在哪裡可以購買硫辛酸並進行肝功能檢測？？
台灣那裡可以買到硫辛酸(alpha lipoic acid)？1) 台灣 (桃園) 那裡可以買到硫辛酸(alpha lipoic acid) 2) 桃園市那裡可以作肝功能檢測? (那個檢驗所?最好是快速乾淨) 謝謝
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！您可洽規模較大或連鎖藥局，應有販售硫辛酸。ㄧ般的檢驗所或醫院均有能力作肝功能檢測，如本院(桃園醫院)之檢驗科即有獲得Iso之認證。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆 >>點我查看詳細內容營養教室：如何在家輕鬆煮出健康中晚餐？？
蔬菜湯該怎麼煮呢？？營養師，您好： 您說早餐要吃，但…我都睡到十點多，而且剛起來又不餓 等真的有點餓時，都中午了，我算是早中餐並吃…！ 如果早餐有吃，就變的中午只能等到下午二、三天，才會餓才想吃 到時，又會變得晚餐也更晚吃…我聽說晚餐要七點...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
親愛的雲! 早餐要吃，可以選一些較簡單的食物，如一杯脫脂牛奶或是一兩片吐司等等，不用吃得很豐盛，吃得多當然中午就吃不下囉! 千萬記得，不要等到覺得很餓才吃，很餓時通常血糖都偏低了，當您的血糖長期偏低，身體自然而然會降低能量消耗，當一有食物進...>>點我查看詳細內容血壓偏低可能是什麼原因？營養師教你如何改善？
血壓90/61是否是貧血現像...？我想請問一下..最近常會覺得身體不舒服 也說不出來是哪裡痛 頭會痛 精神很不好 我在家試著量血壓 舒張壓的部份一直都保持在61~66之間 有時量寫壓只有96/61 不知到底身上哪裡出了毛病 ...
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院 營養部 主任
葉子: 您好 ,不好意思,因為我是營養師.所以對於這樣的數字無法做正確的判斷.所以請您就近去看內科相關醫師,相信會對您較有幫助.謝謝您! 巧雲9/14>>點我查看詳細內容如何健康地減肥並保持營養均衡？？
我的疑問．．．？營養師，妳好： 我現在是學生，所以都睡到十點多，起來又還不餓 所以都沒有吃早餐，都會先喝一、二杯水… 到中午十二點才開始有點餓 中午就是正常吃 晚餐之前就會自己煮蔬菜湯吃… 但一個星期多，就開始不喜歡…有點反感 因為用自己的...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 您目前的體重是在理想體重的上限，要在減輕幾公斤是可以的，但不建議低於53公斤。 關於您目前的減重方式，有一個問題是三餐不均勻，早餐不吃，會使血糖偏低，會影響代謝速率，建議您早餐不可等到餓才吃，要規律的吃。 晚餐前吃蔬菜湯是很好，高纖...>>點我查看詳細內容工程師的減重挑戰：如何在忙碌工作中健康瘦身？？
該如何減重？營養師您好:冒昧的打擾您,有關於一些減重的問題想請教,我描述我目前的情況,一:我身高175cm,體重115kg 二:我是工程師專職是在工地管理,每週運動約十二個小時(游泳),三:我每年四至六月都會去教救生員(那時體重都會減少...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 以您目前的身高，您的理想體重範圍為60~74公斤，依照您的說法，三餐飲食不正常，正是減重的大敵。三餐不正常是會影響新陳代謝，當您代謝有問題時，就會造成體重很難控制的狀況，長期下來，不但是體重降不下來，其他的健康問題也會慢慢出現。 我...>>點我查看詳細內容如何調整飲食應對三酸甘油脂過高？？
關於三酸甘油脂過高的飲食問題？營養師你好： 前些日子體檢後報告中三酸甘油脂過高，想請問一些飲食問題： 1、飲食是否要避開所有動物的皮呢？！ 2、若是常吃魚的話會不會使得三酸甘油脂過高的情況惡化呢，還是只要少吃皮跟內臟跟魚肚就沒關係呢?! 3...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 三酸甘油脂過高，所需要注意的是 一、油脂總量應限制，不要吃油煎油炸食物，當然應避免吃油脂較高的動物皮。 二、多攝取含EPA較多的深海魚肉，可以幫助三酸甘油脂代謝，但是魚肚油脂含量還是高，所以魚肚與內臟應避免，而深海魚肉吃得太多也沒有...>>點我查看詳細內容臺式飯糰的熱量探討：手掌大小的紫米飯糰有多少大卡？？
想請問台式飯糰的熱量？雖然很多食譜上都說台式飯糰的熱量很高 但是都沒說到底是多高... 但是我真的很愛吃~ 所以我想問說ㄧ個有包油條.肉鬆.菜圃.豆酥 ㄧ整個手掌大的紫米飯糰 是多少大卡呀? 如果我ㄧ週只吃ㄧ次!當早午餐!晚餐只吃些青菜水果...
