如何治療因缺乏潤滑液導致的膝蓋疼痛？
左膝蓋痛？陳主任您好：我的母親60歲十分健康，又愛運動，每天吃義大利製的維骨力，最近左膝蓋出現異狀，好像骨與骨之間沒了潤滑液骨頭會互相磨擦，膝蓋只有伸直最舒服，不能蹲下 也不能走路，瞬間痛了起來！請問可以復健嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.膝關節退化，主要以復健為主，除深部熱療及電療外，還要加作肌力訓練，女性練至承重3.5kg，可保護關節，延緩退化。2.維骨力一天須吃三顆(近1000mg)才夠，但要注意鈉(&<a href="https://ado...如何治療因缺乏潤滑液導致的膝蓋疼痛？-點我查看詳細內容
扁平足症狀與治療方式：如何正確診斷及選擇適當科別？
扁平足？醫師您好!想要請教醫師您問題 就是我本身有疑似扁平足的狀況產生 要是蹲一下下兩腳就會很酸甚至出現麻的情形產生 這可以治療的嗎? 下個月就要去做兵役的體檢了 有看過兵役的相關體檢的文件指出說扁平足達到165度以上可以服替...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
ㄧ、可至軍醫院(各區軍醫院，如台中803、桃園804、高雄802)，或公立醫院骨科檢查，須照X光(側姿)，以舟狀骨為中心，測量由舟狀骨與腳根骨畫一條線；再由舟狀骨與第一腳趾骨(meta-tarsal bone)畫一條線，兩線所交之角若大於1...扁平足症狀與治療方式：如何正確診斷及選擇適當科別？-點我查看詳細內容
腰痠背痛復健治療：如何緩解起床困難？
腰酸背痛？陳主任您好！最近腰酸背痛，照過X光，並沒有長骨刺或其他，但是起床得分解動作慢慢翻身再慢慢攀附床沿坐起來雙腳再緩慢著地，約5分鐘完成，真的很費時，打肌肉鬆弛劑，可以舒服半天，之後類似事件一再重演，請問應該如何！謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、要常作背部肌肉之柔軟性動作，如威廉氏運動，以手抱膝彎至胸前，停10秒；再抱另外ㄧ膝，ㄧ樣停10秒；交互各作10次後，以雙手抱雙膝至胸前，再作10次。二、可至復健科拿衛教單張，有各種注意事項。三、可稍服用鬆弛劑。四、至復健科使用短波、干擾...腰痠背痛復健治療：如何緩解起床困難？-點我查看詳細內容
冬季手腳冰冷、抽筋的解決方法
手腳冰冷、抽筋？陳主任好：我的手腳在冬季總是冰冷的，天天運動一或二小時卻一直沒改善，夜裡睡覺時腳偶而還會抽筋，很困擾，請問如何可以改善？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、可坐上下肢的pumping exercise，如鷹爪功ㄧ樣，慢慢扣下腳趾或手指；由遠端到近端，再慢慢鬆開的動作。二、睡前泡手腳(約40度C)十五分鐘，喝一杯熱牛奶，再作小腿拉筋的動作，可降低抽筋。三、若狀況持續，可至復健科作深部熱療；必...冬季手腳冰冷、抽筋的解決方法-點我查看詳細內容
輕度中風可否透過復健康復？
輕度中風？？主任您好！我的母親63歲體檢報告都很健康！卻好像突然輕微中風，一隻手一隻腳出現狀況，請問可以復健嗎？謝謝主任！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、通常中風後的前6個月是黃金期，恢復較快。二、在生命徵象穩定後(如血壓、呼吸、脈搏、體溫等)無併發感染，ㄧ般約一星期左右，即可開始復健，但蜘蛛網膜下腔出血者，可能會延至一個月後。三、輕微中風，要注意血壓及血脂等的控制很重要，避免再次中風；...輕度中風可否透過復健康復？-點我查看詳細內容
手指受傷後的復健治療方法
