食療能否幫助恢復健康？？
關於食療？我之前因為吃了不好的減肥藥,裡面似乎含有麻黃或毒品的成分 雖然在服用時,感覺減重很有效果,沒什麼食慾,新陳代謝很好很容易流汗,也可以比較容易熬夜完成工作,有時甚至可以三天只睡二三個小時,可是一但停止服用後,體力整個下降,身體浮腫的...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好 使用不良的減肥藥的確對身體有很大的傷害,建議您至醫院檢查是否有傷害到肝及腎的功能 首先您需要將自己的生活及飲食調整規律,由於您之前服用的藥物造成食慾減退,停藥後因為食慾的恢復可能造成體重回昇,但是仍建議您要先調整回來,三餐要定時定量,...>>點我查看詳細內容營養教室：如何健康有效減肥？？
真的想減肥成功..？謝醫生您好： 我今年剛滿19，身高160體重卻從國中ㄧ年級的46公斤胖到現在的55公斤.. 今年夏天下定決心要減肥(因為有兩個久未見的朋友同時告訴我說她們在一個月內至一個半月內各瘦了8~10公斤，打擊太大了)，所以我開始...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Rain ： 身高160公分-標準體重在48~58kg，你的體重在理想範圍內（通常多於10﹪理想體重才算是過重），如果想要減重最好是做一些有氧運動，提高身體的代謝率，以增加熱量消耗。你一天吃的食物總熱量小於1000大卡，營養不均衡，會有體力...>>點我查看詳細內容20歲想增高新生長激素治療可行嗎？費用與就醫科別？
打生長激素？你好 我今年20歲, 想增高 聽別人說可以打生長激素 可是是不是骨垢板密合後 就算打也沒用?是真的嗎 假如沒有密合的話 可以請問一下打的話多少錢和要去哪一科看呢? 我知道健保不給付 還有要打多少針呢?? 謝謝
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Snow： 您的問題較適合請教骨科醫師進行評估！>>點我查看詳細內容水果籽與皮可食？蔬果汁冷凍營養流失？？
水果的籽可以食用嗎?？我平常都有在喝蔬果汁，之前看到電視上抗癌成功的人在提暢全食物營養，請問水果的籽跟皮一般人都可以食用嗎？另外，蔬果切好後冷凍起來，要喝時才打成汁，還有營養嗎？是否只是喝進纖維而已？
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好: 對於消化性潰瘍及胃炎患者,不適宜食用較粗糙之水果籽及水果皮.至於一般健康人,若將水果洗淨後,在可吞嚥情況下,食用水果籽和皮是無妨的,水果中的某些維生素易受外界影響而破壞,為了減少某些維生素被破壞,最好要食用水果時再分切,並儘速食用,...>>點我查看詳細內容如何選擇安全有效的維生素B保健品？？
維他命B？醫師你好 我想要補充維它命B群 請問成年男性及成年女性 一天所需的量分別是多少? 市售的牌子眾多..如何辨別哪種是安全的? 例如衛生署核可字號XXXXXX號就是安全的嗎?
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
貓頭鷹你好： 請上衛生署→食品衛生處→業務資訊，查 http://www.doh.gov.tw/ufile/Doc/國人營養素參考攝取量(公告)_031222.xls 維生素B1維生素B2維生素B6維生素B12菸鹼素葉酸泛酸生物素膽素 有各...>>點我查看詳細內容如何選擇適當的碳水化合物來增加熱量而不導致體重增加？？
何謂碳水化合物？營養師您好 我本身患有腎病症候群 白蛋白一直很低，只有2.7 應控制蛋白質攝取 但參考書上說明熱量也須足夠 才能避免蛋白質繼續流失 我平時已有吃耦粉之類 另外像主食類(如米飯.麵) 這些多食是否會發胖(這類算不算澱粉) 可否...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小華：你好！ 腎病症候群的患者實用高蛋白飲食會增加尿中蛋白質的排出量，使蛋白尿更趨嚴重，所以應控制蛋白質的攝取。足夠的熱量來自油脂和碳水化合物〈又稱醣類〉，我們吃的主食類，除了含有大量的碳水化合物，還含有少量的蛋白質，如果攝取過多，除了發胖...>>點我查看詳細內容營養教室：腎衰竭、高血壓、貧血與血脂者應如何正確飲食？？
腎衰竭高血壓貧血12指腸潰瘍血脂的人卻不知該如何飲食才是正確的？蔡醫師您好! 我是一位有慢性腎衰竭.高血壓.貧血(血紅素7).12指腸潰瘍.血脂..可是握不如何飲食才識正確的？ 慢性腎衰竭是要控制鈉、鉀.蛋白質..什麼蛋白質可以吃.我不會分...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好 慢性腎衰竭的飲食,需看個人的狀況有很大的差異,但原則是要有充足的營養能減少腎臟的衰竭耗損,另外控制蛋白質的攝取及的調整電解質,避免腎臟的負擔 營養不良的狀況要視您的生化報告或有其他的指標,才能依照您的狀況決定是否要給予多少的蛋白質及熱...>>點我查看詳細內容腎臟病飲食：如何避免洗腎？？
腎臟病飲食？我想請問: 我的媽媽有25年的糖尿病,兩年前有高血壓,近半年有腎臟病, 血糖:空腹200,血壓:150 , B.U.N: 35, Creatinine:2.8 , 糖尿病飲食媽媽大概知道要如何遵守,但是腎臟ㄉ指數卻持續升高, 問...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好 醫生的建議原則是沒錯的 ㄧ般糖尿病多年,ㄧ些糖尿病的併發症會漸漸的出現 腎病變也是其中之ㄧ 因為糖尿病的飲食原則是以少鹽少糖少油為原則 遵循糖尿病的飲食原則控制血糖是避免腎功能的負擔 如果血糖控制不好 針對腎臟問題控制飲食是沒有幫助的...>>點我查看詳細內容營養教室必知：憩室症與憩室炎的差異及飲食治療建議？
憩室症？什麼叫做憩室症(diverticulosis)和憩室炎(diverticulitsis)? 2者在飲食治療上有何不同ㄚ?
