女性保健食品中的矽有何功效？？
保健食品的營養成分？DOCTOR： 您好！我欲購買女性保健食品，看到產品內容有「矽〈來自二氧化矽〉」，經查相關資料就是無法了解「矽」對人體的功能，不知DOCTOR能否傳達相關資訊，讓我能夠明白「矽」到底它的功能為何？ 我特別將此商品轉寄給您...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！二氧化矽是一種食品添加物，用於食品改良、釀造及食品製造用劑，因此其使用範圍及用量標準與使用限制需符合食品添加物之規定，如此說明，相信您即可明白，該產品添加二氧化矽不是為了人體健康之故。若要購買健康食品，可上衛生署網站查詢通過名單，食品...>>點我查看詳細內容胃食道逆流病人的飲食建議？
胃食道逆流？我想請問有關胃食道逆流疾病飲食因如何選擇?
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 胃食道逆流者之飲食，每餐食物應減量、且要減少脂肪量，同時避免吃宵夜，以避免胃內食物在睡眠中刺激胃酸分泌，另應避免巧克力、薄荷、酒類、咖啡因、柑桔類果汁、葡萄柚、柳橙、鳳梨、蕃茄及全脂牛奶等，並戒菸。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 ...>>點我查看詳細內容哪些食物含有雌激素？天然黃體素替代治療的可行性與副作用？
含雌激素的食物？你好:請問平常食物中有哪些食物含有雌激素? 天然黃體素 你好:本人因子宮內膜細胞增生, 雌激素過剩,需以黃體素抑制治療但因服用的合成黃體素服用後身體產生副作用手麻,手腳關節疼痛略有浮腫,想改服天然黃體素或是用塗抹方式請問天然...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好：一般藉由食物獲取雌激素是指植物性雌激素，因目前普遍認為植物性雌激素除了具有「雌激素」與「抗雌激素」的作用外，同時也有抗氧化、抑制細胞分裂等功能，因此被認為有防癌及阻癌的效果；另外也與荷爾蒙（雌激素）補充療法相同可減輕更年期症狀、預防骨...>>點我查看詳細內容血清轉胺酶偏高：改善方法與建議？
血清轉胺酶偏高 要怎麼樣來改善？各位醫生您好 我是個捐血人 最近因為捐血中心說我的血液中的血清轉胺酶偏高 暫時無法捐血... 請教各位醫生如何來改善
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
對不起！我是營養師，不是醫師，所以無法回答您的問題，請諮詢血液科醫師。>>點我查看詳細內容B型肝炎患者的營養調節：如何讓體重恢復正常？？
請問B肝者營養問題？醫生你好 想請問B型肝炎患者飲食要如何吃才能讓體重恢復呢?我健康時身高171體重57，有肝炎後瘦到50公斤，治療2個月後食慾變好了，可是體重還是沒增加，朋友都說我怎麼變那麼瘦，請問要如何讓體重恢復到正常範圍?謝謝您
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
你好！體重下降或體重維持無法上升，表示每日攝食的熱量沒有超過每日身體的消耗熱量，建議每日三正餐均衡規律進食以外，再加上下午及睡前點心，每次點心熱量至少要達到250大卡，可試試成人營養均衡配方食品。 新竹醫院唐威莉營養師回答>>點我查看詳細內容B肝帶原者能否食用蜂王乳及飲食禁忌是什麼？？
B肝患者能食用蜂王乳嗎？？黃醫師您好： 想請教您B肝帶原者是否能食用蜂王乳？另外，B肝帶原者有無應忌口 的食物，麻煩您回答一下，謝謝！
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear Peggy: 你好！肝臟是人體的化學工廠，所有進入人體的食物、藥物、補品、毒品...，全由肝臟代謝分解利用排除，所以肝疾患者切忌營養過剩〈肥胖〉，濫用不明藥物，避免增加肝臟負擔，蜂王乳，相傳有保健效果，請確定成份來源是否確實，有關...>>點我查看詳細內容慢性腎衰竭患者的營養建議：含鉀、含磷食物的選擇與禁忌？
