甲亢患者能否飲用秘魯高山含Coca飲料？？
疾病營養問題？您好：最近要到秘魯玩，但因本身有多年甲亢疾病且已停藥多年。得知在秘魯高山他們會提供一種含有Coca的飲料給旅行者預防高山症。請問我可以飲用此種飲料嗎？ 謝謝您的回答！
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
Angela妳好: Coca：藥理作用：會使中樞神經興奮作用，使反射機能亢進，血壓上升，呼吸加快。 對於祕魯的coca飲料，會不會讓妳的甲狀腺亢進再度誘發，我想影響的程度還是有的，建議還是不要飲用。 祝旅途愉快！ >>點我查看詳細內容葡萄子真的會增加雌激素嗎？對男性有影響嗎？？
葡萄子？營養師您好: 我是一名35歲的女性,每天吃300mg的葡萄子膠囊已經兩年了 可是最近看雜誌上說葡萄子含有雌激素,多吃會導致子宮肌瘤或 乳腺瘤(乳癌),請問是真的嗎?雌激素是否就是跟女性更年期所吃的賀爾蒙一樣呢? 蠻擔心的,因為聽說女...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear 小莉： 您好！ 葡萄籽因含有抗氧化成分多酚花青素（OPCs; Oligomeric ProanthoCyanidins），而受重視。天然界有許多食物含有抗氧化物質，最傳統的抗氧化物質有維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素及硒元素；後...>>點我查看詳細內容啤酒酵母對脂肪肝和B肝帶原者的影響及飲食建議？
脂肪肝與啤酒酵母？1.我想請問如果有B肝帶原 也有脂肪肝 可以食用啤酒酵母嗎?? 因為有些人說啤酒酵母對肝好 也有人說不好 所以想說啤酒酵母到底對肝好不好呢?? 2.另外,我之前去做檢查 ALT/SGPT肝酵素 40 胎兒蛋白 2.2 ...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 1.B啤酒酵母的主要成分是維生素B群，維生素B群參與很多營養素在肝臟 的生化反應，因此被認為是補肝的健康食品。但在人體不缺乏的情況 下，過量的維生素B，反而增加肝臟負擔。 2.肝帶原者要定期檢查追蹤肝功能變化，脂肪肝的治療則要找出病...>>點我查看詳細內容哪些食物可以幫助降低血鐵濃度?？
血鐵濃度過高可吃什麼食物改善?？血鐵濃度過高可吃什麼食物改善?
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
Dear邑牙:您好，血鐵濃度過高的原因，醫師有告訴您嗎？可能從生理代謝去改善嗎？目前您應該避免食用有高鐵宣稱的加工食物，如：補血奶粉、穀粉---，及含鐵或高劑量維生素c營養補充品，如：維他命礦物質錠劑。平日飲食少紅肉、多豆製品、蔬菜，水果適...>>點我查看詳細內容如何健康增重並保持身材線條？？
增重？我是國中女生 因為之前減肥過度過瘦 「很嚴重」 甚至肌肉溶解.厭食 現在要回來 可是我又怕長出來的是「肥肉」而不是「肌肉」 聽別人說減肥後「復胖」都很慘 復胖的真正意思是何？？為什麼？？ 一定都是長肥肉嗎 現在精神體力是恢復一些...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Annie 應該是說-復胖比較容易長&<a href="https://adoctor.tw/article/23680">#23680</a>;肥肉，建議要同時進行運動訓練，做一些肌力訓...>>點我查看詳細內容營養教室：區域性肥胖者如何安排一日三餐達成健康減重？？
減肥？營養師您好： 1.我身高162CM 體重60KG 我是局部肥胖，腰、肚子、大、小腿總有點肉，我知道運動加飲食結合才能瘦身，但我不知道一天三餐如何安排？ 2.如果要減重的話 一天的三餐 如何攝取 才可以達到健康跟減重呢? 一般的刻板印...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小蜜蜂： 應該是先檢查飲食是否出現問題，基本上少油、少糖的飲食原則是不變的，油炸、油煎、油酥的食物先不吃，動物的皮、肥肉、碎肉製品少吃，食物烹調選擇以清淡為主，另夏天最重要的還是不喝飲料。運動可提高新陳代謝率，最好是每週可運動3-5天，至於...>>點我查看詳細內容保健食品問題：多重不飽和磷脂膽鹼(DLPC)及其應用？
保健食品問題？營養師您好： 請問 1.什麼是多元不飽和磷脂膽鹼(DLPC)? 什麼是PPC多元不飽和磷脂膽鹼? 什麼是DLPC (Dilinoleoylphosphatidylcholine雙亞麻油酸磷脂膽鹼)? 2.若我想買DLPC雙...
