久坐、抱物姿勢不當導致肢痠痛？該如何預防與治療？
一個姿勢維持太久容易四肢痠痛？醫生您好，事情大概是這樣，在昨天上班的時候，我坐在地上，大概坐十到二十分鐘而已，然后不是盤腿坐，只是大腿彎曲而已，結果起來下半身就會痠痛，在背部與雙腳彎曲關節處，在今天出門玩，我用單手抱狗，一樣手臂彎曲，大概抱...
張志祥 醫師回覆-復健科
聽你的敘述，可能是肌腱炎或筋膜的問題，建議不要維持同一個姿勢太久，如久坐，有機會建議來醫院復健科門診進行進一步的檢查跟評估久坐、抱物姿勢不當導致肢痠痛？該如何預防與治療？-點我查看詳細內容
注射消炎針後症狀加重是否正常？
打針問題？醫師您好：最近右手腕做旋轉動作（如用鑰匙開門）和拿取物品時感覺卡卡或有點痠，至復健科求診後醫生以觸診及超音波判斷為三角軟骨發炎，注射帶麻藥的消炎針，並告知稍微痠痛是正常，第二天可開始做電療跟熱敷等復健治療。麻藥效力稍減就出現明顯痠...
王昭閔 醫師回覆-復健科
注射治療後可能會有腫脹痠痛感若無特別不適感可接受復健治療但經過三到五天沒有改善或病況惡化應就醫與醫師討論重新評估以選擇適當治療方式注射消炎針後症狀加重是否正常？-點我查看詳細內容
如何解決跑步引起的肩關節痠痛？
跑步肩關節酸痛？主任您好：一週早晨約跑步4~5次，每次距離約15公里，有時會參加全程馬拉松比賽。近一、二年常常跑到10公里左右，左肩關節會很酸痛，似與跑步手臂擺動無關。請教主任這可能是何問題?要做何檢查治療嗎?有無注意事項與改善方法？謝謝您
林瑞祥 醫師回覆-復健科
kochien 您好:這真的是大哉問，簡單分為局部與動力鏈兩個部分來看，局部的問題大部分為頭部的重心在身體重心前太遠，導致斜方肌太緊，進而造成肩膀酸痛。由動力鏈的觀點來看，跑步是一個複雜的動力鏈傳輸，其中一個環節有問題都會造成你的症狀，建議...如何解決跑步引起的肩關節痠痛？-點我查看詳細內容
肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？
肩臂酸痛？醫師您好，我因兩側肩頸手臂酸痛狀況持續兩年，診所骨科、復健科照X光認為我頸椎直，椎間盤間隙有點變小，都說頸神經壓迫，需拉脖子復健，但一直症狀起起伏伏其中還經歷了左肩肩夾擠的問題，也有徒手治療，後來去北醫神外檢查頸椎核磁共振沒有任何...
林建仲 醫師回覆-復健科
小黃小姐您好：1. 如果症狀持續且沒改善，可考慮針對肩頸部位於適當時機可根據您的病史重新安排相關的檢查如理學檢查，骨骼肌肉超音波檢查，肌電圖，X 光或核磁共振以查明原因。2. 目前尚無法確認是否是缺乏運動等因素造成。南投醫院復健科 林建仲...肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？-點我查看詳細內容
長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛
頸部痠痛、頭痛？您好，之前看過復健科，醫師說我有烏龜頸的問題，最近因為需要長時間使用電腦，加上使用期間沒有適當休息，導致我的右肩膀酸痛、頭痛、以及右手些微無力的症狀。目前我人在國外，不方便就醫，想請問醫師有沒有改善這些症狀的方法？
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1. 如果持續有疼痛、麻木、無力情形，建議盡速前往醫療院所進一步檢查。2. 如果沒有辦法改變現有的工作，建議工作每30分鐘一定要起來活動筋骨，讓肩頸及眼睛休息，回家洗澡時候可以透過熱敷及簡單的肩膀伸展等運動，讓緊繃的頸部可以放...長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛-點我查看詳細內容
爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？
爬山滑倒手骨折復原後, 左腰至上臀拉痛？醫生, 你好~我媽媽今年64歲於去年爬山滑倒手骨折復原後, 再次去做以前做沒問題之相同強度運動後, 左腰至上臀容易出現拉痛狀況, 發生當時有去急診, 後續也有去復健科, 醫生都說x光看起來並無問題, ...
