營養師的職責與工作全解析？
關於營養師ㄉ職責與工作？請問營養師ㄉ職責和工作是什麼ㄋ? 可詳細一一介紹一下嗎?
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
很抱歉現在才回答您的問題 營養師屬於醫事人員 也是健康照護專職人員之一 在專業教育的基礎上經過國家考試確認資格 營養師主要的職責是將學理上有關營養及食品的知識落實在一般人的飲食生活中，達到健康的目的，主要工作有三方向： 1.臨床/營養照顧 ...>>點我查看詳細內容如何有效減重？酵素減肥是否可行？？
酵素減肥好不好？柯姐您好： 我身高155公分，體重53公斤，覺得自己很胖，想說要來減重一下，網路上有那種酵素幫你排宿便的，不知道可不可以嘗試呢？還有如果真的要減重，應該要怎辦才好呢？
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
小六您好： 依您的身高體重來推算BMI是22，理想體重範圍是47.5-58公斤，所以都在正常範圍，建議您透過飲食及運動來控制體重，飲食仍需在均衡飲食﹝奶類、五穀根莖類、 蔬菜類、 水果類、肉魚豆蛋類、油脂類﹞之下做調整，是否請您找醫師及營養...>>點我查看詳細內容如何正確攝取Omega-3：亞麻籽油的儲存與食用方式？
omega3脂肪攝取......@@？請問亞麻子油(flaxseed oil)是不是一碰到空氣就馬上氧化？ 那請問我要怎麼吃呢？我每次倒在杯裡它都浮在最上層....@_@; 還是我可以用亞麻子的那種錠劑(補充丸)來補充？.... ...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
很抱歉這麼久才回答您的問題， n3系多不飽和脂肪酸，具有降低血脂和預防血栓形成的作用， 食物中深海魚、核桃、亞麻子油...含量豐富， 為此類多元不飽和脂肪酸確實具不穩定易氧化之特性， 您的年紀輕，在日常飲食中注意油脂總攝取量減少， 每星期吃...>>點我查看詳細內容營養教室問答：誤食粉筆的後果？
誤食粉筆會如何??？誤食粉筆會如何??
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好：粉筆的成份為無水硫酸鈣或碳酸鈣，少量攝入不致造成太大影響，太多量才有問題，可能造成電解質不平衡或幽門問題。 謝惠敏>>點我查看詳細內容中度脂肪肝的營養改善方法？
脂肪肝？上次健康檢查醫生說我有中度脂肪肝 請問該如何減輕???
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
麻原： 很抱歉至今回復，脂肪肝的原因有：肥胖〈過重〉、酗酒、糖尿病、營養不良等。請確認原因後對症下藥，謝謝！>>點我查看詳細內容如何正確攝取Omega-3？亞麻籽油該如何儲存與食用？？
omega3脂肪攝取問題...？請問亞麻子油(flaxseed oil)是不是一碰到空氣就馬上氧化？ 那請問我要怎麼吃呢？我每次倒在杯裡它都浮在最上層....@_@; 還是我可以用亞麻子的那種錠劑(補充丸)來補充？.... Th...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好! 油脂所含之脂肪酸分為不飽和與飽和2種,而大多數之植物油所含之不飽和脂肪酸較多.飽和脂肪酸較少,所以室溫呈液態,而動物油則反之,因此室溫呈固態,而不飽和度愈高之油脂愈不安定,易受溫度.空氣.金屬.光線等影響,而造成酸敗,所以一般會加入...>>點我查看詳細內容營養教室：增食量與復胖問題及營養攝取建議？
thank you？謝謝你喔~明華醫生... 我現在已經慢慢逐漸的增加食量!不過我還有一個問題想請教你!如果我一下恢復到每日1400卡以上的食量,會不會復胖的很厲害呢?我是要一個月增加100卡還是馬上增加至1400卡以上呢?因我現在控制在...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
很高興妳願意聽營養師的話而修正自己的飲食,熱量攝取是要慢慢增加的,每天慢慢增加一點食量,以每週增加100卡為原則,待一個月後即可增加至1600卡,因為19歲女生,輕工作,所需的熱量應為2200卡左右,由於你怕胖,上次我教你將熱量1200提高...>>點我查看詳細內容素食減肥效果如何？？
請教一下~~？請問吃素食對減肥有用嗎？ 謝謝嚕~~粉想知道的小雨~~
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
小雨您好： 您的問題是說可否藉由吃素食來減重嗎？若是如此的話，其實素食的食材若烹調的很油膩，亦無法達到減重的效果喔！我想說一個理想的減重方式需藉由飲食及運動互相來配合，飲食方面：烹調上盡量用清蒸、滷、煮或涼拌、紅燒等減少烹調用油，六大類食物...>>點我查看詳細內容營養教室分享：過度減肥的後果？
教教我？請問減肥減過頭會有什米後果產生
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
Maggie: 最標準的減肥速度是平均每週減0.5-1公斤,你可能覺得速度太慢 但是這樣比較健康,如果減肥速度過快可能會誘發急性痛風或引起酮酸中毒 或膽結石或骨質疏鬆症甚至死亡,所以不切實際的減肥只會帶來失望及快速 再度增加體重.故減重必須...>>點我查看詳細內容營養不良導致體重下降？教你如何增肥？
我要增肥？不知道為啥 我總是吃不胖 我不怎麼挑食ㄚ 會不會營養不良ㄚ 好恐怖ㄛ~~~
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
若雪: 首先恭喜你吃不胖是件幸福的事,至少不擔心肥胖帶來的負面影響,但是我們必須先檢查每日飲食量是否吃的足夠種類是否多元及是否均衡才不致影響健康,在此提供你衛生署建議的每日飲食指南作為參考: 奶類1-2杯/日 肉魚蛋豆類4份/日 五穀根莖類...>>點我查看詳細內容綠茶與牛奶：草酸鈣引起的結石問題？？
草酸鈣？請問綠茶也有葉綠素那是不是就不可以加牛奶喝聽說會因草酸鈣而結石那優酪乳不就也不可加再生食的青菜嘞
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！首先綠茶中的葉綠素與結石是無關的；有草酸鈣結石的人現已證明還是可以喝牛奶. 牛奶中的鈣質可與草酸在腸胃中沉殿. 而由糞便排出體外.因而降低血液中的草酸濃度.減低結石機會.. 謝惠敏>>點我查看詳細內容月經來肚子痙痛的原因解析？
為甚麼月經......？為甚麼有些人月經來會肚子痛,除ㄌ吃一些冰ㄉ原因以外,還有甚麼原因麼???
