如何減少手腳腋下出汗及狐臭困擾？？
手腳腋下汗腺發達的人？最近這一年來我很會流汗，尤其最近這兩個月，在手和腳以及腋下的部分 幾乎都是冒著汗水，即便在冷氣房裡也是如此！ 以前我也會可是那是在我很熱的情況下 或者是，很緊張才會有的現象！ 我也最近發現，我的腋下有狐臭！ 使我在班上...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小女生： 您好！是否因情緒緊張導致流汗量增加？放鬆心情、適度運動、飲食均衡，是日常生活的保健之道。如果是生理上手腳腋下汗腺發達的人，可至神經外科請醫師為你評估。謝謝！ 新竹醫院黃淑俐營養師>>點我查看詳細內容藤田鈣中的酪蛋白是否含有三聚氰胺？？
藤田鈣所含的"酪蛋白"是否同為三聚氰胺呢?？您好: 我們家為了補充鈣質... 買了一瓶藥局推薦的液態鈣...名為"藤田鈣" 其原料添加"酪蛋白"... 請問是否和伯朗咖啡所添加的&...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear 小菁: 您好！ 您所購買的鈣補充品中之部分成分是否為三聚氰胺，您可先洽詢該公司，若仍有疑慮，可再洽詢該產品產地之當地衛生局，畢竟是否含有三聚氰胺應透過檢驗才能得知，注重消費者權益與愛惜商譽之廠商，這時都會主動將相關產品送驗。 ...>>點我查看詳細內容營養不良的解決之道：營養師建議？
請問？？請問營養師，因為我長期住在外面，時常的飲食就是白飯配鹽或糖，而造成了營養不是很夠的感覺，使得自己覺得身體上常常會有體力不足、常常頭昏腦帳、只要讀書時間一長就會感覺到昏昏沈沈的、而且睡眠時間會很長，有時一睡就睡１２個小時，最近在電視上...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear品瑄： 不是很了解你的問題，可以告訴你，你這樣吃一定是營養不良的，基本上最省錢的方式--自己煮，早餐：牛奶配麥片，午餐：飯配蛋及豆製品，加上一碗青菜，晚餐：飯或麵配豆製品，加上一碗青菜，還要吃一些水果，不是要你吃素，而是這樣已經是最...>>點我查看詳細內容營養教室：肥胖與缺乏運動如何影響發育？？
發育問題？你好,本人現時20歲幾了,但發覺本人的發育比別人慢.本人的腳毛很少很嫩,不粗,但我爸的腳毛是很粗的,而且我的喉結也不太突出,其實我的喉結出現的很遲,我的脖子比較像我爸,是短的. 不過我的腋毛也有,不過也比年齡小的人少.陰毛就好像正...
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
您好: 您的問題應該諮詢新陳代謝科的醫生,會比較適合. 而且您小時候的飲食應不會造成發育上的問題. 敬祝安康!>>點我查看詳細內容營養教室：請問我的減肥選單需要改進嗎？？
請幫我看我的減肥菜單&狀況？最近在減肥 我找了很多資料, 請幫我看看我的菜單 有沒有要改的東西^^ 早餐 1個蛋 豬肉片30g 結球萵苣80g 櫻桃100g OR 奇異果120g 牛奶130ml 全麥麵包1片 維他命C ...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
1.我們需要您的身高、體重和活動狀況，才能試算熱量 2.這個菜單的飲食分配不均衡，因此五穀根莖類量不足，油脂類攝取較少所以可能導致硬便 3.依目前的菜單看來，您一天的熱量攝取蠻低的，我們不建議長期維持低熱量飲食，因為身體習慣這個飲食後，代謝...>>點我查看詳細內容食品衛生安全疑慮：如何檢驗產品真偽？？
食品衛生安全？你好: 這件事是在2008年8月31日，在被高職同學拉去台北-直銷(偉新)公司裡 過程就不說了 拿那些東西前還要簽自願使用證書 我沒有吃...有提供免費化驗的服務機構嗎? 食品衛生安全 在那拿了 8包的 活源素-S...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 依文中所述，您所拿到的直銷產品應屬於一般食品，一般食品由廠商自主管理，不能宣稱有任何療效，更不能宣稱為健康食品，因健康食品須通過衛生署嚴格審查核准，您可上衛生署食品衛生處食品資訊網查詢核可名單。 一般食品須有基本的標示，包括品名、量...>>點我查看詳細內容營養教室：自訂早餐與少吃多餐是否健康？？
我自訂的早餐和少吃多餐,這樣吃好嗎??？你好,以下是我自訂的早餐和少吃多餐的情況,想問一問這樣對身體好不好. 本人是學生,好早就起身,完成正常的清潔後就準備早餐,我會先渴一大杯清的溫水,之後,又拿一些蜂蜜和新鮮的蘆薈(切成一小顆),兩者混合...