林建仲 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：1. 如果X光沒問題且持續有症狀，或許可考慮安排進一步如核磁共振檢查。2. 建議釐清問題所在後，再思考所要進行的運動是否合適。南投醫院復健科 林建仲醫師爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？-點我查看詳細內容
左小腿疼痛是否為拉傷？該如何處理？
肌肉疼痛 問題？醫生您好，我是<a href="https://adoctor.tw/article/196067">#196067</a>我現在手跟腳掌的部分比較好了。但左小腿除了一開始兩天有點...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1.如果服藥及局部熱敷三天後，您的小腿肚疼痛情形仍沒改善的話，建議看醫師。2. 如果很痛的話，請馬上看醫師。南投醫院復健科 林建仲醫師左小腿疼痛是否為拉傷？該如何處理？-點我查看詳細內容
頸椎間盤突出：該如何進行有效的復健治療？
椎間盤突出？請問醫生，頸椎間盤突出是不會復原嗎？現在在拉脖子，也不知道是該天天去，還是隔天去，有人說天天去比較快好，有人說要隔天，讓肌肉休息一下，問復健師，也沒有正確答案，謝謝你，我該如何做，還有醫生怕我緊張，所以從1/8開始 ，這樣會不會...
王昭閔 醫師回覆-復健科
若牽引後沒有不適感，可以較密集頻率(如每天牽引)接受治療等症狀逐漸緩解後，可加長治療的間隔時間帶完全解除症狀並處於穩定狀況下，可考慮停止治療頸椎間盤突出：該如何進行有效的復健治療？-點我查看詳細內容
坐骨神經痛與梨狀肌症候群：症狀、治療及預防
腳無力、痛？醫師好:在2021年被診斷可能是坐骨神經痛(僅照X光)，後來持續復健有好了一陣子，只是很偶爾腰還是會痠，但都能正常生活。2023年4月20日前的生活 : 在辦公室大多一直坐著。在2023年4月20日，一早起來時，右腳(包括屁股)...
王昭閔 醫師回覆-復健科
根據描述，是有可能因梨狀肌症候群引起相關症狀久坐不一定會引發疼痛，反而有可能因變換姿勢拉扯相關部位而造成疼痛疼痛程度與持續時間因病情不同，沒有一定範圍若症狀仍持續或加重，建議前往神經內外科、疼痛科、骨科或復健科就診以選擇適當的治療方式坐骨神經痛與梨狀肌症候群：症狀、治療及預防-點我查看詳細內容
腳底踩不穩的問題：籽骨炎還是肌腱炎？
關於籽骨炎與肌腱炎？醫生你好，我知道自己有一點腳底踩不穩的問題有時內側會無法抓地某一次深蹲完後覺得左腳大拇指下方那塊凸出來的骨頭附近有點不舒服按摩附近的肌肉 會覺得有點痠痛 但有舒緩可是後來只要走路稍微往前踩或者做有點踮腳尖 壓到那塊骨頭、...
