嬰兒厭食與營養補充：如何適當地新增副食品？？
嬰兒厭食與副食品添加？您好: 我的女兒現在8個月大,體重8.5kg,都不喝牛奶,除了睡覺時,或很餓很餓時(7個小時以上)才要喝,我實在很煩惱,怕她餓壞,營養不夠,所以於牛奶中添加營養品,這樣適當嗎?現在她的飲食內容為:半夜12:30喝180...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
孩子八個月大時，對於外在環境事務十分好奇，有時真的會無暇顧及飲食，您的寶貝體位尚可，她一天需要的熱量800-1000大卡，嬰兒配方每天三至四次，每次200c.c.左右，約可供應500大卡，其他就要靠副食品添加，如水果（或菜）泥1-2匙，蛋黃...>>點我查看詳細內容水中毒是什麼？如何預防？？
有關於水中毒......？你好: 去年某醫院有發生嬰兒水中毒事件,可否請教一下: 何謂水中毒?是水喝太多的緣故嗎? 謝謝!!
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
水中毒為體內水份過多，主要由腎臟、心臟血管功能不良所造成的。如不能及時矯正，將導致心肺衰竭與電解質不平衡而危及生命。健康的人體具有調節水份平衡的功能，水喝的多並不會引起水中毒。早產兒、嬰兒的器官功能發育不全，或有其他急性病症也可能引起上述病...>>點我查看詳細內容營養教室：如何克服時間與地點限制成功減肥？？
粉想瘦？您好: 本人由於肥胖,已困擾很久,也嘗試過各種減肥方法,最後還是失敗.主因是因為工作關係常往來於國外,時間的不確定及時差,飲食,取用並不容易......等因素,所以從未成功過.希望您有更好的方法建議,本人亦會抽出時間門診,謝謝.
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好! 減肥最重要的是要從飲食與運動著手，您可以先做一星期的飲食記錄．記錄項目包括日期．時間．食物內容（如湯麵．麵．肉綜．小白菜．．．等內容物）份量（可用家中的碗．湯匙．杯子計量）烹調法．喝水量．運動種類．運動時間。此飲食記錄之好處可以檢視...>>點我查看詳細內容微波加熱食物真的不健康嗎？營養教室解答？
常吃微波的食物好嗎?？您好： 請問一下，因為我經常帶便當上班，中午時就用微波爐加熱食用，常期下來不知這樣對健康有沒有影響（便當盒是合乎微波爐專用的），因為聽人家說經常吃微波爐加熱的東西不好，不知是不是這樣？ 謝謝～
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Vicky 您好！ 對於微波食品，大多在探討餐具問題，而微波本身對食品的影響，似乎並無定論，現代人想要不使用微波爐也難，我建議使用微波爐的時間不要太長，烹調食物的油脂量不要太高，以免造成溫度過高而產生食物變性，其他問題可能我就無法為妳解答了...>>點我查看詳細內容揭秘骨質疏鬆症真相：不是缺鈣，而是蛋白質過量！？
鈣質與蛋白質的鬥爭──骨質疏鬆症？很冒昧打擾您.(本人現服務於交大) 一個問題請教, 同事寄一封信給我, 不知其真實性如何? 可否請唐主任回覆?謝謝! 內容如下: ----- Original Message ----- Sent: T...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
造成骨質疏鬆症的原因很複雜， 大約1/3的女性或1/6的男性在進入高齡時會有大腿骨骨折的發生，女人的骨骼較男人細小，密度低，尤其在更年期後隨著女性賀爾蒙的下降，骨骼流失越來越嚴重，所以老人發生骨質疏鬆症者80％為女性，鈣質攝取不足是骨質疏鬆...>>點我查看詳細內容營養教室：菠菜、沙丁魚助長高？代餐、代糖與新鮮食物比較？
長高？我之前看了一本書(日本作家) 他說多吃菠菜及沙丁魚有助長高 是不是真的?? 還有 代餐,代糖...跟新鮮食物比起來 是好還是不好?? 謝謝
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
妳好! 由於妳說的那本書的內容，我並不清楚，但若想長高，以菠菜和沙丁魚的營養成分而言，皆含鈣質不多，因鈣質才有助長高，除非吃魚的頭、尾、骨頭（如小魚干、小蝦米．．．．），才會攝取到鈣質，至代餐和代糖皆是肥胖者和糖尿病人，用於減重或控制血糖的...>>點我查看詳細內容營養教室：如何成功增肥？？
增肥？我一直胖不起來 有沒有什麼方法可以變胖一點?
