55歲做抱腿運動合適嗎？抱腿運動有什麼好處和需要注意的事項？
抱腿運動？醫師您好！我母親早上起床前的抱腿運動，不論單腿或雙腿，總是碰不到前胸，她要請問55歲，是否年齡太大了？再請問抱腿只有稍稍彎曲沒有好處嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.抱腿至胸部的柔軟性運動,是為了拉張下背至之肌肉,此組肌肉會因年紀老化.扭傷或是長期姿勢不佳,而形成縮短疼痛的現象.2.抱膝只稍彎曲,效果不大;需持續5至10秒,使肌肉放鬆,如果太緊...55歲做抱腿運動合適嗎？抱腿運動有什麼好處和需要注意的事項？-點我查看詳細內容
半夜腳抽筋的原因及解決方法
抽筋？陳主任好！最近幾天凌晨3、4點鐘，我的左右腳莫名其妙的抽筋，小腿都會痛到醒過來，只能趕緊坐起來，揉一揉糾結的肌肉，而且那疼痛又持續一整天，請問半夜腳抽筋可能是甚麼原因？這情形怎樣解決？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.小腿抽筋原因如下:A.吹冷氣,太冷所致B.離子不平衡<如缺乏鈣.鈉離子>C.坐骨神經<薦椎第一節>壓迫所致2.A.小腿需保暖,避免因太冷而抽筋.B.睡前可...半夜腳抽筋的原因及解決方法-點我查看詳細內容
手指手臂痛：適合復健治療嗎？
手指手臂痛？陳醫師您好！我爸爸清晨送報紙時間緊湊，派報又多，長期以來叫手指痛、手臂更痛，請問醫師：可以帶他去復健嗎？若不能天天去治療，可以怎樣處理？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.手指可能是過度使用或是已成退化關節炎,手臂可能是肌肉扭傷或頸神經根壓迫症候群,需進一步檢查.2.復健的電療-超音波,可使疼痛減輕,若沒開始復健,在家多泡熱水,按摩指間穴道,稍可緩...手指手臂痛：適合復健治療嗎？-點我查看詳細內容
人工髖關節手術後的注意事項與復健
人工髖關節？請教陳主任:我伯父髖關節疼痛很久,最近無法走路,骨科醫師已做人工髖關節手術,請問開刀後要注意什麼?需要復健嗎?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.人工髖關節置換手術之後,要避免髖關節作彎曲超過90度及內轉的動作,因上述動作會造成髖關節鬆脫.2.開刀後第三天,即可以雷射照射關節來促進復原,並且開始作腿部等長收縮<不動關...人工髖關節手術後的注意事項與復健-點我查看詳細內容
左手左腳大姆指下肌肉突然疼痛該如何處理？
肌肉痛？陳主任好：我的左手及左腳，大姆指底下的那塊肌肉突然很痛，所以左手不能騎車，左腳不能著地，請問突然有這種問題，應該怎樣處理？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.可能係肌腱發炎或鈣離子缺乏,造成肌肉突然疼痛.2.疼痛處可用消炎藥膏或藥布處理,平常多攝取含鈣食物<如:牛奶.小魚乾等>.3.可慢慢拉筋,使肌肉柔軟,避免抽筋.左手左腳大姆指下肌肉突然疼痛該如何處理？-點我查看詳細內容
一歲半孩童走路像鴨子，是否為扁平足？
扁平足？陳主任好:我外甥今年一歲半,走起路來像鴨子,一擺一擺,腳弓平平的,是不是扁平足?要不要去復健治療?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.一歲半的孩子,走路時呈現雙腿較張開及腳弓平平,是平衡尚未完全建立的現象,在剛走路半年內尚可接受,可繼續觀察,注意步態是否有有左右不一致的現象.2.若走路已超過半年,還有上述現象...一歲半孩童走路像鴨子，是否為扁平足？-點我查看詳細內容
腰痠痛、腳扭傷及手痛疑病症狀，是否需就醫？
腰酸痛+腳莫名其妙的扭傷？簡醫師你好~我想請問一下我的腰最近不知道怎麼了一坐下來就會很酸痛但是當我一站起來或者躺下的時候就部會痛了!然後前幾天當我睡醒的時候我發現我的腳莫名其妙的扭傷了腳掌一碰到地板就很痛....今天我又發現我的右手手掌只要...