王昭閔 醫師回覆-復健科
足底發炎治療不外乎口服藥物，局部注射與復健治療適度休息與選擇合適的鞋墊輔具也很重要在家也可熱敷、泡熱水及加強伸展運動高價位的震波或其他特殊注射治療通常會在一般治療方法無效時才會採用建議與實際就診醫師討論適合的治療方式腳底踩不穩的問題：籽骨炎還是肌腱炎？-點我查看詳細內容
膝蓋扭傷後持續疼痛與活動受限的原因是什麼？
十字韌帶？醫師你好，在大概兩個月前一個跳耀動作下來時感覺右膝骨頭跑了一下，之後打軟腿站不起來，但當時完全沒有疼痛感，去醫院急診打了石膏，過了兩天可以正常行走，後來想說沒事了恢復訓練，這次只是右腳小小的推了一下地板，再次扭傷也是感覺膝蓋錯位但...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台無法進行診斷外力造成膝關節傷害可能造成肌肉拉傷、半月板及韌帶肌腱等傷害請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療膝蓋扭傷後持續疼痛與活動受限的原因是什麼？-點我查看詳細內容
椎間盤突出與椎間孔狹窄：是否適合進行麥氏運動？
椎間盤突出？醫生您好先前有椎間盤凸出復健好了但最近又開始有點腳底麻跟腰怪怪的然後爬了一些文以及想到之前復健師教導的麥式運動（椎間盤復位）但又看到說麥式運動不適合椎間孔狹窄的人請問L4L5狹窄跟椎間孔狹窄是一樣的病嗎可以做麥式運動嗎？謝謝
王昭閔 醫師回覆-復健科
L4/5椎間狹窄與椎間孔狹窄並不完全相同且每人病況不同無法一概而論請與實際就診醫師討論病情並選擇適當的治療方式與配合運動以達最佳效果椎間盤突出與椎間孔狹窄：是否適合進行麥氏運動？-點我查看詳細內容
手部、腿部麻麻的疼痛原因解析
手部 腿部相關問題？醫生您好，想請教您一些問題:目前的狀況:前兩天做完暖身操後，因為時間不夠就沒有繼續運動。但過沒多久就感覺左手小拇指那附近感覺麻麻的，以及左腳小腿背後有點麻麻的。今天感覺左小腿有一點點痛，麻的感覺有好一點點。想請問一下我現...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：會希望有您的過去病史及前兩天做完暖身操之前有無任何症狀才來評估會較好。如果前兩天做完暖身操後您描述之相關症狀有改善的話，建議可再觀察，如果左小腿及左手小拇指依舊持續有麻或痛的話，建議就醫接受檢查。很多原因都有可能會造成突然感覺...手部、腿部麻麻的疼痛原因解析-點我查看詳細內容
頸椎變直是否需要治療？
頸椎失去生理曲線，變成直的？請問如主體所述的直頸椎放著不管沒關係，還是需要去復健，甚至開刀？能恢復原本有曲線的頸椎嗎？
王昭閔 醫師回覆-復健科
應該避免長期不正確姿勢低頭打電腦、念書、玩手機等活動保持良好姿態，抬頭挺胸收下巴若仍有不適感，應盡早前往骨科、神經內外科或復健科就診以及早正確診斷並給予適當治療頸椎變直是否需要治療？-點我查看詳細內容
肩頸痠痛原因及治療方式
肩頸痠痛？林醫師你好目前的症狀是上背部酸 肩頸僵硬酸痛延伸至兩手上臂 在身體站著的時後才有以上症狀 躺著就都不會痠痛 目前有在做針灸 推拿治療 請問我的病因是什麼？ 需要做更深入的檢查嗎？謝謝
林瑞祥 醫師回覆-復健科
Alen 您好:由你的描述來看，是姿勢造成的問題，就筋膜線的理論來看，屬於深背手臂線，原則上治療及診斷由筋膜入手盡量單純化，如要進一步檢查，由頸椎及胸腔部份為首先考慮。衛生福利部花蓮醫院關心您的健康肩頸痠痛原因及治療方式-點我查看詳細內容
僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？
薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎？林醫師您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3.5年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而...
林建仲 醫師回覆-復健科
楊先生您好：1.可能無法根治但透過物理治療應可減輕您薦髂關節痛的症狀或減少服用止痛藥物的頻率。建議可至復健科門診安排合適的物理治療如電療、熱療及運動治療(關節活動及伸展運動)等方式，來協助您解決問題。2.建議可至復健科門診就醫。南投醫院復健...僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？-點我查看詳細內容
如何預防僵直性脊椎炎患者的薦髂關節因天氣劇變而痛?
薦髂關節因天氣遽變的疼痛(僵直性脊椎炎患者),怎麼辦？王醫生您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而讓薦髂關節的...