有關於...含鉀.含磷的食物~~(慢性腎衰竭)？醫師您好: 有關於含鉀,含磷的食物,水果或慢性腎衰竭患者不能食用的問題想請教您... 1.含鉀,含磷的食物及水果有哪些? 2.請您告知有關於(慢性腎衰竭患者)日常生活飲食中必須注意的有哪些? ...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好 1.腎臟功能不好會使腎臟不易排除鉀,而血鉀過高會造成心臟的問題,故飲食上會需要限制高鉀食物的攝取,含高鉀的食物包括空心菜.菠菜.番茄.紫菜.香蕉.桃子.哈密瓜.奇異果.釋枷.地瓜.可可.咖啡.茶.肉湯.雞精等.青菜可經由大量清水燙過而...>>點我查看詳細內容牛奶與鈣質吸收：哪些人不適合飲用？？
不能喝牛奶嗎?？想請問醫師:有人說牛奶不能喝.因為會阻礙鈣質吸收是真的嗎? 有沒有哪些人是不能喝牛奶的?
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 哈佛大學近年來提出一項研究結果指出每天喝兩杯以上的婦女骨折的機率，竟遠高於每週喝牛奶少於一杯的人。故最近許多人討論著牛奶會阻礙鈣質吸收的問題,當一篇新聞出現時,這樣的標題確實使人們覺得錯愕! 但...為什麼呢? 影響鈣質吸收的問題很...>>點我查看詳細內容15個月幼兒的營養問題：該不該吃優格？？
15個月的幼兒可以吃優格嗎？？請問： 我家小baby已經15個月了，但食慾非常不好，活動又一切正常， 能否給予優格吃？ 如何自製優格較衛生安全？ 謝謝！
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 一歲以上可食一般乳製品，但在初次餵食時，最好先以少量嚐試，若無不良反應，則可逐漸增加量。選購優格最好以一向信譽良好之大品牌較佳，自製優格不見得會較衛生安全，因為在養菌及製造過程之環境衛生與設備缺乏專業考量。至於寶寶在活動正常但食慾非...>>點我查看詳細內容燕窩湯是否適合加入管灌食品中？營養師解惑？
管灌食品再加入燕窩湯?？謝 營養師 您好喔 ^^ 我之前在您門下實習， 最近我奶奶住院(84歲、因外科手術入icu，現在待呼吸中心rcc) 家人想在她的牛奶中加入自己燉製的燕窩(將燕窩放入電鍋中煮約一小時，再加入少量冰糖或是加入梨子燉煮)...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear 珊如： 燕窩可請護理人員在灌完營養品後再灌入，量毋需太多，以免影響正常飲食！ 惠敏93.09.10>>點我查看詳細內容哺乳期營養指南：吃得飽、瘦、顧奶量與質的方法？
哺乳期要如何吃?？妳好,想請教哺乳期該如何進食?因為我真的很為難,很容易餓,但多吃又會胖(現已多標準體重近20公斤了),少吃則影響乳汁的量及質,且又需避開過敏食物(怕過奶造成寶寶過敏)及會退奶的食物,我到底要怎麼吃才對?吃的飽又能瘦又能顧到...
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
yun您好： 不好意思，遲至今才給您回信，請見諒。 哺乳期間建議您： 熱量──哺乳婦熱量的需要因人而異，通常與泌乳量成正比，此時期每日熱量的攝取以增加500大卡為宜。 蛋白質──哺乳婦每日宜增加15公克蛋白質，其中一半以上應來自高生理價...>>點我查看詳細內容腰圍與臀圍差距大、易疲勞？營養師教你調整飲食與生活習慣？
因為減重身體變差？身高160cm 體重53kg 看似正常的我其實很困擾我的腰圍與臀圍相差13吋,腹部也越來越大 約5年前我曾因為減重至44kg還因此得了躁鬱症即暴食症便在3個月內體重暴增至53公斤,至今我仍不忘減重,但總讓自己在忽胖忽瘦的...
