走路運動後腳掌疼痛該如何處理？？
前腳掌走路約30-40分鐘開始會痛？嗨，請問王醫師： 1.我2018年以來喜愛走路運動，每周約4-5次頻率，每次約3-6K，每月會加一次10-20K。其間當然都有休息。地點都在淺山與平地。 2.大概隔年2019年起，右腳前掌，長程的走約...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
請避免長時間行走，並穿著適當鞋具 行走後感到不適感可先熱敷或泡熱水 若症狀持續請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容腳趾撞到鐵桿：復健科治療建議及觀察方法？
腳趾撞到鐵桿？今天運動的時候，不慎腳踢到鐵桿，右腳大拇指當下很，有冰敷大約半小時，不過現在還是很腫，腳趾頭的肉很硬，大拇指腳趾頭兩節中間的關節有紅色一條，主要也是該處十分疼痛、紅腫，目前走路會摩擦到所以會一直疼痛，還有大拇指無法向上向下彎(...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
您好 一般48小時內可先冰敷 48小時後再熱敷 依您的情形 建議先至骨科就診檢查為宜 謝謝>>點我查看詳細內容復健科：長期跑步後腳踝韌帶拉傷的治療與康復？
韌帶拉傷？醫師您好 我超慢跑幾個月後出現腳痛 去診所治療說是腳踝處韌帶拉傷 治療大概8~9周，現在走路幾乎沒有出現過疼痛，也沒有腫脹 都在沒動的時候 比較常出現輕微疼痛 左腳腳踝內外兩側都會疼痛 不是持續性的 就是沒有規律性 ...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
請前往骨科或復健科就診 以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容如何讓肌肉自然放鬆？？
請問該如何讓肌肉放鬆,因肩膀總是會不自覺用力和聳起來？醫生您好: 打擾了想請教下,該要如何做到自身肌肉放鬆呢?本身是從是資訊業,因八月底起肩痛及睡覺壓到就痛才去醫學中心復健科就診,確認是兩邊肩膀的肌腱受損及滑囊發炎,目前已回診三次並做了15...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉自然緊張多與情緒相關，長期處於焦慮、壓力大的情緒下身體的自然反應就是肌肉緊繃，要先體察自己的身心狀況，找出自己的壓力源，也可以嘗試瑜伽運動（包括瑜珈呼吸法、頌缽等等）。針對已經緊繃的肌肉，熱敷、筋膜槍按摩、局部肌肉牽拉運動等都是必要的處...>>點我查看詳細內容如何選擇雷射治療板機指萎縮的位置？？
板機指相關指頭肌肉萎縮雷射復健相關？林主任，您好。 之前同您請教「大姆指板機指雷射復健相關問題」蒙您指導（2025/06/16，問題编號217969），受益良多，現板機指已改善很多幾近正常，倒是這指頭可能因之前打類固醇針劑致萎縮變形指頭外彎...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
Lisa小姐您好： 感謝您的來信與回報，針對您目前提到情形，回覆如下 一、 可與就診醫師討論是否安排軟組織超音波檢查評估 若您先前曾接受局部類固醇注射，確實有可能造成皮下脂肪或肌腱周圍組織萎縮，導致局部凹陷或外觀變形。建議可由醫師安排軟組織...>>點我查看詳細內容整骨後左膝蓋疼痛正常嗎？需不需要就醫？？
整骨後左膝蓋痛？醫師好，昨日去整骨後師傅調整了左腳的扭傷，但今天走路時卻感覺左膝卡卡的、有點疼痛，且坐著跟下樓時感覺更明顯，請問這是正常現象嗎？是否需要就醫呢？
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
您好 請至骨科或復健科就診 謝謝>>點我查看詳細內容膝蓋前後十字韌帶受傷、半月板破裂，能否透過復健治療？？
膝蓋前後十字韌帶受傷，半月板破損？醫生您好，9月底時在早上追公車的時候，右膝受傷，當時急診有先照x光，是說骨頭沒有骨折，後來看了骨科，但膝蓋一直腫痛無力，無法半蹲也容易跌倒，等了一個月才照MRI，說我前後十字韌帶受傷和半月板有破損，前十字韌...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