王昭閔 醫師回覆-復健科
僵直性脊椎炎患者可能會有薦髂關節反覆疼痛發生的情形目前只能藥物控制配合復健治療減緩疼痛相關運動訓練也有助於減輕不適感建議可綜合採用以上適合自己的方式加強治療效果如何預防僵直性脊椎炎患者的薦髂關節因天氣劇變而痛?-點我查看詳細內容
類固醇施打間隔天數與劑量建議
全身性類固醇施打間隔天數？請問注射血管全身性的類固醇（不是塗抹的）需要間隔多久再次施打？施打劑量 mepron 40ml /vial ，算是高劑量嗎？目前是安排這週四、下週三和下週五，請問這樣會不會安排的太密集？症狀是肩頸、手臂會痛，肌電圖...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般肩頸痠痛或輕微神經損傷不會使用靜脈注射類固醇治療但每人病況不同無法一概而論請與實際就診醫師討論病情類固醇施打間隔天數與劑量建議-點我查看詳細內容
如何恢復頸椎生理曲線？
頸椎失去生理曲線，變成直的？如主題，已在衛福部基隆醫院看過2位骨科醫生，一個說沒關係，另一位說要靠復健。我去外面復健診所看，採取電療和熱敷放鬆肌肉，因為肌肉緊繃拉直頸椎，只要肌肉放鬆，頸椎曲線就會回來？有用嗎？我在家還做縮下巴及拉毛巾脖子後...
王昭閔 醫師回覆-復健科
建議持續做復健治療並配合縮下巴等動作運動應可逐漸改善不適症狀如何恢復頸椎生理曲線？-點我查看詳細內容
手指頭麻和肩膀痠痛：MRI結果顯示頸椎病變與神經受壓
手指頭麻手痛問題？醫師你好，最近手指頭麻和肩膀痛，去復健兩週，沒感覺有效，最近有去神經內科照核磁共振，我在健保局APP看到的是Result: MR of cervical spine without enhancement showed: ...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
Jayen288 您好:回答1.回診是一定要回去的，MRI只是是檢驗診斷，門診還需要討論臨床治療，這個需要配合症狀的變化和其他檢查2.椎間盤突出，骨刺皆有3.原則上復健治療需至少一個月，再視病情看是否繼續，或者積極性治療(如手術等)衛生福利...手指頭麻和肩膀痠痛：MRI結果顯示頸椎病變與神經受壓-點我查看詳細內容
復健科常見問題
| 家醫科 | 腳踝扭傷 |
| 腰部 | 腳痛 |
| 椎間盤突出 | 復健 |
| 肌肉疼痛 | 肩部 |
| 膝蓋 | 腿部 |
| 運動傷害 | 扁平足 |
| 背部 | 脊椎 |
| 手腳酸痛 | 膝蓋 |
| 手部 | 頸部酸痛 |
| 韌帶損傷 | 肌腱 |
| 頸椎復健 | 關節 |
| 語言障礙 | 臀部 |
| 十字韌帶 | 五十肩 |
| 板機指 | 車禍 |
| 骨折 | 髖關節 |
| 斜頸 | 中風 |
| 中藥 | 坐骨神經痛 |
| 拇指 | 骨折復健 |
| 足底筋膜炎 | 頸椎 |
| o型腿 | 人工韌帶 |
| 手腕 | 脖子僵硬 |
| 腰椎 | 類風濕性關節炎 |
| 青蛙腿 | 肩頸痠痛 |
| 拉腰 | 骨刺 |
| 手指 | 手臂 |
| 腳踝 | 超音波治療 |
| 抽筋 | 下背痛 |
| 長短腳 | 手肘 |
| 骨骼 | 退化性關節炎 |
| 背痛 | 胸痛 |
| 肘關節 | 腦中風 |
| 肩膀 | 脫臼 |
| 短波治療 | 腰酸背痛 |
| 頻尿 | 舊傷抽痛 |
| 痛風 | 腰痛 |
| 摔傷 | 肌肉拉傷 |
| 頸肩疼痛 | 頸部 |
| 跌倒 | 鎖骨 |
| 肌電圖 | 腦損傷 |
| 肌肉 | 尾椎疼痛 |
| 尾椎骨折 | 肱骨骨折 |
| 韌帶腫痛 | 腦性痲痺 |
| 睡眠 | 增生治療 |
| 請問科別 | 駝背 |
| 學習障礙 | 藥物諮詢 |
| PRP | 手麻 |
| 肩痛 | 脛骨 |
| 內八字 | 腿酸痛 |
| 仰臥起坐 | 吞嚥不順 |
| 背部痠痛 | 脊椎術後 |
| 脖子 | 軟骨突出 |
| 腳底 | 腳趾受傷 |
| 腳趾頭發麻 | 脕道症候群 |
| 肱骨骨折手術後 |