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院 營養部 主任
PATTY: 您好.有一個簡易的方法,可以知道你所吃的飯團有多少熱量.就是去便利商店看,有沒有和你吃的產品類似,大小.內容的食品.將他的熱量成分來作為你吃的食物的營養成分.因為每一家包的內容多少有些不同,所以除非有各種材料的重量,我們也很難...>>點我查看詳細內容營養教育對癱瘓、腎病及罕見疾病的兒童發育與體重影響？
發育不良？您好 我有一位五歲的小孩,目前身高90公分.體重9公斤,他本身患有腦性麻痺. 腎小管酸血症.罕見疾病粒線體病變.請問要如何發育好一點,體力好一點體重重一點 謝謝
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！若孩子的咀嚼與吞嚥功能較差，建議先就診於復健科；因孩子的健康狀況較特殊，最好先帶他至醫院，由營養師綜合評估後 ，再給予營養建議與飲食指導，較能符合孩子的需求。目前，您可先採取少量多餐的方式，如三正餐三點心，儘量給予符合孩子易咀嚼與吞嚥...>>點我查看詳細內容營養教室：16歲少女的減肥疑惑與食譜評估？
我想減肥!？請問醫師， 我今年16歲，身高165體重61 目標45 我不是遺傳 國三畢業到高一結束從55變61~”~很難過 雖然看不太出來61公斤但是我覺得很肥! 尤其又是下半身胖胖的 我想請問 最近一個食譜，很多人試了都有效 早上起床...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear圓圓： 你好… 1.妳的身高165公分,理想體重範圍是54~65公斤,在這範圍內都算正常的 2.大部分的減肥食譜會達到減重的目的:多是因為低熱量飲食或是飲食不均衡,而這份食譜如果澱粉和肉類的攝取不多,是屬於低熱量的飲食攝取來達到減重...>>點我查看詳細內容營養教室：每日飲食與運動計畫是否健康且有助於減肥？？
請問我這樣做會不會引響健康？！？不好意思喔！我今年２１歲～原本體重是５８ＫＧ。１５８ＣＭ。。因為覺得自己好像太過圓潤（可能家族遺傳或本人不忌口，再加上我都吃重口味的），所以想要瘦身。 我現在每天起床先喝５００ＣＣ的水（喝完偶而會喝個現榨果汁...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好： 1.以您身高158公分時，理想體重應是55公斤。 2.由於不清楚您的中餐與代餐吃的內容與份量，無法估出您一天所攝入的熱量，若您在減重過程中維持一天1350卡左右是可接受的減重方式。 3.維持目前體重54公斤，一天的卡路里應控制在16...>>點我查看詳細內容喉癌手術後的飲食與護理建議？
喉癌的飲食？我朋友的爸爸剛喉部(聲帶方面)雷射手術完 想請問回家飲食方面需注意什麼?? 還有因為他之前有抽煙，現在痰很多，又不能用力咳嗽，那要怎麼處理??? 他爸爸有說喉嚨很痛，請問可以去吃中藥嗎?? 麻煩你了，十分感謝
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好: 剛動完喉部手術且仍覺得痛,可先採取冷流飲食,也就是將各種食物一起煮熟後放冷,再以果汁機打成流質狀,且少量多餐,若攝取量不足時,可購買商業均衡營養品補充,或以易吞嚥食物當點心,如布丁.豆花等等;若因口感無法接受冷流飲食,可提供病患可接...>>點我查看詳細內容石榴粹取物真的可以豐胸嗎？？
石榴能豐胸嗎?？蔡醫師您好: 我是個胸部不太豐滿的女性，基於愛美的天性，試圖找尋方法讓胸部再成長變大，最近在電視上看到有節目說”石榴粹取物”有豐胸及抗氧化的功效，不知道是真的嗎？ 麻煩您為我解答，謝謝！