手指受傷？陳醫師好！前星期學攀岩，下場是手指受傷了，自己熱敷、塗上藥膏後關節還是怪怪的，請問復健有甚麼治療可以解決？感謝您的答覆！Brit
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、攀岩活動，手臂、手指及關節的受力極大，若沒作熱身運動或攀岩太久，難度太高，都會造成肌腱或關節之拉傷。二、若已超過急性期(如超過24小時，無嚴重之紅腫熱痛)，可在家泡熱水(約40-42度C)，或至復健科臘療、電療、超音波等治療較快。手指受傷後的復健治療方法-點我查看詳細內容
腳背腫痛原因及預防方法
腳背腫痛？陳主任您好！我的右腳背﹝靠近腳踝約4公分﹞在每天固定的散步路途中，突然痛到無法繼續走，熱敷後抹了非炎，一塊紅腫，持續3天仍然痛，請問突然疼痛，熱敷對嗎？再請問應該怎樣避免行進中疼痛？感謝您的答覆！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、可能係伸大腳趾長肌或伸趾共同肌的肌腱發炎。二、急性期採冰敷10分鐘，慢性期後改用熱敷；可使用消炎藥膏。三、可做腳板下壓(如踩油門)的動作，因拮抗肌之故，可降低腳背之疼痛。四、走路時，避免腳板上提太多，採用腳板蓋印走法，可避免疼痛。腳背腫痛原因及預防方法-點我查看詳細內容
肩頸腫痛與壓力相關？該如何處理？
頸部肩部腫痛？你好:唸書跟生活壓力導致我的肩頸都非常僵硬,最近這一個月,我的右肩靠近鎖骨處出現一小腫塊,按壓會痛,伸展也會疼痛,約一個禮拜後消退,剛好過年,過完年之後,換左邊頸部耳後下方約五公分處出現腫塊(約五元硬幣大小),右邊相同位置也會...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依您症狀描述，若有明顯腫塊需立即檢查是否為淋巴腫大或其他腫瘤之可能性；此外肩頸僵硬疼痛，可能是肌筋膜炎，建議您平時常熱敷，做伸展之運動，避免長時間打電腦或固定姿勢過久；若仍有疑問可就近至復健科求診。肩頸腫痛與壓力相關？該如何處理？-點我查看詳細內容
骨折後的保養與營養補充建議
骨折？陳主任您好！我母親車禍 ，左腳骨折打了石膏，由於年齡已過50，非常擔心會影響以後正常走路，請教陳主任：應該如何保養？可以服用維骨力、鈣片嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.石膏固定6-8週可拆除改用支架(brace)，即早開始復健及肌力訓練。2.傷口未癒，可用雷射、超音波等治療，傷口痊癒可加作水療。3.維骨力含納，請減少鹽分攝取，鈣片以溶解性佳之檸檬酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣為佳。骨折後的保養與營養補充建議-點我查看詳細內容
滑雪摔傷後的快速復健方法
摔傷？陳醫師您好！6天前去日本野澤溫泉滑雪，因技術差又貪玩，摔跤摔得十分疼痛且臀部一大區塊淤血！請問如何可以快速解決？感謝您的回覆！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可以熱敷處理10分鐘，但須注意表皮不可有傷口，否則會感染。2.可用"喜療妥"之類軟膏，可溶掉瘀血，但也要注意不可塗於傷口。滑雪摔傷後的快速復健方法-點我查看詳細內容
如何預防手抽筋？
手抽筋？因最近從事手的勞力工作持續一個禮拜夜晚手指都會抽筋剛開始是小姆指抽筋最近都是大姆指，有時晚上還會發作兩次起床一段時間抽筋的手指都麻麻的喝運動飲料和按摩都沒改善抽筋的現象請問該如何才能避免每晚抽筋呢？
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.睡前喝牛奶(溫熱)一杯，400cc以上。2.泡溫熱水(40度)15分鐘。3.若不改善，需至復健科檢查(神經傳導肌電圖檢查)及治療。如何預防手抽筋？-點我查看詳細內容
