如何克服討好型人格，建立自信並有效表達自我？？
人際關係 討好型人格？醫生，你好 我該怎麼做 ？ 我是個很在乎別人的想法與看法的人 國中 高中時都有被群體排擠過 最大的問題就是我好像沒有好好表達出我的想法 但是當下我真的很害怕表達 甚至會覺得自己忘記自己的想法到底是什麼 我該表達什麼 ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 首先，這個問題是幾乎每個人都曾經碰過的問題，只是有人很快就一笑置之，有人會不斷的反覆在心中。如您所說，通常是過去自己覺得有過被在乎的同儕或親人拒絕或傷害，陰影會持續一段時間，讓我們對於自己比較沒有信心，對於人際關係比較敏感。 我感覺...>>點我查看詳細內容精神科藥物引起的嗜睡及戒斷反應？
精神科的易造成嗜睡嚴重？醫生你好 恐慌症病史總共看了10年，吃藥病情原本很穩定，上個月經常發作(疑似偏頭痛造成的，檢查過腦波都正常)，後來只是醫生調整藥物後不會發作也不會莫名其妙的緊張焦慮跟頭痛(福安源一天吃2次)，維持快1個月，但是下午容...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您有在看醫生治療，服藥的副作用等問題，應該是要跟您的醫師討論，他對您的病情最清楚，他也有責任幫您解惑與調整藥物。在網路上問素未謀面的醫師，其實對您自己並沒有比較好，因為我又不了解您，您問的問題都有個人的狀況要考慮，很難一概而論。說的...>>點我查看詳細內容思考過度引發的情緒失控：如何應對？？
像是恐慌的症狀？醫師您好 我國二時曾經因為惡夢、睡眠品質不佳、情緒起伏大，至私人身心科就診。當時醫師判斷為輕度躁鬱症和升學補習壓力過大，並沒有開藥，只讓我和諮商師聊了一小時 這次我想問問題，是因為我發現我常常會在思考事情時變的鑽牛角尖，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議接受世界的不完美，接受自己不夠完美。 我們無法什麼事都做得很好，外在的事件也時常和我們的期望相違背，但我們也一一度過。 心情難免有煩躁的時候，建議察覺是對什麼事件感到煩躁，想到甚麼感到心情不好，並學習更有效的紓壓方法。 每個人...>>點我查看詳細內容運動後反而更想睡？：晨跑對精神狀態的影響？
運動後反而沒有比較有精神？醫師您好： 我是一位在家準備公家考試的人。三個星期前，為了讓身體健康一點，所以決定去晨跑。每天5：30起床，晚上也大都在10點就上床睡覺。 每天大約1小時，但真正跑起來的時間大概20分鐘左右，大概3000公尺。跑...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
陳先生你好: 當我們在做真心喜歡的事時，精神會比較好，動機會比較高。 當轉換到困難或枯燥無趣的事件時，通常就會有些抗拒，提不起勁。 讀書時，提問、整理、適度休息，通常可提升效率。 另外，每個人最適合讀書，最有效率的時候也不太一樣，有人是剛...>>點我查看詳細內容霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？？
被霸凌後疑似有創傷症候群？醫生您好，我國小三年級開始被同學用不實謠言中傷，到後來變成霸凌 這情形一直到國中畢業後才沒有(因為主要加害者都與自己不同校)，可是高職後就對人很有戒心 家人說我是因為六年來都被欺負，才會造成這情形 有個認識的人患有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
艾洛妳好: 過去的事件，多少會對現在的我們造成影響。 妳曾經歷了辛苦的過去，走了出來，這是值得為自己讚賞的，也顯示自己能力的成長。 偶而，過去的負面回憶難免浮現，這是大腦在提醒自己小心，以免再受到傷害。 建議可以先客觀評估，若只是過度擔心...>>點我查看詳細內容惡夢困擾：可能是夢壓症？？
惡夢痼癖？我不知道我自己心理怎麼了總是悶悶不樂喜歡把自己關在房間 變的痼癖心理感覺很孤單從過年後我就開始無法工作剩女朋友維持我們的開銷 我也有嘗試去工作可是心理真的定不下來感覺越來越對不起他我也有開口說分開 但他堅持要陪著我走出來但我現在根...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小宇: 看來你在白天也心情低落、退縮、動機下降，焦慮不安，影響日常功能，體重下降，晚上也常做惡夢。 這有可能是憂鬱的症狀，建議就醫尋求協助。憂鬱症的治療效果不錯，經由適當的治療介入，通常可以逐漸得到改善。 只要面對問題，採取正向行動，就有...>>點我查看詳細內容腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆？