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： 您給得資料僅18歲男性。 無法評估您的身體質量指數Body Mass Index BMI=體重(公斤)/身高*身高(公尺*公尺) 18歲男性BMI的正常範圍19.2-23.7 如您的BMI已在正常範圍，則不宜增胖；即使...>>點我查看詳細內容手術後營養與注意事項：內外痔瘡並脫肛？
內外痔瘡並脫肛 手術後飲食及注意事項？詢問 內外痔瘡並脫肛 手術後飲食及注意事項
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
鄭先生您好! 內外痔瘡與脫肛術後之平日飲食保健，可採取高纖維飲食，並注意每飲水能達八杯（包括喝湯．牛奶．．．等之水量皆併計，每杯為２４０cc）,並儘量採取少油之烹調方式,即減少油炸.油煎食物,多選用蒸.煮.烤.燴.滷.涼拌等之烹調方法,並注...>>點我查看詳細內容甲殼素減肥真相：是真的有效嗎？？
市售減肥藥？你好: 在市售的千百萬種減肥藥中,有一種叫[甲殼素]的東西, 號稱其在腸道中可吸附油脂,隨後排出體外.以減少從食 物中所攝取的熱量,達到減肥的目的.[甲殼素]真的這麼 好嗎?謝謝!!
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
您好： 甲殼素取自蝦蟹甲殼中，若是經過特殊的生產技術而精粹出來的幾丁聚醣(Chitosan)，其化學結構與膳食纖維類似，在人體胃中酸性環境下會溶解而產生類似水溶性纖維般具有黏性的特質，有報告指出可降低血中膽固醇及降低肝臟脂質堆積，亦有負面報...>>點我查看詳細內容啤酒對健康有好處嗎？如何界定適量飲用？？
喝啤酒？聽說適量地喝啤酒比滴酒不沾來的好，這是真的嗎？ 如果是的話，那怎樣才是適量呢？
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好! 喝啤酒比滴酒不沾來得好之說法,並未有強有力之醫學佐證，而很多慢性疾病皆不適宜飲酒，如血中三酸甘油脂濃度過高，糖尿病．空腹過久或營養不良者喝酒易造成低血糖，若無喝酒習慣者，切莫因此說法而特意去喝啤酒， 行政院衛生署桃園醫院敬祝安康 營...>>點我查看詳細內容清腸宿便真的能減肥嗎？解決便秘的低價方法？
清腸與減肥？你好: 最近常在電視廣告看到只要清清腸道內的宿便, 不僅可以治便秘還可減肥這是真的嗎? 另外,我長期為便秘所苦,雖知道要多攝取纖維素 不過,因我三餐以外食居多,所租的房子又無法煮 東西,我該怎麼做才能以最少的金額達到治療的 目標...
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
胡玉卿營養師回答： “清腸道宿便治便秘還可減肥”，可能涉及醫藥效能。 便秘先有三蔬二果，每天三碟(三個半碗煮熟)青菜、二個水果，有基本的纖維素量，水果要勤買勤食，應不難，蔬菜外食不足，宜購買可生食的蔬菜：如蕃茄、小黃瓜、大黃瓜、生菜等，如可...>>點我查看詳細內容體脂率標準及影響？
請問體脂肪的標準是多少？ 請問體脂肪的過高與過低對人體有何影響,它的標準是多少,怎麼計算.
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
您好： 體脂肪過多對健康是有很大的影響，一般來說體脂肪分布可分為兩種型態：一種是上半身肥胖型﹝體脂肪分布通常是腹部比臀部及大腿多﹞另一為下半身型的肥胖﹝體脂肪分布通常是臀部及大腿比腹部多﹞，許多研究指出：上半身肥胖型會有比較高的機率罹患非胰...>>點我查看詳細內容肌酸可否作為運動員補充品？從大陸帶回的限制是什麼？？
creatine 肌酸是否為禁藥 可否從大陸帶回？creatine 肌酸是否為禁藥 可否從大陸帶回
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
楊先生您好： 抱歉！肌酸是否為禁藥可能要請教醫師，且國外資料也並未顯示其有具體效果，其對身體的傷害可能目前亦無法得知，可能要麻煩您再請教醫師。 謝惠敏>>點我查看詳細內容HCA在營養教室中的角色與功能探討？
HCA？HCA是什麼,作用是什麼
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Y妹妹您好： HCA -hydroxy citric acid 氫基檸檬酸為籐黃果中的一種成份，是食品而非藥品，具說有減肥的效果，其效果如何？可能由此處無法證實，但任何減肥方式需先確定對身體無害，及所需劑量方能放心嚐試，且不同減肥方式對不同...>>點我查看詳細內容如何有效瘦下半身？？
下半身怎麼瘦？？親愛的醫生你好： 因為我在6年前是一位運動選手，以致於現在下半身變得非常臃腫.... 褲子和腰常常不合，腰很大，腿才能穿，但腰的地方卻太大了.....天阿！我該怎麼辦？？？ 請醫生救救我吧！！！
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
奇奇您好！ 腿部的肥胖可找一些腿部的運動來做！整體上你還是要先看自己的體重是否超重，若體重超重應先減輕體重，飲食部份可先降低油脂的攝取，先不要從事激烈運動，由一些腿部運動開始做，如果堆積的是肌肉，可能要花一段時間方能慢慢調整。 ...>>點我查看詳細內容營養調養攻略：小朋友開刀後如何快速恢復健康？？
小朋友開刀後如何調養?？您好。 我的小朋友今年6歲、因盲腸破裂導致腹膜炎，已開刀治療 請問在出院後，對於傷口的瘉合及身體的調養(小朋友真的元氣大傷...所有的腸子都掏出來洗過，日後還要預防腸沾粘的可能後遺症...)要如何在飲食上補強營養、讓...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
6歲孩童的每日飲食建議為：奶類2杯、蛋豆魚肉類2-3份〈如肉類1兩加雞蛋一個加1塊四方豆腐〉、五穀根莖類3碗、蔬菜1-2碟、水果兩個，術後營養仍以此為基礎，滿足生長發育所需，術後禁食生冷食物，食物一定要煮熟並溫熱食用，尤其是冰品、零食缺乏維...>>點我查看詳細內容營養教室：如何幫助孩子健康成長？？
請醫師幫幫我..？請問醫師我生於民國78年.虛歲15.但實歲不知.身高才159公分而以.現在國一...我每天都三餐都吃..而且吃大碗ㄉ碗一碗.水也喝.球也常打(籃球).而我爸161.媽167.我想問一下是不是因我爸媽太矮.所以我長不高?如果...