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 月經來會肚子痛的原因，非營養的專業領域， 如請教婦產專科醫師，較合宜。Thanks.祝君安康。911206 >>點我查看詳細內容如何增肥？營養教室教你吃胖秘訣？
可否變胖？為神麼我吃了那麼多東西.還是不能變胖呢=.=我在懷疑要怎樣才能變胖呢=..=.....
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 體重增加與否，在於熱量平衡，卡路里的”攝取”與卡路里的”消耗”(包含運動.生活型態.休息代謝率)，而且身高&體重的成長有可能不是同時，況且您還在生長發育階段，雖然瘦瘦的，但不常生病，反而比較有口福，而且以後長胖的...>>點我查看詳細內容國二生的營養教室：如何有效減肥？？
減肥？我已國二,太胖了
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
請問妳的身高多高?目前体重多少? 建議妳可由理想体重的公式:身高的平方數(單位要換算成公尺)*22去算出妳的理想体重,只要計算結果的範圍在+-10%,都還算是標準体重,>10%則表過重 >20%則表肥胖;若計算出來的結果為過重或...>>點我查看詳細內容營養教室：飲食注意事項？
飲食？飲食的注意是什麼
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院 營養部 主任
您好 不好意思,可否請您將”飲食的注意”的對象或需要或是相關的個人資料背景說明一下.以便對於您的問題有適當.合於需求的說明.謝謝您.麻煩您再來信. 祝您 平安健康 巧雲12/...>>點我查看詳細內容糖尿病的原因與預防？
怎樣會得糖尿病？為什麼人會得糖尿病阿
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
人會得到糖尿病的因素有很多,目前為止並不知確實原因,但也不是每個人都會得到糖尿病;大部份會得到糖尿病的原因有:遺傳,肥胖,病毒感染, 情緒壓力,藥物, 生過重嬰兒等因素造成.因此平常要有良好的規律的飲食習慣, 生舌方式,持續性的運動及定期做...>>點我查看詳細內容營養教室教你如何科學長高？
長高？我要怎麼長高
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
身高大多與遺傳或飲食, 運動等有關,在發育期間, 一定要均衡六大類食物, 包括有五穀根莖類,奶類(1~2杯/240cc), 蔬菜(3碟), 水果(2個), 魚肉豆蛋類, 油脂類,並配合有規律, 持續的運動(可多做跳躍式的運動,如打藍球, 跳...>>點我查看詳細內容內固醇對身體有何影響？會導致肥胖或對健康有害嗎？？
內固醇會一直存留在身體ㄇ??？您好~ 我想請教一下~ 就是1.吃太多含有內固醇的藥會肥胖嗎?? 2.內固醇對人體有害嗎?
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 對不起，我是營養師，類(內？)固醇是藥物，請請教專業藥師較恰當。Thanks.祝安康。911204 >>點我查看詳細內容營養教室：如何透過飲食讓身高成長？？
怎樣才可以讓身高便高？身材不高要吃什麼東西
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 您這年齡層首重均衡飲食營養，依衛生署青春期每日飲食指南：五穀根莖類4-6碗，肉魚豆蛋類4-5份(約4-7兩)，蔬菜類3碟，奶類2杯，水果類2個，油脂類3湯匙。 並要有適量的運動， 規律的生活，例如：不熬夜。 若仍不長，則...>>點我查看詳細內容營養與成長：為什麼我吃了那麼好還是長不高？？
為舍麼長不高？我都長不高 可是我都吃很好 怪怪ㄉ
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 若您已均衡飲食，適量運動，生活規律，並自我畫出自己的身高體重生長曲線圖；若一段時間仍沒長高，進一步則應就教於小兒科專科醫師。Thanks.祝君長高。911204>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
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