。焦慮症的症狀中，的確包含噁心、緊張時想吐的症狀，若接受改善體質的藥物治療、放鬆訓練等等非藥物治療後，焦慮症的心理和身體症狀應該可以有大幅改善。歡迎...>>點我查看詳細內容如何克服看醫生的恐懼感？？
白袍恐懼症？？醫師您好： 從小到大一直有件事情困擾著我-看醫生，我很恐懼看醫生，只要看醫生，緊張、害怕、焦慮不安的情緒就會圍繞著我，看醫生時，我不只血壓心跳會很高，前一天晚上還會睡不著，而且看診時腦袋會一片空白。我猜會照成我現在這樣的原因，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
娟 妳好: 妳可以分析自己白袍恐懼症的可能原因，其實就已經踏出恐懼的第一步了。雖然看醫生會緊張，但也都一次一次成功度過了，建議可以以此事實安撫自己。建議候診時可帶本自己最想看的書本，在閱讀中渡過預期等待看醫生的時間。看醫生時，專注描述症狀...>>點我查看詳細內容緊張手抖：如何克服？？
緊張手抖？醫師你好: 本人天性緊張，常常會自己胡思亂想，每次只要有重大事件前一晚一定睡不著(大考.入伍) 或對周圍事物稍有風吹草動就會被嚇到，之前發生小地震發現自己一個人跳起來大叫，其他人都沒感覺，其他人都說我太緊張了 @@，不然就是常...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear ank 你好，你提到自己很焦慮，緊張，也有許多自己無法控制不理性的思維出現，常常會因為擔心而越想越多，也影響到你實務上的表現，建議你尋求身心科醫師評估，也許可以使用一些藥物以達到症狀改善或是經由心理諮詢來調適！祝福你！ 黃孝先醫師>>點我查看詳細內容如何克服焦慮及恐慌情緒？？
容易擔心緊張感到焦慮？醫生您好 我想尋求有沒有方式能讓自己情緒上好過一些... 我很容易因為身體有什麼小問題就放的很大 很焦慮緊張 然後不停的上網查各種文章資料 對號入座 好像那些問題也會發生在自己身上 嚇的自己時常處在非常焦慮沒辦法專心做...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear yenningchen 你好，你提到自己很焦慮，憂鬱，也有許多無法控制不理性的思維出現，也擔心自己身體是不是出問題了，這些症狀與典型的憂鬱焦慮症類似，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物治療和心理諮詢以達到症狀改善！祝福你！ 黃孝先...>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症：如何改善及是否應離職？？
焦慮恐慌症？醫生您好 我目前在一家日商已經工作快兩年 進來這家公司後時常有頭暈頭痛的現象 到近半年後工作量加重，加班為常態 情況變得更嚴重 每天都在高壓緊張的環境下工作 只要想到工作就會緊張和焦慮 甚至去到賣場、書店、封閉空間等地方就會開始...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
小紫 妳好： 改善的方法很多，面對壓力源不外乎就是*避免、減少、或修飾壓力源。 *發展壓力調適技術 *正向思考及自我肯定 *有效的時間管理 *宏觀的生涯規劃，但如果都沒有效，完全逃開壓力源也是一個有效的方式。故離職也是最後不得已的方法。建...>>點我查看詳細內容焦慮引起的日間頻尿該如何處理？？
焦慮緊張？精神壓力的日間特定時間的頻尿，請問該如何解決? 一般日常正常不會頻尿，夜間也不會頻尿，除了緊張開始 最典型例子就是出外，每當要坐車出外，我就開始緊張，就必須開始想這個路程有多久?這路程哪裡可以有廁所?每當塞車就更緊張，只要坐上車就...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
DEAR CHEN你好 首先感謝你的提問，其實以生理來說膀胱是由多層的平滑肌組成隨著尿液量的增加，膀胱的多層的平滑肌會左右滑動以提升總膀胱容量，所以很多人會在忍耐尿意一陣子之後又漸漸地不想尿尿。而我們會感覺到尿意是當你的膀胱壁感覺到尿液造成...>>點我查看詳細內容如何克服社交恐懼？？
社交恐懼？感覺自己好像是社交恐懼，因上網查症狀幾乎每條中。我最近剛轉學到新班級，很怕交新朋友，開學第一天緊張到胃痛，我很內向下課基本都自己一個，雖然也會稍微講話，從以前到現在都是那種想非常多的人，可能別人在講秘密我就覺得是在講我，看我一眼我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Meo 妳好: 人的個性和習慣不容易一下子改變，建議有耐心，慢慢調整。 建議和人互動時，專注在對對方身上，專注理解對方所要傳達的訊息，比較能夠自然回應。平時對他人盡量正向友善，對自己更該如此。 容易緊張就緊張吧，接受自己的特質，很多緊張的...>>點我查看詳細內容精神科醫師解答：腦性麻痺引發癲癇患者的自律神經失調與恐慌症狀？
請教醫師？蕭醫師 您好 我想請教 我本身是腦性麻痺引發癲癇的患者 且我是容易嚇到體質 可能 我正在專心做某件事 旁邊一個出個聲音 我就嚇到了 約半年前開始出現 容易心悸.緊張.胸悶.感覺呼吸不到氣 最近我發現我出現2個症狀 不知道算不...
