噪音敏感引發的精神壓力：如何檢測及治療?
噪音敏感？您好，我大約一年前某天覺得樓上鄰居製造之噪音變很大，隔天清晨開始，偶然很早醒來聽見噪音便無法再度入睡，之後變成從早到晚聽見人為噪音時（僅限建物內人為聲音如鄰居腳步聲、開關門、家具拖拉聲或地板撞擊聲，且同住者製造之聲音我不會介意）都...
林勉璋 醫師回覆-精神科
蔡小姐妳好：不曉得妳是否有與其他人同住？其他同住的人是否也會被這樣的聲音所困擾？如果其他同住的人並不會感到困擾的話，那可能就是妳特別敏感；若沒有人與妳同住，那就需要有客觀的聲音數據(例如鄰居製造的噪音是幾分貝)，才能得知是否真的是妳過度敏感...噪音敏感引發的精神壓力：如何檢測及治療?-點我查看詳細內容
自律神經失調HRV檢測結果正常，是否需進一步檢查？
自律神經失調HRV檢測？醫師您好，我是原<a href="https://adoctor.tw/article/191267">#191267</a>的提問者謝謝醫師提供的建議，前幾天已去身心科就...
林勉璋 醫師回覆-精神科
陳小姐您好：醫師開給您的這三種藥都是用來緩解焦慮症狀的藥物，癒利舒盼與克癇平是鎮靜劑，心律錠則是可以降低心跳。這幾種藥物其實都是「治標」的藥物，服用以後可以立即改善您的焦慮症狀，但是無法改善自律神經的穩定度，且鎮靜劑長期服用容易有依賴性。一...自律神經失調HRV檢測結果正常，是否需進一步檢查？-點我查看詳細內容
高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？
關於憂鬱症的一些問題？醫生你好 我是個高一的學生 在我國三的時候 我也不確定是不是確診為憂鬱症 但是我爸媽他們仍認為我是因為會考壓力太大才會暫時性憂鬱 所以我在會考後就沒有再回去看醫生了 但是我手邊當時還有剩下來的藥 我會考後停了一陣子 但...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露出長期的負面情緒行為.應持續診療1.不論算不算復發.您的情況本就要持續追蹤以維持長期穩定.2.穩定後記憶力是可恢復的.請放心3.建議回診持續追蹤.穩定後若要停減藥物也要與醫師討論4.5.算自殘的一種.請珍惜自己.你會來信也是想...高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？-點我查看詳細內容
精神分裂症患者對於生死的看法及治療困境
精神分裂症自殺？醫生~我想問我從國中二年級就覺得人生無趣、沒目標也不想有、沒夢想也不需要，只想盡快死亡！高中二、三年級被診斷思覺失調！現在持續治療中可是我覺得只是少了那種當天就想自殺的心！治療這幾年還是會想要趕快死儘早死別活太久的心情內心會...
林勉璋 醫師回覆-精神科
羽閻妳好：辛苦妳了！我相信人生還是有值得追尋的目標的，只是看妳有沒有找到適合自己的。不曉得妳有沒有在做心理諮商？如果沒有的話，可以請醫師轉介。如果有人可以訴說心事、抒發情緒，相信妳會更有被支持的感覺，也會更有活下去的動力的！祝平安健康。精神分裂症患者對於生死的看法及治療困境-點我查看詳細內容
淺眠患者停用鎮靜劑的挑戰與困擾
淺眠吃鎮靜劑想停藥？醫生您好，想替我先生發問，他本身睡眠屬於淺眠者，工作壓力大，睡眠品質不佳，在身心診所診斷出自律神經失調，吃鎮靜劑也差不多有2年的時間，一直嘗試想要停藥，目前劑量儘剩吃1／8而已，如果完全不吃藥，身體溫度即無法調節，會全身...