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院 營養部 主任
Hello 你好,如果你是酷男就不必著急,因為男生多在國中才開始長的,女生則在國小高年級就會陸續開始發育了. 至於你和爸媽(你媽媽其實滿高的)的身高當然有關係,不過一般孩子都會比父母高,不用擔心你的父母不夠高. 關於要怎麼吃,營養要均衡,不...>>點我查看詳細內容乳酸益菌最佳食用時間是什麼？？
乳酸益菌？我想請問一下像是乳酸益菌(錠狀)是要飯前吃還是飯後 還是睡前空腹吃~會比較好呢
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
乳酸益菌具有整腸作用〈腸內感染的預防及腸內腐敗之抑制〉、幫助消化，維持腸中益生菌之強勢，平日服用宜隨三餐，不論餐中或餐後服用皆可，不適宜飯後服用。>>點我查看詳細內容營養教室：不吃澱粉真的有助減肥嗎？？
這樣的方法對嗎??？營養師您好:我身高161公分..60公斤..最近在實行減肥當中..我的方法是:不吃澱粉類的東西..每天跑步30分鐘以上..但是我的排便不是很正常..通常都要兩天才會排便..不知道這樣是不是會影響到我的減肥效果..但是我常...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
妳好: 妳身高161cm,60公斤,理想體重範圍是51~61公斤,妳的體重確是屬於範圍內,不需要減重,但若仍減肥,可以減少總熱量的低熱量飲食是指多選擇熱量低但容量大的食物,避免高油脂、高糖、濃縮的食物,例如零食、點心、甜點、飲料.....等...>>點我查看詳細內容營養與身高：如何透過飲食促進生長？？
我要長高？醫師妳好：我今年22歲，小時候由於長不高，所以到了醫院檢查，檢查得知十二指腸潰瘍，幽門有點變形，還有我的生長機素也比人家少，還有什麼……素忘了，也比人家少，那時候醫師是說發育比人家晚2年的樣子，可是我現在大約才160，還沒到哦，我...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好! 22歲應屬成年期了，過了青春期以後再長高的機會應比較少，不過仍需注意均衡的飲食與規律的運動，畢竟健康的身体才是最重要的。 行政院衛生署桃園醫院敬祝安康 營養室主任施桂梅營養師>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
| 營養諮詢 | 減重 |
| 手術後飲食 | 體重 |
| 其他 | 健康食品 |
| 身高 | 糖尿病 |
| 增胖 | 熱量 |
| 關於水果 | 維他命 |
| 食物諮詢 | 藥物諮詢 |
| 兒童生長 | 太瘦 |
| 飲食習慣 | 肥胖 |
| 腎病飲食 | 運動與減重 |
| 保健食品 | 飲食調養 |
| 癌症飲食 | 孕婦 |
| 飲食 | 排便 |
| 三酸甘油酯 | 甲狀腺 |
| 幼兒期營養 | 膽固醇 |
| 痛風飲食 | 懷孕 |
| 減肥 | 貧血 |
| 中風飲食 | 青春期營養 |
| 食品成份資料庫 | 食物代換 |
| 家醫科 | 尿酸 |
| 老年 | 肝病飲食 |
| 鈣質吸收 | 腸胃 |
| 慢性肝炎 | B肝 |
| 素食營養 | 腎臟 |
| 骨科 | 蛋白質 |
| 維生素 | 暴食症 |
| 蔬菜湯 | 纖維質 |
| 腿部肥胖 | 酵素 |
| 六大類食物 | 骨折 |
| 增重 | 肝功能 |
| 葉黃素 | 蔬果汁 |
| 體脂肪 | 中醫營養 |
| 孕期營養 | 肝炎飲食 |
| 胃炎飲食 | 食物過敏 |
| 經期 | 腫瘤 |
| 管灌飲食 | 青春痘 |
| 糖尿病飲食 | 食品安全 |