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 石榴的成份為79%的水分 碳水化合物佔 7% 含有一些蛋白質0.6-1.5毫克/100克 還有一些蘋果酸及檸檬酸 基本上是一個營養豐富的水果 但是並沒有證據顯示能豐胸 至於抗氧化 石榴所含的維生素的確有抗氧化作用 大部份的水果也都...>>點我查看詳細內容如何評估身體比例是否偏胖？——營養教室分享？
請問這樣的比例算胖嗎？請問一下醫師 我這樣的身體比例算胖嗎 168公分 78kg 腰圍32寸(約82cm) 胸圍大約100cm
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 您的BMI(身體質量指數)為27.63,是屬於肥胖的程度 腰圍大於80公分，也是超過標準 建議您要減重囉! 以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆 祝您健康>>點我查看詳細內容營養教室：為什麼七月中開始食慾變差？體重大幅下降的原因是什麼？？
食慾？請問我七月中開始中午都吃不下飯 到現在為什麼晚上食量也減半 我之前體重120kg 現在115kg
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
江先生:您好，從您的體重看來平日食量應該是偏多，不知如此體重有多久了？有沒有參加過體檢？如果為長久的健康著想，您應該主動控制食量，增加活動量，減少一些過重的體重，讓身體的負擔不要那麼重。但是最近食慾下降，則須先看醫生以排除是否是生病了？確定...>>點我查看詳細內容子宮癌手術後的飲食與保養建議？
請問子宮癌,開刀後的保養與飲食,應要怎麼處理???？您好: 我母親於95年8月10日被檢查出,有子宮癌,他今年63歲. 目前在高雄醫學院內,再作進一步的全身檢查. 預定95年8月22.23日要開刀. 請問飲食方面要注意什麼呢???要補充什麼...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear Linda: 術前飲食要考量你母親目前的營養狀況，如果狀況良好，維持一定的營養就可以了，如果營養狀況不好，則須先進行補充。 術後需進行適度的營養補充，如蛋白質、維生素、礦物質等，至於要如何補充及補充的量，要視你母親的手術及身體狀況...>>點我查看詳細內容營養教室：身高175、體重95公斤的車禍受傷者如何制定有效的減肥計劃？？
減肥？醫生您好:我身高175.體重95.出過車禍.傷到腰.現在比較好盡量做散步的運動.吃的方面還ok..我上的班是正常班週休兩日.請問是否有好的減肥餐和運動時刻表.我喜歡照表操課.謝謝
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 您目前的身體質量指數為31，是屬於中度肥胖， 飲食控制與運動是標準也是最健康的方式 關於減肥餐與運動時刻表，建議您與營養師作詳細的討論 依照您的飲食習慣及生活作習設計適合您的課表 減輕體重並不難，最難的是需要調整您的生活習慣及容易造...>>點我查看詳細內容甲狀腺腫瘤手術後的飲食與中藥補身建議？
甲狀腺腫瘤手術後的飲食？您好, 我先生下星期即將要做甲狀腺腫瘤切除手術, 術後飲食要注意些甚麼呢, 可以去抓中藥補身嗎 ? 煩請您指教 瑜 敬上
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