簡金城 醫師回覆-復健科
請就近前往復健科或骨科就醫腰痠痛、腳扭傷及手痛疑病症狀，是否需就醫？-點我查看詳細內容
如何緩解頸肩腰部疼痛？
頸子痛 腰部痛？醫師您好！我星期一至五按時去復健，每次做15分鐘的SSP電療，但困擾的是：我的後背，靠近腰的地方，經常由一點痛 變成帶狀痛，痛到坐立不安，幾乎斷成兩截，脖子右側也常常僵硬，可以刮出一長條的痧，請問怎麼辦？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.作SSP電療,可調查劑量及頻率,如用高頻率一點<150HZ>,止痛效果好些.2.您可能有胸椎<低胸椎>椎間軟骨突出症狀,可找原診斷的醫師來確認一下.3....如何緩解頸肩腰部疼痛？-點我查看詳細內容
跌倒膝蓋瘀血，腳踝疼痛如何處理？
絆倒？陳主任您好！今天清晨陪母親散步突然她的右腳被人行道上的地磚絆倒，很快的雙腳跪在地上，60多歲的年紀瞬間就是起不來，我也不敢強拉她，之後告訴我膝蓋很痛，因撞擊馬上瘀血了，到了下午又說腳踝很緊很痛，走路一跛一跛的很痛苦的樣子，請問跌倒跪地...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.雙腳跪地絆倒,有可能拉扯到踝前方的韌帶及肌腱<包括脛前肌.伸姆長肌.伸趾共同肌等>.2.扭傷時最重要的是休息及冰敷,不要企圖去拉筋,以免二度傷害,止痛藥及藥膏均可...跌倒膝蓋瘀血，腳踝疼痛如何處理？-點我查看詳細內容
椎間盤突出引發多處疼痛，如何有效治療？
椎間盤突出？醫師您好！家姊照X光，醫師診斷為椎間盤突出頸第5節壓迫到神經，引發肩胛骨疼痛、肘關節、手臂都痛，她接受復健好長一段時間了，最近也接受針灸，針了以後肘關節附近更痛！只有貼上幾塊貼布，請問怎樣的治療才能解決疼痛？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.頸椎間盤突出壓迫神經,除熱敷.電療外,頸牽引之力量及角度,也是十分重要的.2.以頸椎X光.頸部肌肉.緊張度.年齡.骨質疏鬆否,來決定拉力,一般以體力1/7開始至1/4為止,少數...椎間盤突出引發多處疼痛，如何有效治療？-點我查看詳細內容
膝蓋腫痛：雨天散步後加重，如何協助母親舒緩不適？
膝蓋腫痛？醫師您好！我媽媽66歲，幾年前雙腳膝蓋腫脹疼痛，復健好幾個月，醫師建議吃福善美，也吃了很久，腳算是改善了，每天清晨散步了1.5小時，這2年一直都很好，但是最近1個月來，只要雨天，停止散步2或3天，即使套上護膝再步行，膝蓋附近感覺總...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,在提供建議如下:一.藥物方面,除福善美外,可考慮固勒沙敏及軟骨素之補充.二.先作腿後機件之拉發動作,可以雙下肢前弓後箭之姿勢來拉筋或站斜板拉後跟腿.三.採坐姿,再加強大腿肌力,繃直膝蓋,保持五至十秒,...膝蓋腫痛：雨天散步後加重，如何協助母親舒緩不適？-點我查看詳細內容
髮型設計師的職業病防護
職業病？陳主任好：我從事髮型設計已17年，工作除了站就是不停止的拿吹風機，長久以來，僅偶而有站不住腳，或提不起吹風機的情形，但同業的師傅走進復健的卻蠻多的，想到養活家人必須依賴自己的雙手雙腳，請問怎麼樣保護自己，才可以健健康康？偶而酸痛是否...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
你好:感謝您的提問,在這邊回覆您的提問,並提供建議如下:一.美髮業者,最常見到的是腰酸背痛.雙肩及雙肘疼痛.二.每天上班前後,先進行拉金及肌肉訓練.1.背肌可躺在床上,坐抱膝彎向胸部的動作,每次停十秒,左右各作10次,再抱雙膝作十次.2.雙...髮型設計師的職業病防護-點我查看詳細內容
茶園工作導致手指麻木：手術後仍未改善
手指麻？醫師您好：我的老爸長期在茶園工作，手指頭常常在採收茶葉後發麻，麻得沒有了感覺，去年底動了手術，他也搞不清楚到底甚麼病症，只是手術已半年了，老爸的手還是麻，並沒有一些改善，請問專家，老爸的問題出在那裡？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.令尊可能係脕道症候群,由手臂過脕道之正中神經受到肥厚之韌帶及肌腱壓迫所致麻感,甚至大腿指側肌肉萎縮.2.手術後,若手指過度使用,仍會再度壓波,可先至復健科作肌電圖檢查,若輕度...茶園工作導致手指麻木：手術後仍未改善-點我查看詳細內容