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 憩室症是一種相當普遍的的疾病,隨著年齡增加罹患率也越高,憩室症是結腸結腸肌肉不正常的增厚,造成管腔狹窄,使管腔壓力增高,原因為年齡大或用力排便造成. 憩室炎是指食物顆粒通過結腸存於憩室中,如果不能隨糞便排出,易因細菌感染引起發炎或出...>>點我查看詳細內容如何透過飲食補充血小板？營養教室解答？
血小板過少？您好: 我的血小板量約為120000/μ1, 低於正常植(150000/μ1~400000/μ1), 平時並無任何不適, 請問該如何飲食以補充血小板. 謝謝!
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好 一般除非經由醫師診斷是血小板減少症(一般血小板<100000為血小板減少症),另外也要注意是否有其他的指數異常,血小板主要的功用是幫忙血液凝固,如無其他異常,飲食上是不需任何調整的 如有其他的指數異常,建議您至營養諮詢門診,由營...>>點我查看詳細內容檸檬加糖：檸檬水與糖的酸鹼性影響？
檸檬加糖？檸檬水(鹼性)加糖(酸性)會影響檸檬的酸鹼性嗎？ 比如說一般市售的紅茶加入自己壓榨的檸檬汁。
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！糖為中性食物，所以加糖的檸檬水與不加糖的檸檬水之酸鹼度可能會有一點點差異，但是，我們日常飲食是混合式的，因此無法斤斤計較各種食物酸鹼度對於整體攝食狀況之影響，基本上，採取均衡、多樣性之飲食型態即可，而且過分追求食物酸鹼度之結果，很可能...>>點我查看詳細內容營養教室：高血壓與心血管健康的食物選擇？
高血壓及心血管問題？您好: 請問您有哪些食物對心血管方面有幫助的呢? 我有很輕微的高血壓，每次跑步後都會感覺有頭暈的現象，心跳很快感覺很喘，儘管我不屬於肥胖體型，蔬菜水果攝取量也不少，也不吃油炸食品，但我常把牛奶當飲料來喝，想請您有哪些食物...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！依您的年齡，每日牛奶的攝取量以1~2杯即可(每杯240cc)，而您有高血壓，所以牛奶以脫脂奶較佳，若喝全脂奶，且量多時，無形中會喝下許多動物脂肪，對血壓及心血管非常不利。在攝取肉類時，除了避免油炸外，也應將動物的皮及油剝除，每日蔬菜最...>>點我查看詳細內容空腹喝牛奶對身體有害嗎？？
空腹喝牛奶？您好 常常麻煩您 請問早上起床後，空腹狀況，能喝牛奶嗎?? 謝謝！
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小晴天：妳好 早上起床後，空腹狀況，當然能喝牛奶； 但有些人空腹喝牛奶，有可能會腸胃蠕動較快，類似一次拉肚子。 祝君健康。胡玉卿營養師回答。940718Monday.>>點我查看詳細內容手術後能否飲用雞精？營養建議大公開！？
什麼病不適合飲用雞精?？親友開刀之後，通常都會買雞精或燕窩去探病 但有些買去以後才說不能吃，那是不是跟雞或是補藥相關的東西都不能吃呢? 想問問看以下的手術後能不能喝雞精，還是有其他幫助恢復的飲食或注意事項 1.乳癌切除 2.卵巢囊腫 ...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
艾琳：你好！ 市售的雞精、燕窩做為一般手術後的探病禮品並無不妥，對於老人家如果胃口不佳、咀嚼不便，也可補充部份的營養，但如有糖尿病，要考慮冰糖燕窩中的糖會影響血糖，有痛風的人則不適合雞湯、肉湯等高普林的食物，雞精既是雞湯精華，也就不適合了，...>>點我查看詳細內容如何在膽固醇過高的情況下健康增胖？？
很瘦....可是膽固醇過高....？營養師妳好,我的體重49公斤,身高168公分,沒抽煙喝酒,但常熬夜,通常是1點半就寢, 腸胃機能不佳,易腹瀉,平常外食多吃肉類較多 夏天到了想吃胖一點,參考了一些增胖食譜,但又考慮到本身膽固醇過高,不敢...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！您的體位的確太瘦；太瘦的原因與您的腸胃機能不佳、易腹瀉及經常熬夜均可能有關。腸胃機能不佳及易腹瀉方面，建議您就診於腸胃科醫師。規律正常的生活作息與均衡的飲食對於您增重會有幫助。肉類適量即可，並儘量去除動物皮與去油炸，主食類(如飯、麵-...>>點我查看詳細內容美國FDA認證可信嗎？選擇大豆異黃酮的注意事項？