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
Hilary你好： 1. PPC（多元不飽和磷脂膽鹼）的來源均以大豆為萃取來源，大豆中才可以提煉出含亞麻仁酸的PPC，也就是說由大豆提煉的PPC才含有DLPC (Dilinoleoylphosphatidylcholine雙亞麻油酸磷脂膽...>>點我查看詳細內容營養攝取與身體健康？
營養攝取？營養師你好： 1.早餐：香蕉、李子、奇異果、桃子、石蓮花7片(半顆有：火龍果、檸檬、蘋果、芭樂)打成纖果汁喝。中午吃較飽、晚上不吃，請問這樣的水果量是否會造成草酸過高？因為皮膚癢，還是要去檢驗所做檢驗？ 2.我朋友測出體脂肪只有...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
Dear Kevin:草酸代謝，每天多喝開水(約2000CC/天，流汗多時可再多些)即可順利由尿液排出，你的水果量可。皮膚癢應請教醫師。 你的朋友太瘦，應該多吃熱量高的食物:炒飯、炒麵、濃度較高的奶類如冰淇林、奶昔---...>>點我查看詳細內容營養問題解決方案：血紅素、PSA與甲狀腺機能亢進的飲食建議？
疾病營養問題？1.請問如果血紅素過高,怎麼飲食改善呢? 2.PSA攝護腺值過高,怎麼飲食改善呢,需要多攝取什麼?避免什麼? 3.甲狀腺機能亢禁避免吃大豆是包含黃豆,紅豆,綠豆,蔬菜中的豆類如菜豆,甜豆,四季豆嗎?謝謝！！
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 您所述的血紅素過高若確實是指血紅素平均值(MCH)或血紅素平均濃度(MCHC)過高，可能是因惡性貧血所致，而惡性貧血主因是缺乏維生素B12，維生素B12主要存於動物性食品中，因此純素食者易缺乏維生素B12，須以維生素B12補充劑補...>>點我查看詳細內容營養教室常見問題解答：大豆、素食皮膚困擾、腎炎飲食建議？
疾病營養及身體保健？營養師您好： 我有幾個問題想請教您： 1.請問甲狀腺機能亢禁避免吃大豆是包含黃豆,紅豆,綠豆,蔬菜中的豆類如菜豆,甜豆,四季豆嗎? 2.請問素食主義者，長期皮膚乾燥又毛囊角化，吃很多含維生素a及鋅的營養食品還是沒有改善...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
阿不拉先生:您的問題與身體疾病的相關性很高，不知您的醫師如何診斷您的病情，我無法看到相關的臨床資訊，很難幫上您的忙，您是否可以在看診的醫院要求醫師轉介營養師諮商。依您的描述，不論是否吃素，皆應該注意均衡飲食，6大類食物:主食(5穀根莖類)，...>>點我查看詳細內容香蕉中的哪些營養成分能治療腳痛？？
香蕉可治腳痛？您好：我母親現年75歲夜裡睡覺常腳痛，國術館的治療師說是年輕時做粗重的工作跩到（台語叫翻腳刀）沒治好，偶然連續幾天都吃5、6根香蕉，居然不痛了。 以下是衛生署食品營養成分資料庫記載，100g的香蕉， 蛋白質1.3g， 脂肪0....
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 香蕉是一種含營養成份高的食物,其中醣類及鉀離子的含量比例較高，鉀離子主要協助正常的肌肉收縮，維持神經的傳導,或許是因為之前鉀離子缺乏造成腳肌肉痛,而補充後就舒緩了!這恐怕要抽血才能得到解答 其實並不建議特別買什麼健康食品給她,反倒是...>>點我查看詳細內容營養教室：上班族如何有效減肥？？
極度困擾？我身高180 體重96... 因為上班讓我長期坐著的關係 讓我整個發腫了 想瘦不知道用什麼方法 想請營養師幫我解決一下
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 依照您的身高,您的理想體重為71公斤,體重的增加除了活動量不足之外,另外還要注意飲食之控制 建議您記錄一下飲食日記,觀察一下自己的飲食習慣是否需要調整,如果自己找不出問題,可以至營養諮詢門診,請營養師幫您找出您得飲食問題,並給予飲食...>>點我查看詳細內容開刀後營養顧問：排氣後的飲食與二次開刀前的營養補給？
開刀後，剛排氣完~該吃些什麼呢?？開切片手術後 由於可能還會開第二次(很大的腫瘤) 所以在 1.排氣後 該吃些什麼東西? 水果?水梨&頻果&葡萄以上能吃嗎?還有其他水果推薦的嗎? PS:木瓜&哈密瓜能吃嗎? 正餐?粥...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
你好！ 1.一般而言，排氣後，先喝開水，如無不適，即可開始正常飲食。 2.第二次開刀前，均衡飲食很重要，六大類食物〈五穀根莖類、肉魚蛋豆 類、蔬菜類、水果類、奶類、油脂類〉要均衡攝取，不可偏廢。請注意 營養狀況〈體重、食慾……〉是否正常，如...>>點我查看詳細內容勞力工作者該如何選擇營養補充品？？
勞力工作的營養補充?？因為工作常需要搬重物，流汗在所難免，想請問養營師，耗體力的工作，除了各種營養素都要攝取外，如果特別加強某一類的營養，那請問是哪一種的呢? 蛋白質還是維生素B群?? 謝謝
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
你好： 關於你所提的問題，站在營養師的角度來說，攝取食物一定要均衡且三餐定時定量，身體才有足夠的熱量應付工作所需，五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類、水分，都要均衡攝取(可參考每日飲食指南)，維他命就不建議多攝取。 如果每天的流...>>點我查看詳細內容中藥治療蕁麻疹與脂肪肝的飲食建議？
中藥？您好： 1.請問何首烏治蕁&<a href="https://adoctor.tw/article/34100">#34100</a>;疹的藥方，加上地黃、當歸、甘草各要加多少？可...