林勉璋 醫師回覆-精神科
鍾小姐您好：看起來您先生的自律神經失調仍未完全改善，若想不依賴藥物的話，建議要規律作息、規律做有氧運動、練習緩慢且深度的腹式呼吸、減少含咖啡因飲料的攝取、減少飲酒；除此之外，也要學習將事情區分輕重緩急、有所取捨、適度休息，不要要求事事完美。...淺眠患者停用鎮靜劑的挑戰與困擾-點我查看詳細內容
如何應對失業帶來的心理壓力？
就診ー想知道自己問題出在哪?不想這麼痛苦？你好，我的現況如下目前失業中，一直沒勇氣主動投履歷，因為之前主動投履歷會讓我焦慮到心悸甚至想吐，趁現在還有餘力，想在問題解決後找到合適的工作，不想慌亂地找然後煎熬在不合的工作裡再談離職的事。最近看關...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露諸多負面情緒.建議您至身心科院所就診.以利改善.若擔心心理諮商費用.可先利用衛福部的安心專線(1925)做線上諮商.另外皮膚血管瘤的 問題就先看皮膚科.若需它科介入.醫院也會協助轉科處理.不用擔心.如何應對失業帶來的心理壓力？-點我查看詳細內容
肌肉血管緊縮與神經痛：情緒問題還是身體疾病？
情緒問題？醫師你好請問一下肌肉血管的緊繃收縮,血液循環不好跟一些神經痛有時心跳加速跟胸悶呼吸不順困難後頸到太陽穴跟肩頸跟四肢疼痛,對一些事物跟溫度好像特別敏感跟易怒有時稍微一吹風或是喝水整個人內外好像就會發冷縮起來,一縮就不舒服體溫還會莫名...
林勉璋 醫師回覆-精神科
明彥你好：你可以先至內科做基本的抽血檢查，看是否有明確的生理問題。若無明顯的異常，那建議你可至精神科就醫，較能獲得完整的評估。在沒有其他明顯生理疾病的情況下，你的情況應是所謂的自律神經失調。自律神經失調的原因有很多，包括憂鬱、焦慮、失眠等都...肌肉血管緊縮與神經痛：情緒問題還是身體疾病？-點我查看詳細內容
多重疾病下精神科治療方案調整及焦慮症特徵
躁鬱症＋焦慮症？我本人有164/44，在去年暑假瘦到39，每天睡十幾個小時，不想都吃東西。最近的醫生說那時是鬱期。12月在一家診所確診輕度憂鬱症和焦慮症，一天三顆萬憂停、一顆安邦錠、一顆安立復、一顆艾斯樂。因為藥越吃越多，三個月後換了醫生，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如果診斷是躁鬱症.停掉抗憂鬱劑是擔心抗鬱劑反而有誘發躁症的症狀.您描述的症狀是否為躁鬱症的表現應與主治醫師討論.包括何時搭配心理諮商也可討論.若您想心理諮商也可利用衛福部1925安心專線.她們也能提供心理諮商等服務幫助您改善情況.多重疾病下精神科治療方案調整及焦慮症特徵-點我查看詳細內容
焦慮症是否會導致腦部退化？一位高三生的經驗分享
焦慮症會影響腦部退化嗎？？邱醫師，您好：我目前為畢業高三生，去年準備考試期間，有長期的努力和準備，常常會把自己的目標設得很高，也很有信心，但自從11月份起因模擬考落點不理想後，反覆覺得自己很糟很爛沒有價值，常常因為這樣的思緒困在腦中反覆思考...