關於大豆異黃酮.....？醫師您好: 因為最近在幫媽媽選購大豆異黃酮,市面上的產品很多,價差也相當大 目前有在網路上搜尋到中意的產品,但是他只有標明”美國FDA認證合格製造廠生產製造。”並沒有衛生署的許可證,證明其是食品而非藥物,很擔心媽媽...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！衛生署自今年7月1日起規定所有食品包裝都不得標示「食字號」，以免廠商誤導民眾該產品有國家認證。您可要求廠商出具衛生署的許可書函影本，另FDA並不會對產品作任何認證的，而該產品標明是美國FDA認證合格製造廠生產製造，不知是指製造哪樣產品...>>點我查看詳細內容糙米熱量解析？
糙米熱量？熱量查詢結果： 糙米 100GM = 345 卡 請問這指的是未煮過的糙米嗎 謝謝
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
NO.NO.妳好： 依食物代換表：20g米，煮成50g飯，70卡熱量，2g蛋白質，15g碳水化合物 100g米250g飯350卡熱量 查的資料應是糙米100g，345卡，約250g造米飯， 祝君健康。胡玉卿營養師回答。940712Tuesd...>>點我查看詳細內容體脂肪指數偏低的好與壞？
關於體脂肪指數...？您好，我的身高176，體重64，量血壓也都正常沒有貧血，但體脂肪指數卻比較低，那是好是壞呢?太高說會有心血管疾病，那偏低好嗎?有些什麼優缺點啊..?可以告訴我嗎?麻煩您囉。
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
您好： 對不起因最近業務較忙，遲至今才回信，請您見諒，依您的身高體重估算理想體重為61.5-75公斤，來文中提到體脂數偏低，不知是多少？體脂數的高低和測量儀器亦有關係，是否請您就近找合格營養師諮詢，讓我們能夠對您近幾個月的體重及飲食狀況有所...>>點我查看詳細內容蜂膠：天然抗生素還是破壞益生菌？？
蜂膠？謝醫師, 您好,在您百忙之中請教您問題,聽說蜂膠是天然的抗生素能抵抗病菌,因本人常受細菌感染,例如:巴氏線囊腫、瀘過性病毒、有時也會被霉菌感染,但我有到門診接受治療,但病情時好時壞,也經常覆發,請問我平日是否可服用蜂膠來達到預防保健提...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear May： 常感染應確切找出病因，提升免疫力可由許多方面考慮，如均衡的營養、運動訓練等。 蜂膠可提升免疫力，但非抗生素，長期服用有其一定效用，其他部分不昰很了解。 謝惠敏>>點我查看詳細內容孕婦能否食用含啤酒酵母的蘇打餅？對胎兒有何影響？？
孕婦可吃啤酒酵母嗎？請問懷孕7周可吃含有啤酒酵母的蘇打餅嗎?對孕婦及胎兒會有影響嗎?一般蘇打餅可以吃嗎?謝謝
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear葉子： 查閱後並沒有發現啤酒酵母對孕乳婦的限制性，一般含啤酒酵母的餅乾似乎含量並不高，一般蘇打餅乾皆可吃！ 謝惠敏>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
| 營養諮詢 | 減重 |
| 手術後飲食 | 體重 |
| 其他 | 健康食品 |
| 身高 | 糖尿病 |
| 增胖 | 熱量 |
| 關於水果 | 維他命 |
| 食物諮詢 | 藥物諮詢 |
| 兒童生長 | 太瘦 |
| 飲食習慣 | 肥胖 |
| 腎病飲食 | 運動與減重 |
| 保健食品 | 飲食調養 |
| 癌症飲食 | 孕婦 |
| 飲食 | 排便 |
| 三酸甘油酯 | 甲狀腺 |
| 幼兒期營養 | 膽固醇 |
| 痛風飲食 | 懷孕 |
| 減肥 | 貧血 |
| 中風飲食 | 青春期營養 |
| 食品成份資料庫 | 食物代換 |
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| 老年 | 肝病飲食 |
| 鈣質吸收 | 腸胃 |
| 慢性肝炎 | B肝 |
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| 維生素 | 暴食症 |
| 蔬菜湯 | 纖維質 |
| 腿部肥胖 | 酵素 |
| 六大類食物 | 骨折 |
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| 葉黃素 | 蔬果汁 |
| 體脂肪 | 中醫營養 |
| 孕期營養 | 肝炎飲食 |
| 胃炎飲食 | 食物過敏 |
| 經期 | 腫瘤 |
| 管灌飲食 | 青春痘 |
| 糖尿病飲食 | 食品安全 |