是否是自律神經失調+恐慌症？因為時常腸胃不舒服，這三個月內反覆發生了三次，這一次看了三個禮拜了還未完全好，這一次一開始是發現腹部有點脹然後隔兩天開始覺得不舒服反胃完全吃不下所以懷疑自己是不是懷孕了，但那時候婦產科醫生說不可能是懷孕，但我還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Xuan 妳好: 身體不適可能造成到心理壓力，心理壓力也會反過來讓身體不適的症狀加劇。 但反過來說當心理焦慮減輕時，身體不舒服的症狀也有可能得到緩解。 心跳快、腸胃不舒服、暈眩、手腳發麻、發抖、作惡夢也有可能是焦慮恐慌的症狀，建議可就診身...>>點我查看詳細內容失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案？
睡不著吃過多安眠藥好嗎？？請問張醫師，我失眠有一段時間，我有看醫生，醫生開了藥名:舒得夢:的藥給我吃，我第一次看，是覺得睡不久，容易醒來，一醒來就要很久才能在入睡。我服了一年後，覺得好像有藥物成癮的狀態，然後又覺得腰很酸痛，我嘗試著自己停藥...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 依據您描述的過程 可以感受到此部份對您生活上及睡眠上帶來相當的困擾 您提到是否服用安眠藥的需要 因為考量您睡眠障礙的時間及嚴重度 以及您曾使用較高的藥物劑量 在藥理作用上 會建議 您與精神科...>>點我查看詳細內容情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？？
情緒無法控制，每天以淚洗面。？醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。 我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
D小姐，你好： 根據你的描述，有很多的身心症狀，生命一直在掙扎之中。你面臨的情緒困擾，否定自己等狀況，除了藥物治療，我想合併心理治療也很重要，你可以跟看診的精神科醫師討論看看安排心理治療的可行性，或尋求相關的心理諮詢資源。一般醫院身心科應該...>>點我查看詳細內容睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？？
自律神經失調 睡眠障礙 精神官能症？小弟本來初期是睡覺時禿然緊張胸悶發生了兩次後來中途是心情一整個低落個一個禮拜後來有好一點個幾天最近一個月開始會胡思亂想容易緊張胸悶大腿屁股痠痛身體發熱頭會昏昏沉沉的然後睡覺不是一直作夢就是比平常早醒有睡等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小凜你好: 睡覺時突然緊張胸悶，心情低落，胡思亂想，容易緊張胸悶，睡覺一直作夢，比平常早醒，你的整體症狀有可能與焦慮、憂鬱有關，建議就診精神科或身心科接受醫師當面評估。>>點我查看詳細內容無法專注：精神科問題與解決方法？
無法專注？醫生您好 我常常會覺得自己讀書效率很差 以前背誦東西都很快 理解東西也都沒甚麼問題 現在都沒辦法像之前一樣把注意力放在讀書上 常常花很多時間坐在圖書館但是比預期要讀的少了很多 同學慢慢進入狀況之後 一個個成績都慢慢上來了 硬著頭皮...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
你好： 根據你的描述，目前只能確定你提及有心情很悶、注意力不集中及耳鳴等問題，尚無法確定是怎樣的精神疾病？建議你還是可以尋求精神科專業醫師的協助，先評估看看可能是那一方面的問題，醫師也會給予適當的治療建議。祝安好。>>點我查看詳細內容如何應對情緒不穩定及重度憂鬱症？？
情緒不穩定？我很討厭自己發病的樣子，拿刀割傷自己和想給車撞的動作，我被診斷重度憂鬱症，時好時壞，我無法控制壞的時候，簡直快瘋掉了，只能吃藥讓自己睡著才能解決，等恢復正常時會後悔，我會突然的崩潰大哭，不能出門太久是怎麼一回事
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 妳目前應是處於憂鬱期的負面情緒中，建議與醫師好好配合，避免自傷或藥物過量，告訴自己目前只是暫時的憂鬱狀態，憂鬱及負面情緒終究會過去。建議將注意力轉移到美好的事物上，等待自己由憂鬱中恢復。 祝福妳早日康復>>點我查看詳細內容夢見肛門插獲恐愛滋：精神科醫師解夢與建議？