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
您好： 因您的問題大多都問血糖，不知您是否有糖尿病，是在服用哪一種藥物或打胰島素多少單位…等等，因我沒您這方面的疾病史，我無法回答您的問題。抱歉! 1.蘆薈在中醫、西醫及營養的方面，應是沒有治療胃炎的功能。 2. 您在學校上課，很快就肚子餓...>>點我查看詳細內容體積小、高營養價值的增肥食品推薦？
體積小卻極具營養價值(高熱量)的食品？醫師您好 可以麻煩跟我說一下市面上哪些食品是體積小卻極具營養價值(高熱量) 因為我想要增胖可是卻又吃不胖(本人腸胃功能不佳) 所以想要多吃一些這類的食品，因為體積小不容易飽，可以吃很多 我目前知道的有...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear ㄚ智： 您好！ 不管要增胖或減重，都必須以均衡飲食為基礎，只是在各大類食物的量作增減。 若需增胖，採少量多餐方式，每日除了三正餐外，可再增加2~3次點心。每日應攝取2份奶類(每份牛奶為240CC)、3~5碗飯、4~6份肉魚蛋豆類...>>點我查看詳細內容粉碎性骨折與營養攝取：如何選擇適合的鈣片？？
粉碎性骨折？你好: 施醫師 我因粉碎性骨折,想請教食的方面那些該壁免及那些該吃的 (我有腸胃吸收不良的原因在) 我想請問得是一般藥局賣的鈣片該怎麼買,衛生署合格字號是有標? (我有在藥房買一罐 完全看不到合格字號,這個商品又是代理商進口...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear Wei: 折復原期間，應增加蛋白質、熱量與鈣的攝取。每日可攝取2杯牛奶(每杯240CC)、飯約3~6碗、肉魚蛋豆類約4~6份(瘦肉類1兩、蛋1個、豆腐100克各為1份肉類)、水果2~3份、蔬菜至少3碟。 富含鈣的食物有：奶類...>>點我查看詳細內容微血管破裂的原因與營養素缺乏的關係？
微血管容易破裂？您好: 我最近手指及小腿常不小心就造成微血管破裂,有時只是提個東西或打蚊子,就會造成且疼痛不已,請問是否因少了什麼營養素造成的?
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小媳婦：您好！您的生活作息、飲食習慣正常嗎？就您的症狀而言，原因很多，可能是飲食問題或是疾病問題，建議您可至合格醫療院所的家庭醫學科就診，如有需要亦可諮詢營養諮詢門診，解決您的飲食問題。 祝 暑安 ...>>點我查看詳細內容修復關節問題：哪些保健品最有效？？
關節的飪帶斷裂修護國外保健品？請問你們可以幫我介紹針對關節的飪帶斷裂修護.半月軟骨增生.等幫助膝關節.髖關節最有用的保健品嗎?還有成份各是那些?一天所需用量?進入人體的吸收情況.. ps:我需要可以修補軔帶.軟組織.半月軟骨這方面的保健...
謝沛汝 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 營養室 主任
鍾先生您好： 對於您問題的詳細狀況，應要諮詢骨科的醫生會對您的病情比較有實質的幫助。 像這一類的保健品，因等級分類的不同（如：藥品、保健食品、食品），而有不同的解釋。 這一類的營養成分也可以從食物中攝取，如軟骨、動物的筋、動物膠凍、海蔘…等...>>點我查看詳細內容住院病人的營養需求：團膳應如何設計？？
團膳？病人住院的伙食應該是怎樣? 普通伙病人吃的.