瑜：很抱歉，因收信有誤，至今才回信。一般而言，甲狀腺切除手術後6-8小時後即可喝水，接著請食用冷的流質飲食，避免刺激頸部傷口，居家飲食以均衡飲食為基礎〈主食類、蛋豆魚肉類、奶類、蔬菜類、水果類、油脂類六大類食物不可偏廢〉，維持理想體重。如有...>>點我查看詳細內容如何瘦肌肉？影響體重與身材的肌肉真相？
請問有關肌肉的問題？想請問一下 幾個有關肌肉的問題 因為我為了減下重量 做了一些運動 體重從100下降到了80 但身體上的肌肉確讓身體感覺越來越寬 體重也維持在80 再也減不下來 請問 這是因為肌肉的重量造成的嗎 有辦法可以瘦肌肉嗎 我...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
Ken 您好! 運動是能夠增加您的肌肉量，但要有一個條件，就是足夠的熱量，當您的運動使體重下降，表示熱量的消耗多於熱量的儲存，當您的體重不再下降，表示您的熱量已經達成平衡。 有些減重者初期增加運動，體重沒有改變，但是去卻明顯感覺到身體腰臀圍...>>點我查看詳細內容如何判斷健康食品的安全性與保健效果？？
有關健康食品?？主任您好: 近日接觸了一些健康食品--如:有機螺旋藻.綠藻.深海魚油等.很想買來養生保健,但因其標示為食品,無衛生署字號.我該如何判斷該廠牌是否可食用?您對這些食品的看法及具您所知的保健作用為何? 另外再請教:三酸甘油之過低...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！以上所列已經只標示為食品，當然就不是健康食品了。若想查詢健康食品的核可名單與其主要產品訴求，您可上「衛生署食品資訊網」查詢，對您的荷包與健康較有保障。一般食品只能提供營養素，不能宣稱有任何療效或任何誇大不實的效果，否則已觸法了，您可向...>>點我查看詳細內容膀胱結石患者能否安全食用酵母菌？營養建議分享？
膀胱結石患者攝取酵母菌有無禁忌?？施主任您好: 膀胱結石患者攝取酵母菌有無禁忌? 平常飲食應注意哪些事情?
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 泌尿道結石中最常見的昰草酸鈣結石；而一般飲食原則為：多喝水(每日飲水量約3000~4000CC)、採用低脂肪飲食、適量攝取蛋白質 (避免攝取太多蛋白質) 、適度限鈉(不要攝取鹽分高的食物)可降低鈣鹽的形成、多攝取富含纖維質的食物及避...>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
| 營養諮詢 | 減重 |
| 手術後飲食 | 體重 |
| 其他 | 健康食品 |
| 身高 | 糖尿病 |
| 增胖 | 熱量 |
| 關於水果 | 維他命 |
| 食物諮詢 | 藥物諮詢 |
| 兒童生長 | 太瘦 |
| 飲食習慣 | 肥胖 |
| 腎病飲食 | 運動與減重 |
| 保健食品 | 飲食調養 |
| 癌症飲食 | 孕婦 |
| 飲食 | 排便 |
| 三酸甘油酯 | 甲狀腺 |
| 幼兒期營養 | 膽固醇 |
| 痛風飲食 | 懷孕 |
| 減肥 | 貧血 |
| 中風飲食 | 青春期營養 |
| 食品成份資料庫 | 食物代換 |
| 家醫科 | 尿酸 |
| 老年 | 肝病飲食 |
| 鈣質吸收 | 腸胃 |
| 慢性肝炎 | B肝 |
| 素食營養 | 腎臟 |
| 骨科 | 蛋白質 |
| 維生素 | 暴食症 |
| 蔬菜湯 | 纖維質 |
| 腿部肥胖 | 酵素 |
| 六大類食物 | 骨折 |
| 增重 | 肝功能 |
| 葉黃素 | 蔬果汁 |
| 體脂肪 | 中醫營養 |
| 孕期營養 | 肝炎飲食 |
| 胃炎飲食 | 食物過敏 |
| 經期 | 腫瘤 |
| 管灌飲食 | 青春痘 |
| 糖尿病飲食 | 食品安全 |