做夢問題？我在3月一晚睡覺的時候做夢，夢到自己的肛門被插。 之後有時候就會害怕自己得到愛滋病。 但我知道我沒有發生性行為不會得到愛滋病 我不知道這個夢到底是為何會發生？ 然後我現在應該要如何處置？ 謝謝醫師。
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Mark 你好: 夢的產生通常是我們近期聽到、看到、或想到的人事物，在睡夢中隨機排列產生，通常不用特別去注意什麼，一段時間不去回憶，夢境的內容自然就會淡忘。 建議不必放在心上。 >>點我查看詳細內容專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？？
懷疑起自己？身為專輔教師 這學年遇到了拒學及轉化症的個案 陪同就醫 醫生都是說明要處理壓力才能真正根本協助個案 也一步一步努力 只是最近卻懷疑起自己 因為光是要讓系統人員理解 拒學及轉化症 就好不簡單 因為常常孩子好的時候是那麼好 會被認...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 助人者先要照顧好自己，才有辦法幫助別人。 妳很盡心盡力的幫忙，但也許結果不人人意，幫助情緒障礙的孩子，需要很有耐心。 同事間，能合作，能溝通是最好的，但確實有時會有溝通不來的狀況，只能先接受現狀，等待適合的時機再做溝通。 我們不放...>>點我查看詳細內容如何處理父親的精神健康問題？？
關於我父親經常性謾罵？我爸56歲左右,時常看電視會罵電視裡的人或是新聞報導評論一些負面批判的言辭,甚至是主播的外表等等 對家人時常很嚴苛,不曉得是爸爸太過自恃甚高還是如何~時常對我/哥哥/媽媽說一些難聽的話 有種得理不饒人,可是對外人就不會...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
劉先生，你好：根據你提供的資料，尚無法判斷你父親是否有精神疾病的問題，亦或是個人的性格因素使然。如果是嚴重的精神病，通常會有明確的妄想幻覺或是情緒明顯的高低起伏，有異於病發之前的性格。不過還是可以從父親的角度，讓他談談自己是否有情緒、人際關...>>點我查看詳細內容如何應對精神科治療中的負面情緒？？
情緒問題？我是重鬱症患者，最近相當的不穩定被診所醫師轉去大醫院，可是我的想法卻相當負面 認為我被診所醫師丟掉了，哭了好幾天，也和診所醫師通過電話它不是丟掉我，我想問 怎麼改善那負面情緒，還有我不能出門太久到了下午就會焦慮不安怎麼去改善 最近...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 因為不穩定被轉診到大醫院只是一時的，是希望利用醫院更多的資源，助妳度過這暫時的危機。穩定之後，通常就可以再回到原本的診所就診繼續追蹤治療。 妳意識到妳的想法負面，只是苦無解決的辦法。 建議妳要很有耐心的和目前的治療團隊配合，接受自...>>點我查看詳細內容如何擺脫因外貌困擾的情緒低落？？
醫生救我!!，常常情緒很低落想到死？我發現這4.5年來都情緒很低落，一直都沒辦法改善， 讓我情緒低落的想法是以下 我常常會羨慕有女朋友的男生，認為自己交不到女朋友是因為身高才170 又長不帥 (假如在路上看到情侶，心情會變非常低落) 爆出...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
憂憂先生，你好：看了你的敘述，可以感受到你自卑、憂鬱的痛苦心情，而且主要關注議題還與女性的關係有關。以你的年紀來說，渴望與異性交往確實是這階段重要的人生課題，當然過程中難免會面臨失落與哀傷。憂鬱自卑和體質因素、氣質、性格、教養過程、成長背景...>>點我查看詳細內容哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？？
我哥深夜睡眠中，情緒行為怪異一整夜？我哥今年39歲，可能是工作壓力，加上家庭壓力， 我爸與我哥長年總是在爭吵， 父親只要見到他就會責備、數落他各種生活事，怪他工作不夠認真、懶惰不勤奮等等...，（也會有聽了很不舒服的話） 我哥是幾年前自行開...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 依據您描述的過程 學理上 應是哥哥當時處在快速動眼期的深度睡眠 伴隨著作夢的情形 只是你提到 「一直持續了整夜不停，直到早上六點多」「中間試圖喚醒他也沒辦法叫醒他」這部份較不尋常 目前在各大醫...>>點我查看詳細內容獨自就醫精神科：是否需要家人陪同？年齡限制是多少？？
看診問題？請問有醫院看精神科可以不用家人陪嗎? 家人一定要父母嗎? 成年是18還是20歲?