腳踝問題與復健治療：清潔工的困擾及解決方案
腳踝的問題？醫師您好！我媽媽是清潔工，幾十年來健康亮起紅燈，尤其是她的腳踝，教她腳跟離地，腳踝依順、逆時針慢慢環繞，左腳順時針環繞時有【叨叨】的聲音而且很緊，轉動時左小腿外側也會痛，請問醫師可以復健嗎，有甚麼治療？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐妳好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議:(1)踝關節因運動和工作承重角度,或曾有受傷之病史,會造成舟狀骨下轉,外踝韌帶拉張等現象...(2)"叨叨"的聲音,可能是韌帶或軟骨的聲音;小腿外側的腓骨長肌會會隨...腳踝問題與復健治療：清潔工的困擾及解決方案-點我查看詳細內容
右上肢腫痛原因與治療
上肢腫痛？陳主任好:我外公中風一個多月,右側癱瘓,現在右上肢常腫,又會疼痛,目前在醫院復健,問治療師及醫師,說法不同,請問是什麼問題?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:一.可能解釋如下:1.交感神經失養狀態,這發生在中風.燙傷及大衝擊傷害之後,造成交感神經過度或反應不足,導致神經.血管不正常收放所致肢體疼痛.腫脹.2.癱瘓側,活動較不足,小肌肉...右上肢腫痛原因與治療-點我查看詳細內容
五歲男童常摔倒、握筆不直，該看復健科嗎？
走路常摔倒？請教陳主任:我兒子今年五歲十個月,走路常摔倒,每天都發生,且握筆都是一把抓,畫線也不直,請問要如何就醫?看那一科?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.貴子弟可能有感覺統合的問題或輕微腦傷,常出現動作不協調<包括粗動作及細動作.甚至有注意力不集中或情緒困擾等的問題.2.可至復健科或小兒神經科或心智科,先作整體評估,包括語言智...五歲男童常摔倒、握筆不直，該看復健科嗎？-點我查看詳細內容
仰臥起坐測驗：膝蓋應否彎曲？
仰臥起坐？陳主任好！以前體育課的仰臥起坐，老師要求是膝蓋不能彎曲，現在體適能的測驗是可以彎曲，標準隨時間而有不同嗎？請問那一種是正確的？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,在提供建議如下:1.仰臥起坐時,膝蓋打直,背部受力大,易拉傷;所以現在體適能檢測均要求膝蓋彎曲,一方面背肌不會受傷,一方面也可測出腹部肌肉之肌肉.2.膝蓋打直之仰臥起坐,較適合運動員之鍛鍊,並非一...仰臥起坐測驗：膝蓋應否彎曲？-點我查看詳細內容
肋骨痛是否因睡姿不正確引起？
肋骨痛？醫師您好！今天睡醒時，左後背近腰部的肋骨很痛，肋骨附近的肌肉也痛，分不清楚是肋骨還是肉痛，曾經有內科醫師教我側右睡，我是做到了，但每次醒來都是仰著天，請問痛的原因是睡覺姿勢不對嗎？或者是其他因素？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
先生您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議:一.可能係肋骨神經痛或下胸<胸八至第十二節>椎間軟骨突出<其疼痛呈帶狀會延伸至前面肋骨處>二.可嘗試趴腫,胸腹下面墊低的枕頭.三.可至復健科檢查及治療為宜.肋骨痛是否因睡姿不正確引起？-點我查看詳細內容
腳踝扭傷後的持續性痠痛該如何處理？
痠痛？醫師：您好。我前幾天在行走時因沒注意前方有一個階坎，而踩空跌坐在地上，站起來時左腳踝感覺有點扭到，但不嚴重，還仍正常行走，所以就忽視了它。但隔天開始，從腳踝處一直到膝蓋，會有持續性的痠痛感，大部分是近傍晚時開始痠痛。而這兩天卻從白天就...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.可能係踝關節及小腿外側腓骨長肌均扭傷;而大腿處之酸痛,可能和扭傷沒關,而是腰椎神經根壓迫症候群.2.最好先看復健科,因為在家僅能熱敷不夠深入,未能對症.做完X光檢查及神經傳導...腳踝扭傷後的持續性痠痛該如何處理？-點我查看詳細內容
復健科是否能治療腰痛腳麻?