如何治療肩胛骨痠痛及康復方法
肩胛骨酸痛？陳主任好！我的左肩胛骨疼痛很長一段時間，曾經痛到左手臂至肘關節動彈不得，復健以後好轉，近日來操作一些瑣事，肩胛骨靠近脊椎的地方又酸痛了起來！幾乎沒能力做事，請問怎樣可以自救？怎樣能夠康復？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係頸神經壓迫(左肩胛為第五、第六節；左手臂至肘關節為頸椎第七、胸第一節神經根壓迫)；除了電療，可能需要頸牽引或胸椎整脊(請找正規醫師)。2.可做肩胛轉動運動及上半身之伏地挺身的動作。如何治療肩胛骨痠痛及康復方法-點我查看詳細內容
如何緩解右膝蓋疼痛及恢復正常活動能力？
右膝蓋疼痛？陳主任好：我的右腳 坐著要站起來，或蹲個幾分鐘站起來時，膝蓋外側總會疼痛，感覺好像肌肉或筋緊繃伸不直，不能馬上走路。請問這問題要怎麼辦？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係以前韌帶(膝外側韌帶)扭傷未痊癒，可至復健科做熱療(超音波或短波)及電療。2.可常作拉筋(肌腱)的動作及肌力增強之活動(抬大腿)。如何緩解右膝蓋疼痛及恢復正常活動能力？-點我查看詳細內容
護膝對肌肉和肌力訓練的影響
護膝跟肌肉和肌力？陳醫師您好：我之前有買了兩個護膝,我腳的狀況是右腳後十字軔帶和外側軔帶重建,已經手術完了,現在準備做一些肌肉和肌力的訓練,而左腳是後十字軔帶部份斷裂,醫生建議先復健就好了,我現在有個疑問是我在復建時若帶著護膝的話,會不會我...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.除非急性期，否則一般會拿下護具來運動。急性期可作"等長"運動。2.保守一點，可請治療師及"等速"運動治療儀來作肌力及角度之練習，較不易受傷。3.若疼痛或抽筋，則需停止運動。護膝對肌肉和肌力訓練的影響-點我查看詳細內容
後腦勺聲音與中風風險
後腦勺的問題？主任您好：我的血壓正常，一直很健康，只是最近半年來，偶而抬頭或站起來時，很清晰的聽到後腦【啪】一聲，有時候會【蟋蟋嚇嚇】的，請教您：這種情形會突然腦中風嗎？謝謝！K.K.
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係肌腱或韌帶的聲音，不一定是中風前兆。2.中風沒什麼前兆，要注意血壓及血脂肪、膽固醇等，若有瞬間失明現象，才是中風前兆。後腦勺聲音與中風風險-點我查看詳細內容
左腳板大姆指附近常抽筋，該如何改善？
腳板抽筋？陳主任您好！最近左腳板大姆指附近，有時近腳踝，常常在踩踏地面時有抽筋現象幾乎得走上500公尺後，才慢慢舒服些，請問如何可以解決？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能以前運動傷害過或稍有老化肌腱縮短之故。2.可站斜板來拉腳筋或作其他關節活動來暖身。3.再逐漸增強踝及小腿之肌力訓練，必要時至復健科電療或超音波治療。左腳板大姆指附近常抽筋，該如何改善？-點我查看詳細內容
如何利用復健治療腳踝韌帶受傷？
韌帶受傷？陳醫師好：地板摔跤之後，半年來腳踝韌帶就常常出狀況，尤其走路時，非常困擾！請問復健可以恢復過來嗎？謝謝！王添
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.復健方面，先做深部熱療以改善循環狀態。2.先作拉張及關節活動的運動。3.再作等速肌力訓練，逐漸加大loading。4.作8字型跑步之練習，以訓練關節之扭力，防止再跌倒。如何利用復健治療腳踝韌帶受傷？-點我查看詳細內容