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
ㄚ卉您好： 依您的身高計算您的理想體重為51-61公斤，至於您提到腰臀圍相差13吋及腹部越來越大，腹部是否有其他生理問題存在，可能請您進一步檢查，腰臀圍您可能須加強局部運動。一個理想的體重控制需要均衡、適當的飲食控制加上規律的運動，減重過程...>>點我查看詳細內容如何有效減輕體重？？
真的想瘦~~？營養師你好: 我目前的身高為159公分，體重為57~60中間變來變去的.... 一直把體重的目標放為50~55公斤。 但，怎麼努力都好難達到自己的目標.... 可以請教營養師有什麼辦法讓體重減下去嗎??謝謝...
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
婷您好： 依您的身高體重計算理想體重是在50-60公斤之間，來文看不出您平日之飲食型態及是否有規律運動等，故無法針對您個別需要給您建議，一個理想的體重控制，除了飲食控制外須搭配規律的運動，所以如果方便的話是否請您再來信。 祝平安 健康 秋...>>點我查看詳細內容素食者子宮切除手術後的營養照護？
子宮切除後的營養照護？您好 我的母親六十多歲, 兩個星期前因子宮嚴重下垂做了子宮切除的手術, 她是素食者, 請問手術後的營養照護有何建議? 可以多吃什麼素食及該暫時避免那些食物來 保養她的身體. 謝謝!
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear yu: 急性期手術後飲食,以傷口復原為主,飲食中禁食酒類,恢復期以均衡飲食為基礎,六大類食物不可偏廢<五穀根莖類.奶類.肉魚蛋豆類.蔬菜類.水果類.油脂類>,令堂為素食者,可以黃豆及其製品<豆漿.豆腐等>取...>>點我查看詳細內容一天服用2顆維生素會對身體造成傷害嗎？？
一天服用2顆維他命？醫師您好: 我想請教您,我每天都吃兩顆維他命...善存綜合維他命+維他命B群,於早餐飯前一起服用....請問這樣對身體會有傷害嗎?..還是會過量嗎?... ....謝謝醫師...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 依您的年齡而言，若是未懷孕且營養均衡，無營養素缺乏情況，不需補充維他命；若要補充，您可將綜合維他命與B群維他命日間隔於飯後服用，應可避免過量問題。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆>>點我查看詳細內容營養教室：如何在高油高糖的家庭中成功減肥？？
i really need to ask？醫師你好 我真的深深為減肥這個問體所苦 這次是我第二次減肥計畫,第一次我還蠻成功的 從67公斤減至58公斤,那時我是每天跑步外加不吃晚餐才成功的. 這次我還是一樣每天跑步,只是三餐正常(有時會暴...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
您好: 由於不知您的身高，故不知您目前的體重57kg，是否已進入理想體重範圍內，若在範圍內則無需再減肥了，一般的正常減重方式，採用均衡、低熱量的飲食，每月減2kg為最溫和且不會有副作用的減肥方式，再配合運動就更有效了，以跑步1小時跑16公里...>>點我查看詳細內容白血球過低的營養調理？
白血球過低如何調養？請教有關白血球過低的問題 因前些日子霉漿菌肺炎住院 目前白血球數為4500 請問在飲食上該注意 那方面的營養 謝謝您！ 卓燕姿
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