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
慧敏，你好： 普通伙，符合一般成年人營養素需求量的均衡飲食， 由主食、蛋豆魚肉、蔬菜、油脂、水果、奶，六大類基本食物均衡供應。 本院，早餐一律稀飯、午晚餐主食可選擇乾飯或稀飯；每日供應三正餐及一夜點(跟著晚餐分送)。 本院供應的住院飲食有：...>>點我查看詳細內容痛風病人能否食用啤酒酵母？營養師解析？
痛風病人可以吃啤酒酵母嗎?？請教您: 有痛風的人可否吃啤酒酵母粉呢? 以往都認為黃豆普林太高,所以痛風患者不宜,但近來也有文獻指出黃豆在身體代謝的普林不是黃票苓所以沒有關係,請問屬實嗎?
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
小婷：妳好！啤酒酵母與黃豆皆屬高普林含量食品，痛風病人發作急性期不可攝取，緩解後也應該減少食用。黃豆製品如豆腐可以適量攝取，有實驗顯示其可改變血漿中蛋白質的濃度，以及增加尿酸的清除率與排泄。營養師 唐威莉>>點我查看詳細內容肝病患者蔬果汁攝取量對身體影響？
肝病患者之蔬果量？您好:請問本週即將作肝穿刺之肝病患者(男性/36歲/180公分/69公斤/行政工作),因目前病毒指數為6.9*10的6次方,請問:這二年來每天早上飲用3-4種不同的蔬果混打的蔬果汁(5天/周 .約800CC/次 ),其三餐...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
COCO: 您好！肝病飲食是依據肝病的嚴重程度與相關疾病有不同的建議，而非病毒指數。因為不知相關臨床檢驗、症狀，無法建議，很抱歉！請您就醫時諮詢營養門診，為您設計飲食計畫。謝謝！敬祝 暑安>>點我查看詳細內容蔬果攝取與排便關係？
纖維質&排便？您好: 我想問說：大家都說纖維質可以防止便秘，雖然我沒有便秘，但是還是盡量多吃蔬果，剛開始的時候排便真的比以前順暢很多，但是久了之後排便的狀況卻比以前還差了，我也很少吃肉類和油炸之類的東西，俄了也盡量吃蔬果，尤...
黃瑞培 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 戒菸 主治醫師
治：您好！ 纖維質確實有助於防止便秘，但纖維質不止來自蔬菜、水果，有些五穀根莖類食物（如：糙米、燕麥）含量更豐富。此外，未必所有蔬果的纖維含量都很豐富，比如同樣蔬菜類，冬瓜的纖維質含量就比較少，芥蘭、菜心、花椰菜的纖維質含量就較豐富。而且，...>>點我查看詳細內容如何克服嚴重偏食傾向？？
偏食？醫生你好 我是個有嚴重偏食傾向的人 從幼稚園開始就不喜歡吃菜 吃到感覺會想吐 到現在我只要吃菜 一咬到菜就會有一股反衝想吐 所以我吃飯都挑自己接受的肉類和飯來吃而已 我知道這樣不健康 但我每次想挑戰吃菜時只要放進嘴裡咬到味道真的就會嘔...
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
瓜瓜你好： 一般製備食物都有加蔬菜(葉菜、根莖類蔬菜、調味蔬菜....)， 要知道小或細到何種程度，才不會被你感覺出來， 可能需要家人的協助，切細小混入食物中， 對特定較有味道的蔬菜，例絲瓜、青椒...，可放在後續。 祝君健康，胡玉卿營養師...>>點我查看詳細內容鼻胃管飲食困難：營養師教你選擇適合的食物？
該如何吃?？營養師您好 我阿伯在口腔食道附近開刀 沒辦法從口吃東西 而插管(好像是叫鼻胃管吧) 現在出院自行在家中用果汁機攪打食物來灌進去 但最近吃什麼吐什麼 我該怎麼辦呢??? 之前在友人的建議下試過安素 但一樣吐出來了 那我阿伯能吃什麼...