圍腰引起的皮膚過敏：替代復健治療方案
關於圍腰？主任您好！我因為腰酸背痛，醫師叫我穿上圍腰，剛穿時很舒服，但2個小時不到，腰部皮膚過敏，很傷腦筋，請問還有甚麼復健治療能解決？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.在圍腰內部先穿棉質衣服可避免。2.可採購國外製圍腰較柔軟、舒適，角度較好，材質佳。3.皮膚過敏以清水(溫水)洗，不用肥皂，敷一些(少量)減過敏藥膏。圍腰引起的皮膚過敏：替代復健治療方案-點我查看詳細內容
站立過久引發腿痠痛及肌肉腫脹，該如何改善？
腿酸痛？陳醫師好：我的工作每天必須站立8小時，近1年來無法久站，只要超過3小時，腿酸痛到不行，小腿外側特別酸痛，肌肉又硬又腫脹，不知怎樣解決，請陳醫師幫忙！謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係肌肉過度使用，甚至造成腰椎間軟骨突出，壓迫坐骨神經。2.工作時盡量靠一下高椅子，必要時做拉張小腿的運動。3.再至復健科做電療、熱療或腰椎牽引。站立過久引發腿痠痛及肌肉腫脹，該如何改善？-點我查看詳細內容
護膝對復健影響大嗎？
護膝的問題？潘醫師您好：我之前有買了兩個護膝,我腳的狀況是右腳後十字軔帶和外側軔帶重建,已經手術完了,現在準備做一些肌肉和肌力的訓練,而左腳是後十字軔帶部份斷裂,醫生建議先復健就好了,我現在有個疑問是我在復建時若帶著護膝的話,會不會我的肌肉...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您的考量是正確的。您開刀多久了呢?一般超過三個月，開刀的組織，其強度應該都夠了。護具就是保護我們受傷或脆弱的組織，提供我們不夠力的肌肉一些支撐的力量，但因為有外在的支撐所以肌肉就會偷懶，所以你必須在這兩者當中取得一些平衡。其實你只要再做復健...護膝對復健影響大嗎？-點我查看詳細內容
復健科常見問題
| 家醫科 | 腳踝扭傷 |
| 腰部 | 腳痛 |
| 椎間盤突出 | 復健 |
| 肌肉疼痛 | 肩部 |
| 膝蓋 | 腿部 |
| 運動傷害 | 扁平足 |
| 背部 | 脊椎 |
| 手腳酸痛 | 膝蓋 |
| 手部 | 頸部酸痛 |
| 韌帶損傷 | 肌腱 |
| 頸椎復健 | 關節 |
| 語言障礙 | 臀部 |
| 十字韌帶 | 五十肩 |
| 板機指 | 車禍 |
| 骨折 | 髖關節 |
| 斜頸 | 中風 |
| 中藥 | 坐骨神經痛 |
| 拇指 | 骨折復健 |
| 足底筋膜炎 | 頸椎 |
| o型腿 | 人工韌帶 |
| 手腕 | 脖子僵硬 |
| 腰椎 | 類風濕性關節炎 |
| 青蛙腿 | 肩頸痠痛 |
| 拉腰 | 骨刺 |
| 手指 | 手臂 |
| 腳踝 | 超音波治療 |
| 抽筋 | 下背痛 |
| 長短腳 | 手肘 |
| 骨骼 | 退化性關節炎 |
| 背痛 | 胸痛 |
| 肘關節 | 腦中風 |
| 肩膀 | 脫臼 |
| 短波治療 | 腰酸背痛 |
| 頻尿 | 舊傷抽痛 |
| 痛風 | 腰痛 |
| 摔傷 | 肌肉拉傷 |
| 頸肩疼痛 | 頸部 |
| 跌倒 | 鎖骨 |
| 肌電圖 | 腦損傷 |
| 肌肉 | 尾椎疼痛 |
| 尾椎骨折 | 肱骨骨折 |
| 韌帶腫痛 | 腦性痲痺 |
| 睡眠 | 增生治療 |
| 請問科別 | 駝背 |
| 學習障礙 | 藥物諮詢 |
| PRP | 手麻 |
| 肩痛 | 脛骨 |
| 內八字 | 腿酸痛 |
| 仰臥起坐 | 吞嚥不順 |
| 背部痠痛 | 脊椎術後 |
| 脖子 | 軟骨突出 |
| 腳底 | 腳趾受傷 |
| 腳趾頭發麻 | 脕道症候群 |
| 肱骨骨折手術後 |