邱俊達 醫師回覆-精神科
你好：焦慮症後不致於讓腦部有實質上的退化.倒是焦慮症症狀本身會影響我們工作學業日常生活等的表現.覺得頭腦不靈光.以為自己腦退化了.文中透露出你似乎仍有些焦慮感.如不想再就醫.可上網看些如何對抗焦慮的方法.試著從中學習自己可行的做法以利改善。焦慮症是否會導致腦部退化？一位高三生的經驗分享-點我查看詳細內容
從排擠到焦慮：青少年心理健康問題的探索
想問問是壓力太大還是得了憂鬱症？醫生您好我國一時曾經受到班上同學的排擠，男同學也會故意捉弄我（不曉得是不是霸凌），當時覺得每天都好累好想死，在人們的面前我可以擺出笑容，但是晚上自己一個人在房間時，眼睛就像壞掉的水龍頭一樣，眼淚會一直流不停，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好確實有可能是憂鬱症，建議可和家人說最近情緒不穩定，影響了學習，情緒發燒，想到身心科接受治療，另外如果可能，建議優先找兒童青少年精神科專科醫師就診。吳恩亮醫師從排擠到焦慮：青少年心理健康問題的探索-點我查看詳細內容
如何治療長期的心理創傷？
心理創傷？吳醫師你好:我有長年的心理創傷困擾,想法總是認為不想在受傷害,不想敞開心,我有從小到大長年累月的傷害造成我多年以來心理創傷始終走不出來,以前曾經尋求過心理師也做過了心理諮商還是一樣始終走不出來,我一直完全無法控制得了自己的負面情緒...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好建議需要加上抗憂鬱、焦慮、情緒穩定等藥物治療。吳恩亮醫師如何治療長期的心理創傷？-點我查看詳細內容
霸凌後的創傷：如何處理精神健康問題？
霸凌 創傷後壓力徵候群？我在國一下的時候被同班的國小同學關係霸凌和語言霸凌和排擠，不管做甚麼都是一個 人，我時常會用不舒服的藉口請假來逃避去學校，在那個時候他們一直在我背後說我的壞話，每次要睡覺的時候我都會失眠，我當時有想自殺的想法，我有...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
y同學你好：根據你描述的情況，感覺被霸凌的經驗對你的情緒和日常生活已經造成了明顯的影響，對於過去的創傷經驗有了再經驗、逃避和過度敏感等疑似創傷後壓力徵候群的反應，這樣的反應想必讓你感到無助與驚慌。由於你還未成年，不曉得你的創傷經驗和感受是否...霸凌後的創傷：如何處理精神健康問題？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何增強自我控制力？
最近特別常發生？其實在大概在國中（4年前）就有類似的經驗過去在壓力稍大時就有幻聽、輕微失憶的問題，比較常見鎖鏈聲、兩個音符交錯的聲音（類似警車但聲音很低很慢）失憶也只是回過神就走到目的地、或是聊天到一半可能突然忘記對方或自己在幹嘛當時只是緊...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果不喜歡就醫也可考慮至各縣市衛生局所提供的免費心理諮商先和專業的心理師談談找出方法。吳恩亮醫師精神科問題：如何增強自我控制力？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何改掉賴床習慣及建立良好生活作息？
想不到主題？醫師好，其實上次您的回覆，非常的謝謝您。而我也不止一次反應給我的精神科醫師。他說藥物方面是還好，而且要我用2個鬧鐘、、、、其實不管怎樣，手機鬧鐘就會再賴床了，用幾個鬧鐘也一樣。這個問題老早就反應給醫生知道了，但依舊如此。我的精神...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jason您好：不曉得您睡眠的時數有多長？如果常常早上起不來，那可以考慮提早上床睡覺，以拉長您的睡眠時間。或者您是否有同住的家人或朋友可以叫您起床？至於有時會忍不住想大叫出來，這可能要安排心理諮商以了解其中的原因。祝平安健康！精神科問題：如何改掉賴床習慣及建立良好生活作息？-點我查看詳細內容
尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法