黃瑞培 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 戒菸 主治醫師
1.有關何首烏治蕁麻疹的藥方的地黃、當歸、甘草比例，雖然所列幾項中藥均相當普遍，但用藥取決於及個人病情及體質，建議就近向中醫師求診。至於是否可以加雞肉或排骨一起燉煮，若過去食用上述食物不曾誘發蕁麻疹或其它過敏反應，連食材一齊燉煮則無妨。 2...>>點我查看詳細內容營養教室分享：如何健康減重5公斤？？
健康減重？您好：我的身高160 體重50 大腿本身很多肉肉 平常因為課業造成作息不正常 也很少時間能抽空運動 平常食物也很少吃 肚子餓的時候才會去吃 可是身體卻一直瘦不下來 想請問營養師 如何才能健康減重5公斤
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
以身高來算，妳的BMI是19，屬於正常範圍，不需再減重，如果大腿太胖，可以嘗試一些運動，如倒踩腳踏車等運動，切記：飲食要三餐正常！謝惠敏>>點我查看詳細內容營養教室分享：健康減重選單及昆布醬油應用建議？
減重？您好： 1.我身高155，體重53吧，我要想健康減重？三餐如何飲食？可否提供一週的食飲菜單？ 2.因身邊有人有腎衰竭病可以用昆布醬油嗎? 是否可提供此患者一週菜單 !! TKS !!
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
1.以身高計算，體重並未超過標準。如果真的需要資料，可能還是要到醫院門診，醫院有食譜及減重原則可參考。 2.腎臟衰竭可以使用低鈉低鉀醬油，市面上較難買到，屬於特殊食品，昆布醬油不適合使用，腎衰竭飲食非常複雜，請告訴此朋友要親自找營養師諮詢。...>>點我查看詳細內容上班族減重營養比例？
減重？你好我是一位在2年內胖了10kg的年輕上班族,之中試過大大小小的減肥方式 我想問說以我們在減重的過程中一天內要攝取的營養比例是多少!!
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 體重的增加,要去注意的事情是主要的原因是什麼? 熱量攝取的增加或是熱量消耗的減少 許多的因素如果沒有細心分析則無法查覺 自然就控制不下來 一般而言 三大營養素的比例是蛋白質15% 脂肪30% 醣類55% 減重飲食也應遵循均衡營養之...>>點我查看詳細內容蘆薈對癌症患者有影響嗎？營養師的專業意見？
請問蘆薈？您好，我母親於去年做完卵巢癌的療程，現在只需3個月一次的檢查，醫師告知往後要避免富含赫爾蒙的食品(如黃豆、山藥)。 因家母聽說蘆薈能穩定情緒與幫助睡眠，所以我們去買了美安公司的蘆薈果汁。但我們又在網路上發現蘆薈含有"...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear SEAN : 您好： 癌治療程後之飲食，應以均衡多樣、少油膩油炸食物為原則；天然食物各含有對身體健康有益的不同營養素，有些已被發現，但仍有許多未被發現，而攝取量則是過與不及都會對身體產生不良影響。至於蘆薈果汁因含糖量高，應避免攝...>>點我查看詳細內容青木瓜對消化有何幫助？？
青木瓜？你好,聽說青木瓜有酵素,可以幫助分解蛋白質.脂肪.碳水化合物這些,如果想吃牛筋和豬/牛肉這些,加一點青木瓜一起烹煮,是否會幫助消化?? 如果不加一起煮,而當水果般吃青木瓜是否更好?
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 不管青木瓜或熟木瓜都含有木瓜酵素，確實可藉由廢棄、洗淨的木瓜皮與肉混在一起一段時間再烹調，藉以軟化肉質。而生的青木瓜口感較澀，一般用以煮湯，若想直接生吃，須經適當前處理，以涼拌食用亦可，但每樣食物均有其營養功能，最好每日飲食能多...>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
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