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 未成人年由監護人陪伴看診是一種保護的性質， 有沒有醫院就診可以不需要家人陪，這個我無法得知所有的狀況，因此也無法回答。 民法規定的成年是二十歲。 >>點我查看詳細內容催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源？
催眠治療？醫生您好, 個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因), 1....
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。 有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。 醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。 至於您的...>>點我查看詳細內容精神科常見問題
| 藥物諮詢 | 憂鬱症 |
| 焦慮 | 強迫症 |
| 睡眠 | 自律神經失調 |
| 精神分裂症 | 情緒不穩定 |
| 藥物副作用 | 失眠 |
| 其他 | 擔心 |
| 憂鬱 | 躁鬱症 |
| 焦慮症 | 藥物 |
| 適應障礙 | 思覺失調 |
| 壓力 | 恐慌症 |
| 人際關係 | 情緒困擾 |
| 社交焦慮症 | 精神疾病 |
| 睡眠 | 心理諮商 |
| 情緒 | 焦慮恐慌症 |
| 藥物交互作用 | 思覺失調症 |
| 精神醫療 | 精神官能症 |
| 精神病 | 壓力 |
| 緊張 | 兒童心理 |
| 藥物戒斷 | 就診 |
| 看診 | 家庭互動 |
| ADHD相關 | 兒童青少年 |
| 恐慌 | 慮病 |
| 看那一科 | 負面想法 |
| 思考不集中 | 自言自語 |
| 頭痛 | 性向 |
| 安眠藥 | 被害妄想 |
| 幻聽 | 注意力 |
| 暴食 | 幻想症 |
| 同性戀 | 自閉症 |
| 戀物癖 | 呼吸 |
| 感情 | 人格分裂 |
| 抗焦慮劑 | 性慾 |
| 自殺 | 害怕 |
| 恐懼 | 嗜睡 |
| 夢遊 | 過動兒 |
| 負面情緒 | 腦部 |
| 個性內向 | 妄想 |
| 身心症 | 工作疲累 |
| 行為認知治療 | 亞斯伯格症候群 |
| 創傷後壓力症候群 | 厭食症 |
| 抗憂鬱劑 | 亞斯伯格症 |
| 社交 | 診斷 |
| 暴食症 | 工作適應 |
| 強迫行為 | 藥癮治療 |
| 老人癡呆症 | 易緊張想吐 |
| 自殘 | 性別 |
| 酒癮 | 偷窺 |
| 智力 | 催眠 |
| 畏懼症 | 恐懼症 |
| 強迫性思考 | 產後憂鬱症 |
| 精神科強制治療 | 健忘 |
| 惡夢 | 自律神經 |
| 胡思亂想 | 面對死亡 |
| 情緒低落 | 單純畏懼症 |
| 幼兒情緒行為 | 失戀 |
| 自傷 | 霸凌 |
| 失智症 | 性幻想 |
| 維他命D | 戒菸 |
| 身障手冊 | 強制就醫 |
| 過度換氣 | 聽力 |
| 病患的權利 | 神經性休克 |
| 解離型人格 | 憂鬱症傾向 |
| 錐體外症候群 | 急性換氣症候群 |
| 創傷後壓力徵候群 |