症狀是否需治療？最近因為情緒鬱悶，一直猶豫是否需找心理諮商，因此想詢問一下問題是否需做治療。國中到高中這段時期有過幾次被性騷擾，當時被摸了大腿，覺得不舒服，但因為害怕不知道如何拒絕反應，因此什麼也沒說的離開了現場。一直都沒跟別人說過。還有一...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好辛苦您了！我感受到您長久以來的痛苦，令人不忍。建議您儘早到身心科求治，藉由專業人士評估及治療，是可以改善您這些狀況的。謝謝您的詢問。祝 早日康復嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸醫師 上尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法-點我查看詳細內容
自慰與性侵焦慮：如何處理？
心理諮商？醫生您好：上學期由於準備考試壓力太大，看到網路上有人說自慰可以抒發壓力，於是就開始嘗試。在那之後，有慾望時就會自慰。直到最近，不知道是不是太頻繁接觸這類型的東西，有時看到異性，腦中都會想到不該想的，這時候我就會跟自己說別胡思亂想。...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：人天生都有性需求和性衝動，通常會隨著年紀，這方面會有所收斂，但有些人還是不會，甚至更糟。如果偶爾有這樣的想法，但沒有影響到正常生活、工作、人際關係，便還算正常。如果常常想，無法節制，沒做自慰行為會心癢，且嚴重到影響常態生活或是家庭關係...自慰與性侵焦慮：如何處理？-點我查看詳細內容
孕期失眠：如何應對精神壓力和身體疲勞？
孕期失眠？至從知道懷孕我就時不時的失眠，有時候凌晨4.5點才睡著，白天又要上班 真的好累 心理又有壓力怕影響胎兒但是越想越睡不著，而且我只要睡眠不足就會偏頭痛 又不能吃藥！覺得很痛苦 😖每天都很害怕睡覺這件事！我該怎麼辦？
林勉璋 醫師回覆-精神科
qq妳好：首先要恭喜妳懷孕了！感覺妳知道懷孕後就開始有失眠的狀況，不曉得懷孕對妳來說會有什麼樣的壓力呢？如果有壓力無法紓解，自然會影響到睡眠，這樣的話就會建議妳至身心科就醫喔！此外，孕婦並非完全不能吃藥。某些藥物對孕婦和胎兒是相對安全的，有...孕期失眠：如何應對精神壓力和身體疲勞？-點我查看詳細內容
女兒情緒波動大，頻繁割腕應看精神科還心理諮商？
女兒(目前高二)心情不好時會拿刀片劃手腕(傷痕淺但有血)，該帶他看精神或身心科嗎？？高二的女兒國中時有被霸凌，也有不知原因的用刀片劃手腕，發現時問她都說同學都這樣做且同學說不會痛，她想試試是不是不會痛，上高中後認識一個男朋友有好一陣子，但升...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:孩子的自我傷害可能和其內在的憂鬱、煩躁、憤怒有關，自傷成為其內在煩躁情緒的出口。孩子的情緒要能穩定下來，她必須感受到被理解並發展出有效的情緒宣洩方法。精神科就醫治療及心理諮商都會有幫助。女兒情緒波動大，頻繁割腕應看精神科還心理諮商？-點我查看詳細內容
青春期的困擾：該如何處理情緒波動？
放著傷不碰，會變好，還是會壓垮自己？？抱歉打擾到醫生，但最近感覺自己的想法跟情緒又開始不穩定了，所以想要問一下有這樣的想法是因為青春期（現在高二）的關係，等過個幾年就會比較好，還是真的得要去看個心理醫生？原本在國小的時候，我面對人群或是處理...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:想一想，寫出來，是很好的方法。過去的癥結會不會自己變好，這沒有標準答案。但察覺現在的自己是否受到過去影響是很重要的一步。察覺後可以有不同的應變方法，試圖自行克服、尋求心理諮商、精神科門診求助都可以是選項之一。青春期，確實也容易更煩躁，...青春期的困擾：該如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
叛逆期、憂鬱或憂鬱症？如何辨識與處理精神健康問題
叛逆期、憂鬱還是憂鬱症？醫師你好：（我不知道該怎麼敘述比較好所以讀起來可能比較亂）我在1~6年級時曾遭受語言和孤立霸凌加上一些其他原因我在3年級時變的很厭惡上學而裝病，後來沒法裝只好到學校後就不知為何突然想從3樓跳下後來是上課鈴聲把我喚醒才...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
妳好:在生命的早期遭受的壓力事件是可能會對之後人生有重大的影響。妳的描述寫到從小學三年級開始就有情緒莫名低落、自我價值感低的情形，到國中的情緒低落悲傷變得更嚴重，常覺得容易疲累、煩躁不安、對事物失去興趣、討厭出去社交、無法應付原本的日常活動...叛逆期、憂鬱或憂鬱症？如何辨識與處理精神健康問題-點我查看詳細內容