線上諮詢無法取代當面看診 一般可能可以給予基本的熱敷電療復健治療，但仍應以臨床判斷為準 而進階運動治療更應實際診察後才能決定 請前往骨科或復健科就診，或回診與您的主治醫師討論病情並安排適當治療方式 謝謝>>點我查看詳細內容肩膀痠痛是否為肌肉拉傷？需不需要看醫生？？
肩膀酸痛？您好： 我今天左手提重物回家，走的路程蠻遠的，所以提的比較久。到家後發現左肩那個區域有一陣一陣的悶痛伴隨著手指的微微發麻，休息一陣子之後就沒有那麼麻了，甚至感覺不到麻。但是整個肩膀有一種被拉扯後的酸累的悶漲感，手也累，有點難以形容...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
請前往神經內科、神經外科、骨科或復健科就診>>點我查看詳細內容籃球後脖子疼痛與鎖骨痠痛：需要看復健科嗎？？
脖子問題？醫生您好，我昨天打籃球完下場後幾分鐘突然感覺左邊半脖子後面和左上背冷冷的，持續了2～3個小時才慢慢消退，而腳則是一陣一陣熱熱的；前陣子左邊鎖骨就已經有酸痛的情況。 想請問醫生，這會是什麼情況？
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此處為線上諮詢 無法取代當面看診 請前往神經內科、神經外科、骨科或復健科就診>>點我查看詳細內容喉嚨肌肉緊繃、後頸部僵硬痠痛如何改善？？
喉嚨肌肉緊繃、後頸部僵硬酸痛？醫師您好，最近常常感覺自己喉嚨肌肉會在特定時候突然緊繃，緊繃導致自己吞嚥困難不舒服，有觀察過，自己喉嚨肌肉緊繃時，後頸部幾乎都會痠痛或僵硬，所以懷疑是姿勢不良導致喉嚨肌肉緊繃。 平常每天都長時間低頭看手機、電腦...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
平常因保持正確姿勢，輕鬆維持挺胸收下巴，避免長時間低頭前傾 頸部痠痛可先簡易熱敷配合伸展動作 若仍有不適症狀，請前往耳鼻喉科及復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容頸椎退化的自我復健與注意事項？
頸椎骨刺退化？Findings: MRI of the cervical spine was performed on 1.5 T superconducting magnet on supine position utilizing ar...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為線上諮詢，無法線上看診 頸部應經常保持正確姿勢，輕鬆維持挺胸收下巴，減輕頸椎額外負擔 請前往復健科實際診察後接受適當復健治療>>點我查看詳細內容如何治療小腿比目魚肌及腓腸肌緊繃引起的足跟疼痛？？
小腿比目魚肌及腓腸肌緊繃，導致足跟疼痛？殷主任 您好： 我在病發前主要運動是慢跑，病徵為久坐或久站時後足跟會疼痛，此徵狀已持續二年多 期間有至骨科及復健科就診，主要治療方式為服用止痛藥，一開始有效果但後來已經改善不大 今年8月底有至台大醫院...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
在診斷確定為肌筋膜炎的情況下，若一般復健及藥物治療均無明顯效果，可以考慮自費震波治療或小針刀治療，不過後者專精的醫師較少，本院亦無此治療。此外，在家中可以熱敷緊繃的肌肉，使用筋膜槍將緊繃的肌肉打鬆也有一定的舒緩效果，不過都需長期使用，同時再...>>點我查看詳細內容【諮詢】下背痠痛（主要是尾椎附近）？復健科專業解答？
【詢問】下背痠痛(主要是尾椎附近)，謝謝醫生？醫生您好~ 小的前一陣子在重訓時拉到腰(約1個月前)，原本是腰部右側只要彎腰一點就很痛，但急性期疼痛已經過去了，近期變成下背部會不定時痠痛、緊繃，主要不舒服點在尾椎周圍，不舒服感坐著>站&...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
PLKK先生您好： 根據您描述的狀況，很可能與先前重訓造成有關。可能原因與重訓時過度伸展或姿勢不正確，容易造成腰薦椎小面關節關節囊與周邊肌肉張力不平衡，導致後仰時疼痛加劇，也有可能是臀大肌、梨狀肌或薦尾韌帶的張力過高或薦髂關節發炎或慢性緊繃...>>點我查看詳細內容下樓梯跌倒後再次受傷，是否需要進行肌力和骨密度檢查？？
下樓梯跌倒？去年有樓梯跌倒左腳踝扭傷+右膝輕微骨裂已治療好 上周六下樓梯又跌一次，平常走路沒什麼異樣，這樣需要檢查肌力跟骨鬆嗎?