黃瑞培 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 戒菸 主治醫師
紫米：您好！ 造成鼻胃管灌食嘔吐的原因頗多，包括：配方的組成及味道不適、乳糖不耐症、灌時速度太快、配方溫度太低、配方滲透壓過高、藥物的作用甚或插管的位置都有可能引發嘔吐。 從您的描述，不確定令伯是否一開始插管灌食就出現嘔吐問題？連灌開水也會...>>點我查看詳細內容飲食控制體重：外食族的挑戰與解決方案？
關於飲食控制體重的問題？請問各位營養師 我的身高是167，體重是54，這個體重是我到目前為止最胖的一個體重(我今年27歲)，對於有些人來說我可能不會太胖，但我之前都是47-48，所以現在這個樣子的我非常不滿意!我想請問大家，從飲食上面減重的...
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
Dear咩喜：年齡增長身體代謝率逐漸下降，加上上班族日常活動力減少（靜態生活比例增加），身體組成瘦肉變少肥肉變多，很容易越來越胖。妳的體重偏輕（BMI19.7)，體重增加應該是好現象，如果妳要把林志玲當標竿，除了均衡飲食少油膩、甜飲料，規律...>>點我查看詳細內容營養教室專欄：解碼減肥五大疑問？
減肥？您好: 想請教一些對於減肥的疑問 一.請問慢走或慢跑對減肥是否有效?效果明顯嗎? 二.如果胖是胖在肚子,要怎麼樣才能針對肚子部份加強減肥呢? 三.為什麼有些人吃都吃不胖 可是有的人一吃就胖呢? 四.要如何避免自己在胖下去 除了減食...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear 賴： 您好！ 一、只要增加平日的運動量，對於體重控制都應有幫助，至於消耗熱量多寡，當然需視運動強度與時間而定，而慢走之運動強度不若慢跑，依您的年齡，可選擇慢跑以控制體重。 二、若胖在肚子，可加強腹部之運動方式。 三、每個人...>>點我查看詳細內容營養教室：解決肥胖問題的五大疑問？
減肥？您好: 我使用線上測量是寫您的BMI為 : 24.221453287197 您的理想體重為 : 57.222 ~ 69.938公斤您的身材非常標準！ 但是 對自己身材覺得不滿意 想請問一下 一.如胖都是胖在肚子,該如何才能針對肚子...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 1. 腹部容易囤積脂肪，針對腹部的肥胖，當然還是主要需要將整體的體重降下來，再加上腹部的運動，有修飾效果，臉部的 脂肪組織每個人狀況不一，有些人容易囤積，有些人則否，且每個人的骨架大小也不一樣，故不能確定是否減重後您的臉會瘦。 2....>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
| 營養諮詢 | 減重 |
| 手術後飲食 | 體重 |
| 其他 | 健康食品 |
| 身高 | 糖尿病 |
| 增胖 | 熱量 |
| 關於水果 | 維他命 |
| 食物諮詢 | 藥物諮詢 |
| 兒童生長 | 太瘦 |
| 飲食習慣 | 肥胖 |
| 腎病飲食 | 運動與減重 |
| 保健食品 | 飲食調養 |
| 癌症飲食 | 孕婦 |
| 飲食 | 排便 |
| 三酸甘油酯 | 甲狀腺 |
| 幼兒期營養 | 膽固醇 |
| 痛風飲食 | 懷孕 |
| 減肥 | 貧血 |
| 中風飲食 | 青春期營養 |
| 食品成份資料庫 | 食物代換 |
| 家醫科 | 尿酸 |
| 老年 | 肝病飲食 |
| 鈣質吸收 | 腸胃 |
| 慢性肝炎 | B肝 |
| 素食營養 | 腎臟 |
| 骨科 | 蛋白質 |
| 維生素 | 暴食症 |
| 蔬菜湯 | 纖維質 |
| 腿部肥胖 | 酵素 |
| 六大類食物 | 骨折 |
| 增重 | 肝功能 |
| 葉黃素 | 蔬果汁 |
| 體脂肪 | 中醫營養 |
| 孕期營養 | 肝炎飲食 |
| 胃炎飲食 | 食物過敏 |
| 經期 | 腫瘤 |
| 管灌飲食 | 青春痘 |
| 糖尿病飲食 | 食品安全 |