您好: 正常白血球數為5000~10000，您目前只有4500確實是偏低而霉漿菌肺炎就是呼吸道感染之病症，有如感冒一般，會有咽喉炎、腹痛、結膜炎…等症狀，但若在發炎狀態時，白血球愈高的，若仍在住院，相信醫生會治療您的病症的。 至於飲食上建議...>>點我查看詳細內容鯊魚軟骨素與鈉含量：對人體有何影響？？
鯊魚軟骨素的鈉含量？請問市面上的鯊魚軟骨素粉其鈉含量很多嗎?而葡萄糖胺是否就沒有鈉?成分很純沒經過除鈉處理的鯊魚軟骨素是否會較傷害人體或動物,我們人體一天只需鈉含量為多少啊? 謝謝
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
您好: 鯊魚軟骨中含有豐富軟骨素-屬於黏多醣體，至於是否有含鈉量，會因各家廠商是否另外添加鈉來判斷，而「蔔萄糖胺」是人體內的胺基糖，具有黏度的黏多醣體，存在於軟骨與結締組織的各處，確實不含鈉的。 至於成分很純的鯊魚軟骨素，只要按照包裝上的量...>>點我查看詳細內容營養教室探討：常吃蕃薯葉會導致骨質疏鬆嗎？？
蕃薯葉？你好> 最近看到一個電視節目「蕃薯葉與健康」,裏面有一段談到 「常吃蕃薯葉易造成骨質疏鬆症,尤其是女人」是否屬實？ 請給我正確的知識.謝謝你
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 在營養學及骨質疏鬆的相關研究，並沒有「常吃蕃薯葉易造成骨質疏鬆症,尤其是女人」之結果顯示。在蔬菜類中，蕃薯葉的鈣含量算是較高的(每100公克的可食部分約含有153毫克的鈣)，因此對於骨質疏鬆之高危險群或患者，蕃薯葉是被建議選擇的食物...>>點我查看詳細內容營養補給與手術後護理？
營養補給問題？營養師--祁小姐,你好~~^^ 本人在大半年前因子宮外孕而動手術,7月中開了甲狀腺的手術,不久因被醫生 診斷出患了甲狀腺腫瘤是乳突癌,需要再開刀一次..請問,若果休養不久,8月初再 開刀對身體會不會有什麼影響呢?手術後有...
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
妳好: 依妳的身高148公分，理想體重範圍應是44~53kg，目前妳才38kg，確是太瘦、太輕了，且一連開刀多次，身體會消耗許多蛋白質，故需補充高熱量、高蛋白質的飲食，能恢復元氣並慢慢增加妳的體重，此種飲食也適合腹腔鏡手術後之保養和傷口癒合...>>點我查看詳細內容營養教室常見問題
| 營養諮詢 | 減重 |
| 手術後飲食 | 體重 |
| 其他 | 健康食品 |
| 身高 | 糖尿病 |
| 增胖 | 熱量 |
| 關於水果 | 維他命 |
| 食物諮詢 | 藥物諮詢 |
| 兒童生長 | 太瘦 |
| 飲食習慣 | 肥胖 |
| 腎病飲食 | 運動與減重 |
| 保健食品 | 飲食調養 |
| 癌症飲食 | 孕婦 |
| 飲食 | 排便 |
| 三酸甘油酯 | 甲狀腺 |
| 幼兒期營養 | 膽固醇 |
| 痛風飲食 | 懷孕 |
| 減肥 | 貧血 |
| 中風飲食 | 青春期營養 |
| 食品成份資料庫 | 食物代換 |
| 家醫科 | 尿酸 |
| 老年 | 肝病飲食 |
| 鈣質吸收 | 腸胃 |
| 慢性肝炎 | B肝 |
| 素食營養 | 腎臟 |
| 骨科 | 蛋白質 |
| 維生素 | 暴食症 |
| 蔬菜湯 | 纖維質 |
| 腿部肥胖 | 酵素 |
| 六大類食物 | 骨折 |
| 增重 | 肝功能 |
| 葉黃素 | 蔬果汁 |
| 體脂肪 | 中醫營養 |
| 孕期營養 | 肝炎飲食 |
| 胃炎飲食 | 食物過敏 |
| 經期 | 腫瘤 |
| 管灌飲食 | 青春痘 |
| 糖尿病飲食 | 食品安全 |