腰痛腳麻？醫師您好：我的媽媽腰部以下經常疼痛，腿也經常發麻，朋友建議她去找中醫針灸，心裡又很怕針出問題來，請問復健科可以治療嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.可能係腰椎退化關節炎或椎間軟骨突出,壓迫腰椎神經根所致下肢發麻.2.復健科處理方式,以熱敷及電療方式來增進循環,舒緩疼痛,在以間歇式腰牽引來解除神經根壓迫,若效果不彰,可考慮手術治...復健科是否能治療腰痛腳麻?-點我查看詳細內容
復健科常見問題
| 家醫科 | 腳踝扭傷 |
| 腰部 | 腳痛 |
| 椎間盤突出 | 復健 |
| 肌肉疼痛 | 肩部 |
| 膝蓋 | 腿部 |
| 運動傷害 | 扁平足 |
| 背部 | 脊椎 |
| 手腳酸痛 | 膝蓋 |
| 手部 | 頸部酸痛 |
| 韌帶損傷 | 肌腱 |
| 頸椎復健 | 關節 |
| 語言障礙 | 臀部 |
| 十字韌帶 | 五十肩 |
| 板機指 | 車禍 |
| 骨折 | 髖關節 |
| 斜頸 | 中風 |
| 中藥 | 坐骨神經痛 |
| 拇指 | 骨折復健 |
| 足底筋膜炎 | 頸椎 |
| o型腿 | 人工韌帶 |
| 手腕 | 脖子僵硬 |
| 腰椎 | 類風濕性關節炎 |
| 青蛙腿 | 肩頸痠痛 |
| 拉腰 | 骨刺 |
| 手指 | 手臂 |
| 腳踝 | 超音波治療 |
| 抽筋 | 下背痛 |
| 長短腳 | 手肘 |
| 骨骼 | 退化性關節炎 |
| 背痛 | 胸痛 |
| 肘關節 | 腦中風 |
| 肩膀 | 脫臼 |
| 短波治療 | 腰酸背痛 |
| 頻尿 | 舊傷抽痛 |
| 痛風 | 腰痛 |
| 摔傷 | 肌肉拉傷 |
| 頸肩疼痛 | 頸部 |
| 跌倒 | 鎖骨 |
| 肌電圖 | 腦損傷 |
| 肌肉 | 尾椎疼痛 |
| 尾椎骨折 | 肱骨骨折 |
| 韌帶腫痛 | 腦性痲痺 |
| 睡眠 | 增生治療 |
| 請問科別 | 駝背 |
| 學習障礙 | 藥物諮詢 |
| PRP | 手麻 |
| 肩痛 | 脛骨 |
| 內八字 | 腿酸痛 |
| 仰臥起坐 | 吞嚥不順 |
| 背部痠痛 | 脊椎術後 |
| 脖子 | 軟骨突出 |
| 腳底 | 腳趾受傷 |
| 腳趾頭發麻 | 脕道症候群 |
| 肱骨骨折手術後 |