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
A1:可以檢查一下,了解是否需要加強肌肉力量訓練,以防跌倒。 >>點我查看詳細內容小孩手肘骨折外翻15度，如何選擇護具和進行手部復健？？
諮詢手肘外翻？您好，我小孩6歲時跌倒右手肘骨折有開刀，現在11歲，手肘會痛，不會麻，照x光骨科醫師告知有外翻15度，請問有建議的護具可以保護嗎?手部需要復健嗎?
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
若沒有症狀，手部功能沒問題，觀察就好。肘部的副木可以預防肘部變形，11 歲仍在發育中,可以考慮訂製副木。>>點我查看詳細內容電療、熱療後拉腰導致腰部疼痛正常嗎？？
第一次拉腰復健後，腰部會痛？日前被醫生判定急性筋膜炎，因為長期的肌肉緊繃所致。打了兩次針也吃了消炎藥，整個狀況好了不少。結果在昨晚第一次做電療、熱療、拉腰（13公斤，體重50公斤後，今早腰部疼痛感加劇，請問這是正常的嗎？謝謝
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
在腰肌急性發炎期間作腰椎牽引，有可能導致發炎更加嚴重， 此時應暫停牽引，僅作電療、熱療， 亦可配合消炎藥物治療，待急性發炎緩解再開始牽引。>>點我查看詳細內容手指關節疼痛是否正常修復反應？？
韌帶復原？醫師您好，兩個禮拜前(9/25)被排球插到手指，以為不會很嚴重就沒有去看醫生，兩個禮拜後除了手指的腫脹沒有消散，關節也伸不直，10/9，10/10給兩個骨科醫生看過，都說是Mallet finger(軟性錘狀指)，醫生叫我用伸直支...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
您好，以下針對您的問題提供說明與建議： 受傷部位仍有腫脹或鈍痛感有可能是受損組織修復過程，有可能是固定太緊，但如果疼痛持續不緩解，或伴隨其他不適的症狀，請立即回診讓醫師再行評估及診斷。 不建議使用濕紙巾或讓膠帶沾水，有可能使膠帶失去黏性，導...>>點我查看詳細內容脊椎側彎伸展：如何正確進行並避免傷害？？
伸展背部？做伸展時，脊柱往身體兩側側彎 。當彎得幅度較大的時候，會有腰背處抵住、卡住的感覺。這樣是脊椎骨頭碰撞壓迫到嗎 做得太頻繁會長骨刺嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
您好：謝謝您的諮詢， 1. 關於「抵住、卡住」的感覺有可能是脊椎骨側彎內側的小面關節（Facet Joints）被壓縮所產生的感覺，也可能是側彎拉伸腰部兩側的肌肉（如：腰方肌、腹外斜肌）和背部的筋膜時產生繃緊或受限制的感覺。 2.適度的伸展...>>點我查看詳細內容Bokey100mg（阿司匹林）與Aceclofenac（塞來昔布）是否導致腸胃不適？？