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（青少年精神醫學）
ting小姐您好： 由於妳的體質較為特殊，有些症狀也許該跨科評估，以下僅依您所提供的資訊回復 1.在被嚇到後心跳突然加快是正常的生理反應，但有些較為敏感的人，會對身體不適的訊息過度反應，有時甚至覺得快不能控制自己，好像有什麼可怕、危險的事...>>點我查看詳細內容對責任感引起的焦慮及記憶力問題的解決方法？
對“我負責”的事感到擔心？ 事情是這樣的 我發現只要碰到需要我負責的時候 我就會覺得很緊張 而且這個症狀是在最近發生 而且是對很久以前的事感到緊張 比如我最近突然想到 我高中時幫忙退費 可是不知道我為何會在念大學的時候突然想起 啊我有沒有退...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear Grace感謝你的提問。 你提到原本是容易擔心的個性，近期對於很多與金錢的償還交付相關的問題感到擔心，需要做許多確認和存查，這些顯示你處在相對焦慮的狀態，不曉得你是否最近有經歷突發的壓力事件呢？而這些焦慮的症狀建議可以進一步尋求醫...>>點我查看詳細內容焦慮、恐慌與過度換氣：如何辨識與處理？？
這是不是心理出現問題？常常突然間會感到緊張焦慮，沒有原因的突然出現，雖然能有意識的思考和人正常聊天談話，但是小動作持續，緊張和焦慮也沒有停下，過幾分鐘後就好了，這算有問題嗎？常常看到一些東西即使知道做了之後的結果還是一樣會想著如果這麼做了會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
yo 妳好: 妳所描述的症狀確實有可能是恐慌發作，建議可練習轉移注意力或做放鬆練習。但如果發作越來越頻繁，建議就醫尋求協助。 祝福妳>>點我查看詳細內容疑病症困擾：如何面對身心壓力？？
疑病症？？我是一個非常悲觀負面的人，平常在別人面前都壓抑住，在高中那年身邊連續三位親人因病過世包含自己的爸爸，造成我心裡很大創傷，五年過去平常低落之餘現在開始會過度擔憂自己的身體狀況，一點點不舒服就覺得自己生病，且越來越嚴重開始會緊張害怕，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
許小姐 妳好 慮病症常合併焦慮、憂鬱，造成生活很多困擾，建議應即早至精神醫療院所接受治療藥物或心理治療。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容精神科醫生解答：如何應對健忘及負面情緒？？
請問醫生？醫生你好我最近寫字都會忘了一些字怎麼寫然後跟別人說話都會說到後來不知道怎麼講就是想不出下一句要接什麼有時候也會忘東往西的請問醫生這要怎麼處理或改善 補充一下我有時候自己心裡負面情緒都會想太多緊張 我這樣是不是有健忘還是什麼？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
承偉 你好 適度的焦慮可幫忙專注，但過度嚴重的焦慮常造成專注力不佳，進而影響學習，建議應對症處理，如是睡眠不足造成就要補足睡眠，壓力太大就要抒壓，或可善用學校資源如至諮商輔導中心會談或學習一些放鬆技巧。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何克服社交恐懼症？？
社交恐懼症？我覺得自己有社交恐懼症。很難融入新環境，害怕跟陌生人講話(尤其是男生)，像是要去沒去過的早餐店，要先做心理建設，雖然通常要經過十幾次才會鼓起勇氣進去點餐。不敢自己一個人出門，會覺得路人都在看我，一個人搭捷運會覺得人很多很可怕，抓...
劉士愷 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 和信治癌中心醫院 精神科 主治醫師、心理腫瘤科 主治醫師
小悠你好： 你的焦慮已經明顯影響生活功能，建議應該由家長陪同前往醫療院所精神科或身心科評估。 台灣的醫療由健保給付，除非你看的是自費，不然醫療費用皆相當便宜。>>點我查看詳細內容ADHD治療藥物與感官刺激引起的過度敏感和不適？
ADHD治療藥物+感官刺激導致在藥效結束前感官過度敏感？您好，我是成人adhd患者 今天在去聽音樂會前服用安保美喜20mg，以協助自己保持清醒，且可以專注的享受音樂的細節。我差不多在服藥一個小時後開始出現一種類似過度專注的感受，感覺整個世界...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 尚語身心診所 院長、精神科 主治醫師
您好： 聽起來應該是藥物濃度較之前平常使用時高，導致明顯的交感神經亢奮的副作用。問題是：為什麼之前服用沒有上述嚴重的副作用？食物可能會影響藥物的吸收以及代謝；當下身體的情形也會影響身體對藥物的敏感度。>>點我查看詳細內容