藥物問題？醫生您好，我因APS固有定期服用Bokey100mg(Aspirin)，近期因懷疑脊椎炎所以看診醫師有開痛已服(Aceclofenac)，造成我的肚子有勒感和腸胃不適，請問這會是藥物的疊加使用造成的嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
姜先生您好： 建議您定期服用Bokey100mg(Aspirin)外，請儘快諮詢幫您處方痛已服(Aceclofenac)的醫師告知您現有的症狀(肚子有勒感和腸胃不適)及已在定期服用Bokey100mg (Aspirin)，請其評估是否需要為...>>點我查看詳細內容梨狀肌疼痛坐骨神經受壓如何治療？復健科建議做哪些檢查？？
梨狀肌有點壓迫坐骨神經但打了兩針都沒好，吃了藥也沒好？8/9號第一次看醫生，當時是打完保齡球後過幾天打了球隊的比賽開始腳麻麻、屁股腰部不太舒服，當時吃了一個禮拜的消炎藥、肌肉鬆弛劑、胃藥，後來8/16醫生又做了一次檢查，當時是說舊傷搭配新傷...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此為諮詢平台，無法線上看診提供診斷 目前應按時服藥，並適度伸展下背及髖部肌肉以舒緩緊繃不適感 建議準時前往接受核磁共振檢查，並耐心等候檢查結果，與實際看診醫師討論適合的治療方式>>點我查看詳細內容復健科常見問題
| 家醫科 | 腳踝扭傷 |
| 腰部 | 腳痛 |
| 椎間盤突出 | 復健 |
| 肌肉疼痛 | 肩部 |
| 膝蓋 | 腿部 |
| 運動傷害 | 扁平足 |
| 背部 | 脊椎 |
| 手腳酸痛 | 膝蓋 |
| 手部 | 頸部酸痛 |
| 韌帶損傷 | 肌腱 |
| 頸椎復健 | 關節 |
| 語言障礙 | 臀部 |
| 十字韌帶 | 五十肩 |
| 板機指 | 車禍 |
| 骨折 | 髖關節 |
| 斜頸 | 中風 |
| 中藥 | 坐骨神經痛 |
| 拇指 | 骨折復健 |
| 足底筋膜炎 | 頸椎 |
| o型腿 | 人工韌帶 |
| 手腕 | 脖子僵硬 |
| 腰椎 | 類風濕性關節炎 |
| 青蛙腿 | 肩頸痠痛 |
| 拉腰 | 骨刺 |
| 手指 | 手臂 |
| 腳踝 | 超音波治療 |
| 抽筋 | 下背痛 |
| 長短腳 | 手肘 |
| 骨骼 | 退化性關節炎 |
| 背痛 | 胸痛 |
| 肘關節 | 腦中風 |
| 肩膀 | 脫臼 |
| 短波治療 | 腰酸背痛 |
| 頻尿 | 舊傷抽痛 |
| 痛風 | 腰痛 |
| 摔傷 | 肌肉拉傷 |
| 頸肩疼痛 | 頸部 |
| 跌倒 | 鎖骨 |
| 肌電圖 | 腦損傷 |
| 肌肉 | 尾椎疼痛 |
| 尾椎骨折 | 肱骨骨折 |
| 韌帶腫痛 | 腦性痲痺 |
| 睡眠 | 增生治療 |
| 請問科別 | 駝背 |
| 學習障礙 | 藥物諮詢 |
| PRP | 手麻 |
| 肩痛 | 脛骨 |
| 內八字 | 腿酸痛 |
| 仰臥起坐 | 吞嚥不順 |
| 背部痠痛 | 脊椎術後 |
| 脖子 | 軟骨突出 |
| 腳底 | 腳趾受傷 |
| 腳趾頭發麻 | 脕道症候群 |
| 肱骨骨折手術後 |